2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Точечный массаж лица шиацу на видео – сотрите свои морщины!

Особенности проведения массажа для лица Шиацу

Точечный массаж для омоложения изобрел доктор японского происхождения по имени Токуиро Намикоши. По сравнению с другими восточными практиками японский точеный массаж лица Шиацу – молодой метод, который приобретает стремительную популярность. Это объясняется тем, что систему подтяжки дермы можно производить своими руками дома.

Метод получил название от слов Ши – пальцы, Атсу – надавливание.

Принцип действия

Принцип действия Шиацу заключается в легком надавливании на активные точки лица. Из-за этого активируется жизненная энергия, организм наполняется здоровьем, а кожа подтягивается.

При нажатии пальцем на уставшую мышечную группу, молочная кислота превращается в гликоген, который способствует восстановлению мускулатуры. Этот метод используют, чтобы разглаживать мелкие морщины, появляющиеся из-за гипертонуса.

Используя массаж Шиацу регулярно, можно восстановить кровообращение в определенных зонах, а также вызвать отток лимфы. В результате правильного воздействия на дерму отеки спадут, состояние кожи заметно улучшится.

Также массаж Шиацу действует на биологически активные точки, восстанавливая работу тела и нервную систему человека.

Как нажимать на точки

Чтобы правильно проводить эффективный Шиацу, потребуется пальцами нажимать (не сильно) на точки лица.

Зона надавливания – углубления суставов и костей, ямочки. Это также сочленения волокон и сухожилий. При ощупывании лица, можно быстро найти их.

Если человек собирается производить самомассаж, необходимо использовать указательный, средний и большой пальцы для воздействия на отдельные точки. Производить надавливания на кожу следует очень аккуратно только подушечками пальцев. Движения не должны быть хаотичными, они направлены перпендикулярно коже.

Не нужно делать резких движений, которые могут раздражать дерму.

Давление должно быть уверенным. Когда появится лёгкое чувство боли, необходимо остановить нажим. Если человек переусердствует, то он добьется обратного эффекта. Мышцы не расслабятся, а напрягутся. Это повлечет за собой ухудшение состояния дермы.

На отдельную точку запрещено нажимать больше 7 секунд. Если происходит массаж шеи, то это количество сокращается до 3 секунд.

Зоны лица можно стимулировать отдельно или использовать комплексные программы.

Противопоказания

Чтобы не навредить организму, следует изучить противопоказания к массажу Шиацу.

Метод запрещено использовать в следующих ситуациях:

  1. На дерме есть царапины, появилась аллергия или дерматит.
  2. На лице герпес, угри или гнойники.
  3. У человека часто случается понижение внутричерепного давления.
  4. При обострении хронических заболеваниях или плохом самочувствии.

Массаж разрешено использовать, когда указанные проблемы исчезнут.

Омоложение лица

Перед началом массажа желательно изучить основное расположение точек для разных проблемных зон на фото или схемах. Так получится воздействовать на конкретные стимуляторы и решить волнующие трудности.

Чтобы омолодить дерму лица, необходимо производить воздействие в течение 7 секунд на каждую мышцу. При массаже применяют только кончики пальцев, двигаясь перпендикулярно.

В некоторых ситуациях специалисты разрешают использовать вращательные неторопливые движения, но так, чтобы не смещать сильно дерму.

Избавление от морщин на лбу

Если человек строго контролирует свою мимику (не хмурится) и выполняет массаж Шиацу, то можно избежать появления преждевременных мелких морщин на лбу. Если же они уже присутствуют на коже, то их получится разгладить.

  1. Указательным, средним и безымянным пальцами нажать на центральную часть лба.
  2. Потребуется задействовать 6 активных точек 7 секунд.
  3. Воздействие направляют в разные стороны от центра, чтобы разгладить появившиеся складки.
  4. После первого подхода, нужно переместить руки на несколько миллиметров ближе к вискам. Передвигаться стоит небольшими «шагами».
  5. Пальцы постепенно переставляют как можно ближе к вискам. При этом небольшое движение конечностей направлено кверху.

Чтобы избавиться от мелких морщин, необходимо делать разглаживающие движения, направляясь от начальной позиции к вискам. На кожу производят воздействие пальцами 2 рук.

Массирование всей поверхности лба выполняют в течение половины минуты.

Морщины на переносице

В системе Шиацу эту зону называют «третьим глазом». Активные зоны расположены между бровями. Чтобы разгладить морщины, потребуются довольно сильные нажатия (до появления слабой боли). Для улучшения результата используют небольшие круговые движения кожи.

Такой метод можно использовать, если у человека часто идет из носа кровь, а также возникает насморк или сильные головные боли.

  1. Средний и указательный фаланги ставят на точки, указанные на рисунке.
  2. Нажать на кожу и задержаться в этом положении в течение 7 секунд.
  3. При желании разрешено сделать ещё один подход. Но не стоит давить на зону слишком долго.

Восстановление молодости глаз

Через массаж Шиацу эффективно снимают отёки с век и подтягивают нежную кожу вокруг глаз. В результате дерма станет упругой, а усталость глаз пройдёт. Многие специалисты считают, что применение методики восстанавливает зрение, а глаза становятся более блестящими.

  1. Безымянный, средний и указательный фаланги ставят на специальные точки около бровей.
  2. Средний должен оказаться по центру брови. У некоторых людей эта зона иногда смещена. Для правильного воздействия, необходимо самостоятельно нащупать чувствительную зону.
  3. Зажать точки на 7 секунд и внимательно следить, чтобы дерма не смещалась, иначе кожа подвергнется неправильному воздействию.

Совет: если кончики бровей начинают опускаться, то это можно исправить, направляя точечные движения пальцами кверху.

Специалисты считают, что если регулярно использовать Циацу для этих точек, то можно избавиться от близорукости, а также снизить усталость глаз. Это распространенная проблема, поскольку современный человек много времени проводит за чтением или работает за компьютером. В результате чего зрение ухудшается.

Упругие щёки

Для проведения массажа по японским правилам, нужно нащупать на щеках точки, расположенные по краям скул.

Массаж 6 зон выполняют одновременно в течение 7 секунд. Используя технику регулярно, можно подтянуть и укрепить область щек.

Крылья носа

Сверху над губой человека есть небольшая впадина. на нее необходимо воздействовать, чтобы улучшить состояние крыльев носа. Потребуется выполнять дугообразные движения, направляя энергию к проблемной части лица.

Нащупав точки, пальцы будут сами останавливаться в необходимых углублениях. Как и в предыдущих вариантах, воздействие производят не дольше 7 секунд.

Специалисты утверждают, что Шиацу помогает при насморке или синусите.

Читать еще:  Японский Метод Похудения С Полотенцем (Метод Фукуцудзи)

Читайте также
Щипковый массаж лица
Приветствую вас, уважаемые читатели. Эта статья написана специально для вас, так как современный мир характеризуется.

Красивые губы

С возрастом у человека появляются носогубные складки, а также вертикальные морщины у рта. Если использовать Шиацу регулярно, то от этой проблемы можно быстро избавиться.

  1. Средним пальцем необходимо активировать точку, что выше губы. Активная стимуляция проходит 7 секунд, но не больше.
  2. Этим же пальцем аккратно упереться в уголки рта с обеих сторон. Массирующие движения производить 7 секунд. Это поможет разгладить появившиеся складки, что возникают около рта.
  3. Последнее движение – активировать место снизу губы — в ямке.

Этот метод часто используют, чтобы уменьшить зубную боль или избавиться от отечности.

Красивый овал

Если овал лица начинает с возрастом пропадать, щеки обвисают, необходимо задействовать зоны с двух сторон подбородка.

Используют 3 пальца для стимуляции верхней зоны. Четвертый, большой, аккратно прижимают к челюсти снизу. Стимуляцию проводят не больше 7 секунд.

Используя небольшие «шаги», нужно двигаться под челюстью, направляясь ближе к вискам. Таким образом, постепенно задействуется вся мускулатура, отвечающая за красивый и подтянутый овал лица.

За 5 подходов получится обработать челюсть. Чтобы произвести лифтинг-эффект, пальцами не только надо давить на зоны, но и немного сдвигать дерму вверх. Но большой палец должен быть зафиксирован на одном месте.

Японский точечный массаж лица Шиацу – эффективный способ избавиться от возникших из-за старения проблем. Используя метод по несколько минут в день, получится оздоровить дерму и сделать ее сияющей, усилить ее плотность. Приятный нюанс – подтянуть лицо получится без денежных затрат на посещение специализированного салона. Результат будет заметен уже после четырех недель регулярных занятий.

Точечный массаж лица Шиацу для омоложения: техника выполнения и видеоинструкция

Точечный массаж лица способен вернуть коже молодость, убрать первые морщины, улучшить кровоток и вывести токсины и сделать Вас привлекательнее.

Ваша кожа сияет здоровьем, преображается и молодеет, вы чувствуете себя увереннее с каждым сеансом массажа.

Как работает точечный массаж лица

Это процедура, известная еще с времен древнего Востока. Заключается она в точечном воздействии подушечками пальцев на определенные активные точки в области лица и шеи.

Главная цель, которую преследует человек, решивший посетить сеансы – это снятие напряжения и расслабление лицевой мускулатуры

Пройдя две-три процедуры, вы начнете слышать комплименты в свой адрес по поводу вашего внешнего вида. Буквально несколько первых походов к массажисту дадут ошеломительный результат.

Полный курс длится обычно один месяц. В течение этого времени женщина делает по две-три процедуры в неделю.

Работает массаж только при регулярном выполнении. Также важна релаксация во время процедуры. Мышцы должны быть максимально расслаблены.

Если вы предпочитаете делать его себе самостоятельно, рекомендуем предварительно создать в комнате интимную теплую атмосферу. Для этого включите расслабляющую мелодию и зажгите несколько ароматических свечей.

Что такое точечный массаж шиацу

Историческая справка: систему шиацу разработал японский медик Токудзиро Намикоси в начале двадцатого столетия. С японского «шиацу» переводится как нажатия пальцами. На этом и основан принцип работы массажиста. Во время сеанса шиацу происходит давление. Главные элементы процедуры – это исключительно надавливания. Растирания, поглаживания, пощипывания запрещены.

Существует три вида шиацу:

  • Дзен. Основан на интуиции и биоэнергетике.
  • Классический. Последователи Намикоси.
  • Западный. Осовремененный вид шиацу, базируется на современной науке.

Сила, с которой действует специалист, а также длительность нажатий в каждом случае определяется индивидуально. Большую роль играет причина, по которой пациент обратился за массажем. Никакого дискомфорта и боли при этом не ощущается.

Еще одна важная деталь: при шиацу идет воздействие на активные точки цубо. Эти движения запускают в организме процессы самовыздоровления и самоомоложения.

Таким образом, шиацу активизирует внутренние резервы человека и устраняет причину плохого самочувствия. На сегодняшний день миру известны различные методики японского массажа, как для избавления от первых признаков старения, так и для возрастной кожи лица.

Во время сеанса шиацу опытный массажист может диагностировать различные заболевания с точностью почти 95%.

Показания и противопоказания

Показанием к точечному массажу лица может быть дисбаланс в энергетическом поле человека, необходимость активизировать защитные силы организма. Процедура применяется и в профилактических целях, когда нет прямых показаний к ней.

Добиться хороших результатов при помощи сеансов точечного массажа для омоложения можно в следующих случаях:

  • Изредка появляются легкие головные боли вследствие перенапряжения и усталости.
  • Появилась вялость и дряблость кожи, снизился тонус мышц.
  • Цвет лица стал тусклым.
  • Исчезла гладкость кожи, появились неровности, расширенные поры и высыпания.
  • Участилась частота появления отеков и мешков под глазами.
  • Женщина заметила первые мимические морщины на лице или шее.
  • Есть желание провести курс профилактики старения.
  • Возраст женщины перешел границу 25 лет.

Однако точечный массаж для омоложения – процедура все-таки лечебная. К ней применимы некоторые противопоказания, среди которых следующие:

  • Кожа на лице повреждена. Характер повреждений может быть механический, инфекционный, аллергический или любой другой.
  • На лице присутствуют свежие травмы (ожоги, порезы, укусы).
  • Организм поражен вирусом или инфекцией, температура тела повышена, самочувствие плохое. Точечный массаж в таком случае только вредит и способствует ухудшению здоровья.
  • В теле появились злокачественные опухоли. Есть риск спровоцировать появление метастаз в здоровых органах.
  • Женщина страдает заболеваниями крови (гемофилия).
  • Мучают постоянные мигрени, сильные головные боли по неизвестным причинам.
  • Нарушение функционирования внутренних органов (сердечной мышцы, почек, печени, бронхов).
  • Индивидуальные особенности роста волос и строения черепа. Речь идет о повышенной волосатости головы, при которой кожа головы может повредиться и покрыться красными пятнами. Такие случаи очень редки, но и они случаются.

Точки шиацу

Существует шестнадцать волшебных точек шиацу, при стимуляции которых запускается процесс исцеления и омоложения.

№ 1. Лоб
Двумя пальцами, расположенными один над другим, пройдитесь вдоль всего лба от середины к вискам и обратно в обе стороны.

№ 2, 3, 4. Брови и лоб
Три пальца разместите на брови так, чтобы один был в ее середине, второй – в начале, третий – у внешнего уголка. Давите 7 секунд. Затем воздействуйте одним пальцем на точку 3, располагаемую у внешнего угла глаза. Точка 4 – это место у внутреннего уголка глаза. На него необходимо давить шесть секунд.

Читать еще:  Как правильно пить активированный уголь для похудения

№ 5. Переносица
Давите на точку между бровями несколько секунд.

№ 6. Неподвижное веко
Воздействуйте на подбровную зону, не трогайте глазное яблоко.

№ 7. Область под глазами
Семь секунд давите на область под глазами подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев.

№ 8. Щеки
На подскульную зону воздействуйте тремя пальцами каждой руки. Пяти секунд достаточно.

№ 9. Крылья носа
На крылья носа давите средними пальцами в течение пяти секунд.

№ 10. Носогубная складка
Пальцем воздействуйте на углубление, где не ощущаются зубы, в течение семи секунд.

№ 11. Уголки губ
Давите подушечками средних пальцев 5–6 секунд.

№ 12. Ямочка под нижней губой
Пальцем воздействуйте на углубление, где не ощущаются зубы. Давите 7 секунд.

№ 13. Нижняя челюсть
По три пальца поместите по бокам подбородка. Большим пальцем слегка ущипните кость и давите семь секунд. Продвигайтесь к самому высокому месту на скулах.

№ 14. Боковые точки на шее
Указательный палец должен быть ниже, а безымянный – выше. Три секунды давите.

№ 15. Яремная впадина
Давление подушечкой среднего пальца в течение трех секунд на впадину.

№ 16. Сустав челюсти
Указательные пальцы находятся в ямке перед мочкой. Средние – за ухом. Давите пять секунд.

Как правильно работать с точками на лице

    • Для работы задействуют указательный, средний и безымянный палец руки.
    • Воздействие производится под углом 90 градусов к коже.
    • Движения не втирающие, а вдавливающие. Двигаться кожа не должна.
    • Сила давления должна быть достаточно ощутима.
    • Длительность давления на одну точку варьируется от пяти до семи секунд. На зону шеи воздействуют 3 секунды.
    • Все парные точки массируются одновременно.
    • Работать с точками лучше утром или перед сном.

Далее, посмотрите видео — как правильно делать точечный массаж лица против морщин.

Подготовка лица

Прежде чем начать процедуру, необходимо правильно подготовить лицо. Для этого тщательно обработайте лицо очищающим лосьоном или гелем.

Можно использовать успокаивающий настой домашнего приготовления:

Сделайте настой из трав, купленных в аптеке. Разведите с качественным белым вином. Предварительно вино разбавьте с кипяченой водой в пропорции 3 к 1 соответственно.

После этого хорошо распарьте кожу, при этом откроются поры и уйдет напряжение. Сделать это можно при помощи горячего полотенца или специального устройства-сауны для лица.

Создайте приятную атмосферу (зажгите ароматические свечи, фоном включите медленную композицию) и просто полежите так несколько минут. За три минуты до начала массажа смажьте лицо и шею увлажняющим кремом.

Как делать массаж лица против морщин

После подготовки приступайте к точечному массажу для подтяжки кожи и удаления морщин:

      • По спирали массируйте кожу лба. При этом следите за тем, чтобы не сдвигался кожный покров.
      • Под скулами найдите небольшое углубление и надавите на него. Если появилась легкая боль, точка найдена верно. Надавите на нее три-пять раз в течение семи секунд.
      • Большими пальцами проработайте нижний край подбородка, производя легкие надавливания. Надавите на область подбородка, где располагается корень языка.
      • Слегка запрокиньте голову назад, кожа на шее должна напрячься. Потом наклонитесь вперед. Повторите 10 раз.
      • Ладошками разотрите ушные раковины.
      • Помассируйте кожу вокруг глаз. Начните с внутреннего уголка и постепенно двигайтесь к внешнему.
      • Проработайте точку между бровями и на крыльях носа.
      • Высуньте язык как можно дальше. При этом говорите протяжно звук «а».

И еще одно видео о точечном массаже лица для омоложения — массаж лица стань на 10 лет моложе!

Заключение

Точечный массаж для омоложения можно делать в салоне красоты, обратившись к профессионалу, а можно научиться работать со своим лицом самостоятельно в домашних условиях, чтобы не зависеть ни от кого.

В любом случае вы получите неземное наслаждение и огромную пользу для кожи. Более подробно процедура описана в видео инструкции.

Точки Шиацу и массаж, который вернёт вам молодость

Люди всегда и везде хотят выглядеть моложе. Но сегодня большей популярностью пользуются отнюдь не радикальные методы против старения, такие как пластическая хирургия и уколы молодости. В моде стало использовать естественные способы. Массаж Шиацу для лица — удивительная техника, сохраняющая молодость без вмешательств извне!

Что такое шиацу

Тянь Чэнь Шиацу — комплексный уход за телом, пришедший из Японии в середине 20 века. В переводе с японского название означает: «ши» — надавливание и «атцу» — палец. В начале 1940 году школу Шиацу основал Токудзиро Намикоши.

Шиацу включает в себя три подхода: мануальное воздействие, акупрессура, массаж.

Мануальное воздействие: основано на оригинальной форме хиропрактики. Используются простые, но рабочие методы. Суставы внутри тела исправляются и перестраиваются. Мастер Шиацу, в ходе сеанса, устанавливает истинную причину боли. Например, боль в пояснице вызвана искривлением таза или тазобедренного сустава, которое давят на позвонки спины. Манипуляции нацелены на источник и устраняют истинную причину недуга.

Акупрессура: опирается на те же принципы, что и иглоукалывание, но вместо игл используются пальцы. Цель — восстановить плавный поток энергии, называемой Ци. Для достижения этого, стимулируются точки по меридианным линиям тела и восстанавливается естественный энергетический баланс.

Массаж Шиацу: физическое воздействие пальцами рук и ладонями на определенные участки тела человека для приведения в норму внутренних процессов организма, укрепления здоровья, а также лечения патологических состояний.

Преимущества и показания терапии

Шиацу расслабляет тело, и непохож на другие виды массажа. В традиционных техниках в основном применяются методы воздействия — разминание, растирание, приглаживание. Это поверхностное влияние, неспособное надолго повлиять на мышцы, сухожилия. Поэтому массаж имеет короткое воздействие, ограниченное, чаще всего, продолжительностью курса. Через какой-то период, болевые ощущения возвращаются.

Читать еще:  Правильный и здоровый завтрак для похудения

Масла почти не применяются, поэтому он подходит для чувствительной кожи. А выполняется на одетом человеке, посредством легких прикосновений.

Шиацу терапия действует иначе. Главный метод воздействия — надавливание. При таких манипуляциях, точка на короткое время лишается питания. В результате происходит раздражение соответствующих нервных узлов и активация энергетической точки. Мышца расслабляется. После прекращения надавливания усиливается приток крови и возникает длительное улучшение микроциркуляции и обмена веществ в тканях. Таким образом, шиацу дает продолжительный лечебный или косметологический результат.

Массаж шиацу показан при следующих проблемах:

  1. Нестабильное артериальное давление и частые головные боли;
  2. Отрицательное психологическое состояние;
  3. Избыточный вес;
  4. Боли в суставах;
  5. Хроническая утомляемость;
  6. Нарушение сна;
  7. Сбой эндокринной системы;
  8. Синуситы;
  9. Проблемы потенции;
  10. Отеки разных частей тела;
  11. И, конечно же, морщины и дряблость кожи лица.

Разработано множество тренажёров на основе Шиацу. Это всевозможные накидки, коврики, подушки, роликовые, пальчиковые (для роста волос) массажеры. Все они дают различные, удивительные эффекты, чем разнообразят технику самомассажа.

Точечный массаж Шиацу для омоложения лица

Это прекрасное расслабляющее лечение, которое не только принесёт пользу лицу, но и приведёт в порядок мысли и энергетический баланс человека.

Массаж нацелен на снятие точечных напряжений и расслабление слоев соединительной ткани лица и дает следующие результаты:

  • Уменьшает возрастные и мимические морщины;
  • Убирает напряжение в мышцах и делает кожу эластичной;
  • Снимает отечность вокруг глаз, делая взгляд выразительным;
  • Сужает поры и придает лицу сияние.

Для достижения заявленных результатов необходимо следовать следующим рекомендации и правилам:

  1. Лучшее время для сеанса — утро, сразу после сна
  2. Кожу необходимо очистить и разогреть компрессом или на водяной бане из травяного настоя. Затем увлажнить подходящим кремом.
  3. Для точечного воздействия используется подушечка большого пальца. Если нужно поработать с зоной — то задействуют одновременно указательный, средний и безымянный пальцы.
  4. Давление умеренное, и пропорционально толщине кожи. Чем тоньше, деликатнее нажим.
  5. Направлять силу нужно под прямым углом к коже. Когда палец убирают, его не проворачивают и не оттягивают кожу.
  6. Важно полное расслабление, для этого массаж Шиацу советуют выполнять под спокойную музыку и сочетать с ароматерапией.
  7. Сделайте медленный вдох, на счет 4 — неспешный выдох, во время которого совершается надавливание, продолжительностью 5-7 секунд.
  8. Весь процесс делается медленно.
  9. Длительность сеанса — 15-20 минут. Курс составляет обычно 10 дней. После этого необходим перерыв 2-3 недели.

Схема и техника выполнения

Как же правильно найти нужные точки? Ознакомьтесь со схемой расположения. Автор методики Токудзиро Намикоши в книге «Шиацу — японская терапия надавливанием пальцем» говорит, что точной карты для всех людей нет. У каждого человека местоположение энергетических зон особенно. Потому, главный ориентир — собственные чувства. Если нажатие немного болезненно, ощущается легкое онемение, то это надёжный признак того, что место определено верно.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть интересная статья, из которой вы узнаете почему японские женщины остаются долго молодыми и стройными.

Точечный массаж Шиацу работает со следующими акупунктурными зонами:

Верхняя часть лица

  1. Лоб. 8 вертикальных групп на лбу, по 3 в каждом ряду (итого 24 точки). Средние две группы расположены над уровнем начала брови. Последние две расположены над уровнем конца брови. Отступ между рядами около 1.5 см. Массаж делается симметрично, начиная с пары центральных рядов, затем переходя к краям лица. Нажатие выполняется подушечками указательных, средних и безымянных пальцев. Длительность воздействия 5-7 секунд и переход к следующему ряду. Давление направляют немного кверху. Когда будут проработаны все 4 пары, в течение 30 секунд разглаживают кожу. Делается это также: от центра лба к вискам пальцами обеих рук. Упражнение уменьшает морщины на лбу и предупреждает возникновение новых.
  2. Брови. По 3 точки на каждой бровной дуге: начало, середина и конец. Воздействие происходит также, от центра к периферии, подушечками сразу трех пальцев по 5-7 секунд. Упражнение расслабляет глаза, убирает отечность, подтягивает кожу и делает взгляд моложе.
  3. Внешний угол глаза. Точка, где возникают мимические морщины по типу «гусиных лапок». Воздействуют указательными пальцами с обеих сторон одновременно. Давление должно немного смещаться вверх и к вискам.
  4. Внутренние уголки глаз. «Точки красоты». Давление указательным пальцем 3 секунды, перпендикулярно, без смещения. Делают в 3 приема.
  5. Переносица. Группа точек «третий глаз», располагается на линии, соединяющей брови. Одни из важнейших биологически активных точек Шиацу. Работа с этой зоной должно быть довольно интенсивным. Выполняется тремя пальцами (указательный, средний и безымянный) энергичными, круговыми, мелкими движениями, продолжительностью 7 секунд, в 2 подхода. Стимуляция этих точек помогает при синуситах, головных болях, останавливает кровотечение из носа.
  6. Нижняя плоскость бровей. 3 точки под бровной дугой, массируются тремя пальцами по 5-7 секунд, в 3 подхода, осторожно, не задевая глазное яблоко.
  7. Точки на нижних мышцах глаз. Расположены по 3, под соответствующими точками на бровях. Надавливание тремя пальцами, строго перпендикулярно. Продолжительность — 5-7 секунд, в 3 подхода.

Нижняя часть лица

Противопоказания и риски

Вероятность неблагоприятных последствий методики возникает при нарушении инструкции и общих рекомендаций. А также если массаж Шиацу выполняется недостаточно опытным специалистом. Возможны следующие последствия:

  • Кожа может привыкнуть к интенсивным воздействиям и перестать восстанавливать тонус самостоятельно;
  • При высокой чувствительности, а также подверженности аллергическим реакциям, возможны появления раздражения;
  • Слишком обвисшая коже, может растянуться еще больше;
  • Чересчур сильное надавливания могут спровоцировать появление синяков.

Шиацу действует на организм в целом, по этой причине при ряде недугов категорически противопоказан:

  1. Онкология;
  2. Инфекционные заболевания;
  3. Пониженное внутричерепное давление;
  4. Туберкулез 2 и 3 стадии;
  5. Острая форма нарушений опорно-двигательной системы;
  6. Кожные болезни и воспаления;
  7. Заболевания сосудов, гематомы;
  8. Открытые раны.

Заключение и рекомендованное видео

Освоить технику массажа Шиацу довольно несложно. Эти упражнения могут стать великолепным дополнением утреннего ритуала красоты. И тогда день за днем, вы будете наблюдать чудесное преображение собственного лица!

Источники:

http://inspire2u.ru/yaponskiy-tochenyy-massazh-litsa-shiatsu/
http://vsetelo.com/dlya-vzroslyx/massazh-lica/ml-lechebnyj/tochechnyj-shiacu.html
http://facesave.ru/massazh/tochechnyj-massazh-shiatsu

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector