0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Пошаговая инструкция шоколадного обертывания для похудения в домашних условиях. Лучший способ похудения – шоколадное обертывание

6 рецептов шоколадного обертывания в домашних условиях для похудения

Быть всегда в идеальной форме – мечта каждой женщины, да и мужчинам не чужд уход за собой. Чтобы иметь красивую подтянутую фигуру, контуры тела корректируют как изнутри, так и снаружи. Обертывание для похудения в домашних условиях делают с разными составляющими, самый приятный компонент для этой процедуры – натуральный шоколад.

Эффективность шоколадного обертывания

Главный компонент косметической процедуры для похудения в домашних условиях – какао. Бобы миндалевидной формы добывают из плодов шоколадного дерева рода Теоброма (название с греческого означает «пища богов»).

Семена какао объединяют около 300 микро- и макроэлементов. Химический состав способствует расщеплению подкожного жира и благотворно влияет на кожу.

Как действуют компоненты какао-порошка, способствуя похудению:

  1. Сжигают жир и устраняют целлюлит за счет улучшения тканевого кровообращения. За усиление подкожной микроциркуляции ответственен теобромин. В совокупности с кофеином растительный алкалоид ускоряет обменные процессы. Теобромин обладает мочегонным эффектом, способствует выведению застоявшейся жидкости из подкожной клетчатки.
  2. Подтягивают и увлажняют кожу благодаря микроэлементам: марганцу, селену, кальцию, цинку, фосфору, калию, железу, натрию. Совместно с витаминами А, Е, РР, В1, В2 и растительными протеинами осуществляется выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Эти три составляющие отвечают за красоту и упругость кожи.
  3. Выводят токсины, шлаки, свободные радикалы за счет антиоксидантов, содержащихся в какао-порошке. Антиокислителей в бобах шоколадного дерева в 3-5 раз больше, чем в зеленом или черном чае.
  4. Улучшают настроение, дарят прилив бодрости благодаря фенилэтиламину и триптофану в составе, способствующему выработке серотонина – гормона радости.

Как делать обертывание в домашних условиях

Проведение косметической процедуры самостоятельно мало чем отличается от салонной омолаживающей терапии. Существенная разница наблюдается в цене: в профессиональном центре за сеанс возьмут около 4000 р., шоколадное обертывание дома обойдется примерно в 350 рублей. Необходимое количество процедур варьируется от 12 до 15 раз. Как сделать обертывание с какао в домашних условиях для похудения, пошаговая инструкция:

  1. Предварительная подготовка заключается в том, чтобы очистить кожу от ороговевшего слоя клеток. Для этой цели подойдет скраб средней жесткости. Средство наносят на влажное тело и делают легкий массаж, после чего тщательно смывают скрабирующие частицы.
  2. Приготовление смеси для обертывания в домашних условиях возможно несколькими способами. Самый простой – это приобрести готовый состав. Следующий вариант – растопить на водяной бане 3-4 плитки горького шоколада или развести водой какао-порошок до консистенции сметаны. В случае самостоятельного приготовления шоколадной массы перед использованием состав нужно остудить до комнатной температуры.
  3. Нанесение шоколадной смеси на тело – самый приятный этап косметической процедуры для похудения в домашних условиях. Состав толстым слоем накладывают на проблемные участки (живот, бедра, ягодицы). Шоколадную массу равномерно распределяют, после чего обматывают тело пищевой пленкой для создания термоэффекта и предотвращения быстрого высыхания смеси.
  4. Выдерживание состава на теле в течение 40-60 минут. Место для проведения процедуры готовят заранее, застилают горизонтальную поверхность простыней, приглушают свет, включают легкую музыку и наслаждаются процессом.
  5. Завершение процедуры с какао включает в себя принятие душа и уход за кожей после смывания смеси.
  6. Повышение эффективности шоколадного обертывания для похудения зависит от дополнительных ингредиентов: разогревающих специй, увлажняющих и питающих компонентов.
  7. Частота процедур – шоколадные обертывания в домашних условиях делают два раза в неделю для достижения видимого результата.

Рецепты шоколадного обертывания

Дополнительные ингредиенты для процедуры похудения в домашних условиях стоят дешево и доступны к приобретению в любом продуктовом магазине или на рынке. К массе из какао-порошка добавляют разгоняющие кровь специи (корица, горчица, перец), растительные масла (оливковое, льняное, миндальное, зародышей пшеницы, персиковое), мед, водоросли и другие компоненты, эффективные для похудения.

Из какао-порошка с водой

Для проведения домашней процедуры используют только настоящее какао высшего сорта без добавок. Порошок должен быть насыщенного однородного коричневого цвета. Важно проверить срок годности какао: в картонных пачках продукт хранится 6 месяцев, в металлической упаковке – полтора года.

Ингредиенты:

  • какао – 400 грамм;
  • вода – 2 стакана.

Способ приготовления:

  1. Какао-порошок залить водой примерно 40-50 градусов.
  2. Смесь довести до кипения, томить на слабом огне в течение 10 минут.
  3. Готовую шоколадную массу остудить.
  4. Нанести на проблемные участки тела.
  5. Выдержать 50 минут под пленкой.

С корицей

Эта специя широко применяется для быстрого похудения и избавления от целлюлита. Химический состав приправы: витамины (аскорбиновая и пантотеновая кислота, пиридоксин, ниацин, тиамин), минералы (селен, фосфор, кальций, медь, цинк, натрий, железо, магний, марганец). Также в состав входят фенолокислоты, кумарин, холин, дубильные вещества, эфирные масла, камедь, смолы.

Ингредиенты:

  • какао – 400 грамм;
  • вода – 400 мл;
  • корица – 1 ч. ложка.

Способ приготовления:

  1. Какао-порошок развести теплой водой.
  2. Поставить емкость на водяную баню, готовить 10-15 минут.
  3. За 2-3 минуты до готовности в смесь добавить корицу.
  4. Остудить массу для обертывания до комнатной температуры.
  5. Нанести на тело, выдержать 30 мин. Время сокращено из-за нахождения в составе корицы, которая способна вызывать легкое жжение.

С какао и оливковым маслом

Растительный жир из плодов оливы делает кожу эластичной, подтянутой и гладкой.

Оливковое масло на 74% состоит из олеиновой кислоты, которая обладает антиоксидантными свойствами. Глубокое увлажнение коже обеспечивает альфа-токоферол.

Читать еще:  Какие сухофрукты можно есть при похудении: польза и вред, рецепты и отзывы

Ингредиенты:

  • какао – 200 грамм;
  • масло оливковое – 1 ст. ложка.

Способ приготовления:

  1. Какао-порошок смешать с растительным жиром до однородной консистенции.
  2. Нанести густую смесь толстым слоем на проблемные участки, обернуть тело полиэтиленом.
  3. Выдержать шоколадное обертывание 50-60 минут.

Обертывание для похудения с перцем

Добавление жгучего компонента к смеси для обертывания усиливает эффект от процедуры. Перец вызывает мощный приток крови, за счет этого витамины и минералы легче проникают в глубокие слои кожи, а на поверхность выводятся продукты распада и вредные вещества.

Ингредиенты:

  • какао – 400 грамм;
  • вода – 0,5 литра;
  • красный перец (молотый) или чили – ½ ч. ложки.

Способ приготовления:

  1. Заварить какао-порошок водой.
  2. Томить на слабом огне минут 10.
  3. Добавить к смеси перец.
  4. Держать массу на коже не более 20-30 минут.

Рецепт с водорослями

Ламинария или фукус положительно влияет на состояние кожного покрова, способствует избавлению от растяжек, целлюлита, дряблости. Химический состав водорослей: витамины (С, А, РР, группы В), микроэлементы (йод, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, сера, железо), ненасыщенные жирные кислоты, пищевые волокна, фенольные соединения, осветляющие кожу.

Ингредиенты:

  • какао – 200 грамм;
  • водоросли (сухие, измельченные) – 2 ст. ложки;
  • вода – 1 стакан.

Способ приготовления:

  1. Смешать какао с порошком из водорослей.
  2. Залить стаканом кипятка.
  3. Подержать на небольшом огне 5-10 минут.
  4. Настоять, чтобы водоросли размякли.
  5. Нанести на проблемные участки.
  6. Обернуть пленкой, держать 60 минут.

Шоколадное обертывание с медом

Продукты пчеловодства эффективны для похудения и избавления от дефектов кожи. Химический состав меда: витамины (С, РР, В1, В2, В3, В5, В6, Е, Н, А), минералы (калий, бор, сера, фосфор, хлор, магний, железо, кремний, натрий, марганец, алюминий, кальций), органические и неорганические кислоты, антиоксиданты, аминокислоты, алкалоиды, ферменты, азотистые вещества.

Ингредиенты:

  • какао – 400 грамм;
  • вода – 2 стакана;
  • мед – 3 ст. ложки.

Способ приготовления:

  1. Приготовить густую кашицеобразную массу из какао, разведенного теплой водой.
  2. Варить на медленном огне 10-15 минут.
  3. Добавить мед, тщательно смешать ингредиенты.
  4. Остудить шоколадно-медовую массу до температуры, приятной телу.
  5. Нанести на кожу, обмотать пленкой, держать 40 минут.

Уход за кожей после обертывания

Применение дополнительных средств усиливает благоприятный эффект от процедуры. Кожа после обертывания с какао для похудения в домашних условиях особенно чувствительна, так как поры открыты. Если правильно выполнить завершающий этап, поверхность тела долгое время будет сохранять эластичность, увлажненность, сияющий здоровьем внешний вид. Пошаговый алгоритм действий ухода за кожным покровом после шоколадного обертывания:

  1. При смывании шоколадной массы тело не вытирать насухо, а слегка промокнуть полотенцем.
  2. Нанести на влажную кожу крем с легкой текстурой, молочко для тела или натуральное масло.
  3. Массажными движениями втереть средство до полного впитывания.

Противопоказания к процедуре

Прежде чем проводить шоколадное обертывание для похудения в домашних условиях, лучше проконсультироваться со специалистом косметического салона или доктором. Все компоненты безопасны, но существует категория людей с индивидуальной непереносимостью или патологиями, выступающими противопоказанием к проведению процедуры. Заболевания и состояния, при которых обертывание с какао в домашних условиях для похудения запрещено:

  • беременность;
  • менструальный цикл;
  • повреждения кожи;
  • дерматиты;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение работы печени или почек;
  • склонность к кровотечениям;
  • онкология;
  • варикоз;
  • аллергия;
  • ОРВИ;
  • гипертония.

Видео

Шоколадное обертывание для похудения — сладкое для тела

Худеем вкусно – шоколад для обертываний

Наверняка, Вы любите шоколад, но знаете, что его употребление может негативно сказаться на фигуре и состоянии кожи. Как использовать эту сладость на пользу внешнему виду, подскажут рекомендации из нашей статьи, тема которой шоколадное обертывание для похудения.

Для этого ароматного обертывания, которое поднимет настроение и повысит тонус, понадобиться пищевая пленка и экстра-черный шоколад.

Если приобрести хороший шоколад является проблемой, то вполне можно обойтись и пачкой качественного какао-порошка.

Это должны знать — противопоказания

Сразу хотим предупредить, что такая процедура имеет ряд противопоказаний:

  • ОРВИ;
  • грибки;
  • повреждения на коже;
  • дерматиты;
  • гипертония;
  • заболевания щитовидной железы;
  • беременность;
  • варикоз и тромбофлебит.

Знайте! Шоколадные маски с обертываниями — это средства против целлюлита, также уменьшают проявления «апельсиновой корки», выводят жидкость из организма, способствуют снижению веса и объемов. За 10 процедур можно потерять от 1.5 до 2 кг массы тела.

В качестве приятного бонуса, Вы получаете устойчивость к стрессам, заряд бодрости и релаксацию организма. Благотворно влияют такие процедуры и на кожу, которая становится мягкой, гладкой, увлажненной и бархатистой.

Перейдем к практике.

Возможно, Вы многое слышали о чудо-обертываниях из шоколада, но думали, что подобную роскошь могут позволить себе только очень богатые люди.

Это совсем не так – ведь провести обертывание шоколадом очень легко у себя дома.

Ниже предлагаем ознакомиться с методикой подробнее, после чего вы научитесь проводить процедуру у себя дома самостоятельно.

Шоколад на пользу тела – рецепты

Шоколадное обертывание для похудения в домашних условиях можно делать и с какао, и с шоколадом.

Главное не навредить

Важно! Проверить, есть ли у Вас аллергия на тот или иной состав можно, нанеся смесь на тыльную сторону руки.

Не смывайте 6 часов. Если кожа в месте нанесения не изменилась — нет покраснения или сыпи – смело приступайте к обертываниям.

Рецепт первый

50-100 г горького шоколада и столовую ложку воды растапливаем на водяной бане. Помешиваем до однородности. Слегка остуживаем и наносим состав на проблемные части тела.

Читать еще:  Диеты которые реально помогают похудеть за месяц

Оборачиваемся пленкой, надеваем теплые штаны и ложимся под одеяло. Отдыхаем 1.5-2ч аса. Обмываемся теплой водой.

Рецепт второй

Три столовых ложек какао смешать с горячей водой до густоты сметаны. Нанести смесь, обернуть пленкой и укутать. Держать полтора-два часа. Аккуратно смыть теплым душем.

Рецепт третий

Шоколадное антицеллюлитное обертывание дома будет эффективнее, если маски, описанные в пунктах 1 и 2 усилить чайной ложкой красного перца или столовой ложкой молотого кофе.

Хорошо использовать и тот, и другой компонент в одном составе.

Рецепт четвертый

Пачка какао-порошка разводится стаканом горячего молока. Для жирной кожи лучше использовать молоко низкой степени жирности. Для сухой кожи рекомендуем взять жирное домашнее молоко.

Бинты пропитываем кашицей и наматываем на места, требующие внимания. Обертываем пленкой, утепляемся и держим маску не более сорока минут.

Рецепт пятый

Очень хороший эффект дает добавление имбиря к шоколаду. Кипятим два стакана молока, всыпаем в него 100 граммов тертого имбиря. Настаивать двадцать минут, накрыв крышкой.

В жидкости смочить бинты (кашицу на тело наносить нельзя – может быть ожог) и обмотаться ими, как в предыдущем рецепте для похудения.

Рецепт шестой

Двести граммов спирулины (продается в аптеках) замочить на пять часов. Взбить спирулину с водой при помощи блендера. В эту массу всыпать полпачки какао-порошка, еще раз перемешать.

Маску наносят на места, где есть проблемы и выдерживают под пленой 50 минут.

Рецепт седьмой

Два стакана молока закипятить и растворить в нем хорошую плитку 50-70 % шоколада, добавить половину чайной ложки молотого красного перца.

Остудить, нанести на бинты и произвести обертывание. Более двадцати минут держать состав на теле не рекомендуется.

Эффективность процедуры

Эффект применения шоколада для похудения и против целлюлита наступает после проведения десяти ежедневных процедур.

Повысить результаты можно используя для похудения обертывания в комплексе с диетами и тренировками. Ведь дополнительный плюс обертывания шоколадом в том, что эта процедура имеет расслабляющий и обезболивающий эффект.

Таким образом, можно избавиться от мышечного дискомфорта после активной тренировки.

После полутора-двух недельного курса шоколадных процедур, обертывания делают не чаще двух раз в неделю или переходят на другой состав.

Помните! Попробуйте побаловать свою кожу и тело шоколадом – и результаты не заставят себя ждать. Будьте здоровыми и красивыми!

Антицеллюлитное шоколадное обертывание — отзыв

Шоколадное обертывание в домашних условиях — простой и экономный способ привести свою кожу в порядок. В отзыве подробно расскажу обо всем: состав компонентов, процесс и, конечно же — результат.

Здравствуйте!

Кто бы что не говорил, но даже у худышек может быть целлюлит, причины этого могут быть разные, от нарушения гормонального фона, неправильного питания и малоподвижного образа жизни до особенностей женского организма, если так можно сказать.

До рождения первого ребенка я даже и не задумывалась — что это такое и что с этим делать, а вот ближе к 30 эта проблема показала себя во всей красе. Хочешь — не хочешь (ну конечно же «хочешь»), а бороться надо. И вот уже второй год как я выбрала для себя один бюджетный и эффективный вариант — антицеллюлитное шоколадное обертывание.

Шоколадное обертывание — нетрудоемкая процедура, которую с легкостью можно проводить дома без особых усилий и затрат да еще и с пользой для тела.

Впервые этот способ избавления от целлюлита попробовала в прошлом году, кстати, прочитав об этом именно здесь на сайте. Методом проб подобрала для себя подходящий состав компонентов, а курс в 10 обертываний, как мне показалось, результат показал вполне заметный, поэтому в этом году решила снова повторить.

Что мне понадобилось для шоколадного антицеллюлитного обертывания:

Смягчает кожу, делает ее гладкой и увлажненной. Кофеин ускоряет процессы сжигания жиров, избавляет от целлюлита и обладает лифтинговым эффектом. Все это позволяет отлично подкорректировать форму тела и придать ему более изящные формы. В состав какао входят особые вещества, серотонин, триптофан и фенилэтиламин, которые обладают отличными антидепрессантными свойствами и помогут вам улучшить настроение, избавиться от нервного напряжения и стресса.

Замечание: какао должно быть чистым, без смеси и не суррогат.

  • Эфирные масла, в частности эфирное масло грейпфрута или мандарина.

Эфирное масло грейпфрута благотворно влияет на обмен веществ в организме, способствует выведению шлаков и токсинов. Нормализует работу сальных желез, разглаживает и тонизирует кожу.

Замечание: масла цитрусовых агрессивны по отношению к ультрафиолету, поэтому после процедуры несколько часов лучше воздержаться от прогулок.

Кто-то добавляет мед для лучшего эффекта, но так как я страдаю аллергией на этот продукт, то решила в качестве дополнительного средства взять Густое сибирское белое масло (антицеллюлитное) от Natura Siberika. В одиночном использовании это средство, к сожалению, мало эффективно, но по свойствам и действию на кожу оно мне очень понравилось.

  • Густое сибирское белое масло.

Создано на основе чистого пчелиного воска и 8 натуральных масел сибирских растений. Это уникальное сочетание обеспечивает наиболее эффективное увлажнение, интенсивно питает, смягчает и разглаживает кожу.

Весь состав компонентов. Рецепт.

Приготовление смеси для обертывания не занимает и 5 минут. Что потребуется:

  • Какао — 2-3 ст. л.
  • Вода горячая.
  • ЭМ грейпфрута — 3-5 капель.
  • Густой сибирское масло — 1 ст. л.
Читать еще:  Проще не бывает: силовые тренировки для новичка

Читала, что разбавления можно использовать молоко, но мне уже как-то сподручнее использовать воду. По количеству точно сказать не смогу, но после добавления воды какао должно стать однородной кашицей.

На мои объемы обычно 2 ложек какао вполне достаточно, а одной такой пачки хватает на 5-6 обертываний.

Вот так выглядит готовая смесь:

Такую наносить очень удобно, она хорошо распределяется по коже, не бежит и не брызгает во все стороны.

Пробовала в качестве эксперимента добавлять в смесь молотый кофе (в отработанном и «свежем» виде), как мне показалось, то тонизирующий эффект только лучше.

Сколько необходимо обертываний:

Для лучшего эффекта рекомендуется делать 10 -15 обертываний с перерывам не более чем 1-2 дня.

Я сделала через день по максимуму — 15 дней.

Подготовка к процедуре обертывания:

Заключается в следующем — я просто принимаю душ и очищаю кожу с помощью скраба. Для этих целей мне очень понравился Скраб для тела Черный жемчуг Идеальная кожа с кофеином — скрабирующий эффект и аромат потрясающие.

Шоколадное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.

Кожа подготовлена, теперь можно наносить смесь на тело, в данном случае, на проблемные зоны — у меня это бедра, ягодицы, бока и живот. Что касается последних двух, то здесь преследуется цель подтянуть и уменьшить (на сколько это возможно).

Как наношу: делаю это в ванной, чтобы если что-то испачкать, то можно было смыть. Аккуратно пальцами набираю смеси и и круговыми плавными движениями растираю по коже.

А с молотым кофе это будет выглядеть так:

После того как все средство нанесла, оборачиваю зоны пищевой пленкой, начиная с правой ноги — ягодицы — живот — левая нога. Для этих целей купила в Ашане по 30 рублей несколько рулонов.

Одного такого рулончика хватает на 3,5 — 4 раза.

Обычно сверху надеваю утяжки и какие-нибудь темные домашние штанишки, потому что все равно где-то получается одежду испачкать.

Отступлю немного.

После того как занялась всеми этими делами, меня очень заинтересовали штаны с эффектом сауны — о Hot Shapers, думаю, слышали многие. Перечитала отзывы с противоречивым мнением и решила не переплачивать — Заказала с AliExpress.

Так вот, теперь сверху для бОльшего эффекта одеваю эти штанишки и если сравнить с результатом прошлого года, то могу сказать, что в комплексе с обертыванием они эффект дают.

Вот так, в пищевой пленке и штанах я свободно занимаюсь около 40-60 минут домашними делами или физкультурой с ребенком, а потом смываю.

Если честно, смывается все это дело хорошо, но долго, как и отмывается потом посуда и ванна в целом.

Ощущения и эффект.

Ощущения словами не передать — кожа бархатистая после процедуры, увлажненная, причем, это увлажнение сохраняется долго. Чувствуется гладкость и мягкость после скрабирования и в целом после какао.

Эффект по началу не был заметен вообще, первые сдвиги появились только после 6 обертывания:

  • проблемные участки стали менее «бугристые» ;
  • кожа стала более подтянутой.
  • ради интереса сделала замер «до» и потом после 6 процедуры — стали немного уходить объемы.

За зиму со своих обычных ОТ — 63 см. и ОБ — 90 см, я «подросла» до 68 см и 94 см соответственно.

Сейчас уже после курса снова сделала замеры: ОТ- 65 см. и ОБ — 91 см.

Живот практически не ушел, но самое важное для меня — ушли растяжки. Они стали практически незаметны и кожа стала более упругая и эластичная.

Мой скромный результат (в белье!), но для большей эстетичности еще закрыла некоторые места геометрическими фигурами (стесняюсь):

Четыре года назад после экстренного кесарева сечения остался на животе большой шов от пупка и до — о. что в целом сказалось на состоянии мышц и кожи. Еще в прошлом году после самого первого курса обертывания было заметно как меняется все это в лучшую сторону. Поэтому, для лучшего результата, надо бы все это делать систематически, а не так как я — только к лету.

Подведу итог:

Но, так или иначе, результат на себе от антицеллюлитного шоколадного обертывания я заметила — никаких дополнительных физических нагрузок на свои проблемные зоны в виде упражнений я не делала (кроме ЛФК с сыном и работы по дому), для эффективности обертывания только использовала штаны с эффектом сауны и немного пересмотрела свое питание — ограничила потребление вредной пищи, жареного и жирного. От сладкого и булочек отказаться пока не могу))

Всему причиной моя лень, да и есть дела куда более важнее, по этой причине больше предпочитаю пассивные средства. Но, сейчас купила скакалку (мой «подвиг» в пользу физических нагрузок) и в апреле снова хочу повторить курс обертываний непосредственно перед летним сезоном.

Что касается моих успехов, то хоть полностью и не вернулась к объемам прошлого года, но результат все равно отметила. Над некоторыми участками еще стоит работать, поэтому — есть к чему стремиться.

Однозначно, шоколадное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях заслуживает только 5 звезд за свою эффективность и экономичность. Рекомендую!

Публикую свой отзыв на Яндекс. Дзен.

Источники:

http://allslim.ru/1327-shokoladnoe-obertyvanie-v-domashnih-usloviyah-dlya-pohudeniya.html
http://obertivanie.com/dlya-pohudeniya/shokoladnoe-obertyvanie-dlya-poxudeniya-sladkoe-dlya-tela.html
http://irecommend.ru/content/shokoladnoe-obertyvanie-v-domashnikh-usloviyakh-prostoi-i-ekonomnyi-sposob-privesti-svoyu-ko

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector