1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Питательный коктейль для похудения FSB — состав и действие

Покупаем или готовим сами жиросжигающие коктейли для похудения

Любая борьба с лишними килограммами требует больших усилий. Наиболее эффективным и безопасным методом для похудения является не строгая диета, а переход на правильное питание, подкрепленный регулярными физическими упражнениями. На сегодняшний день для усиления их влияния на жировой балласт применяют различные биологически активные добавки в виде таблеток, порошка, коктейлей и напитков. Они приносят как пользу организму, так и вред и не всегда можно угадать, чего ждать от очередного «волшебного» средства. Тем не менее, жиросжигающий коктейль для похудения Fito Slim Balance, а также ряд напитков, которые можно без проблем приготовить в домашних условиях, заслуживают доверия.

FSB – что скрывается под занятной аббревиатурой

Fito Slim Balance – это жиросжигающий напиток, состоящий из натуральных веществ, который способен не только вести борьбу с жировыми запасами, но и укрепить иммунную систему. В простонародье более известен под аббревиатурой FSB. В его состав входят такие главные компоненты:

  1. Комплекс минералов и витаминов. Играют важную роль в укреплении иммунитета, а также регулировании метаболизма.
  2. Белок сывороточный. Обладает способностью снижать аппетит, потребность в сладком, принимает участие в главной задаче – уничтожении жировых запасов. Последняя функция выполняется за счет свойства белков расщеплять и сжигать жиры.
  3. Мальтодекстрин. Насыщает энергией и притупляет чувство голода.
  4. Декстроза. Отвечает за выведение шлаков, токсинов и лишней жидкости из организма. Способна ускорять обмен веществ.
  5. В 100 г жиросжигающего коктейля для похудения содержится 250 ккал, а также 32 г белков, 4 г жиров, 0,055 г витаминов, 0,160 г кальция, 0,630 г калия.

Fito Slim Balance – это продукт голландского производства. В его разработке участвовали французские, швейцарские и нидерландские ученые. FSB был клинически протестирован на базе Института здорового питания России. Исследуемая группа состояла из тысячи респондентов женского и мужского пола. Возраст участников колебался от 18 до 65 лет.

Итоги исследования показали 93% успеха. Именно такой удельный вес респондентов, сумевших сбросить 3 кг жирового балласта за 1 неделю. Следующая неделя отметилась потерей 5 кг. Исследователи сделали выводы и об отсутствии побочных эффектов от употребления жиросжигающего напитка для похудения.

Коктейль FSB не имеет противопоказаний и абсолютно безопасен для здоровья, что является его главным плюсом, помимо возможности способствовать сжиганию накопившихся жиров.

Рекомендации по употреблению

Как принимать жиросжигающие коктейли и напитки? Этот вопрос возникает сразу при ознакомлении с существованием таких помощников в нелегком деле. Их употребление не требует разработки особых правил, но рекомендации от опытных диетологов все-таки имеют место:

  • Главное – совмещать напитки и коктейли для похудения с физическими нагрузками и правильным питанием.
  • Выбрав коктейль Fito Slim Balance, необходимо знать, что для достижения весомого результата им стоит заменить ужин или завтрак.
  • Напитки домашнего приготовления можно пить в перерывах между приемами пищи, то есть во время перекуса.
  • Совмещать коктейли с любой едой запрещено. Так от него не будет никакого толку.
  • Делая жиросжигающие напитки собственноручно, нужно помнить, что вода берется ледяная, а кисломолочные продукты – с минимальным процентом жирности, но ни в коем случае не обезжиренные.
  • Домашний напиток для похудения делается на один раз и выпивается сразу, после приготовления.

Главные компоненты жиросжигающих напитков

На просторах Интернета можно найти уйму рецептов по приготовлению коктейля для похудения в домашних условиях. Но в каждом из них будет присутствовать хотя бы один из нижеперечисленных компонентов:

Чем же данные специи так отметились, что без них редко обходятся жиросжигающие напитки? Все очень просто. Кардамон положительно влияет на метаболизм, улучшая его. В результате калории, которые попадают с углеводами и жирами, намного быстрее сжигаются. Чаще всего его добавляют в овощные коктейли для похудения.

Перец, преимущественно красный, играет ту же роль, что и кардамон, активируя метаболические процессы в организме человека. Для того же овощного напитка будет достаточно и щепотки перца.

Корица – главный помощник в переработке глюкозы в энергию. Она не позволяет углеводам уйти в жировые запасы. Часто корицу добавляют в молочные и фруктовые коктейли.

Варианты жиросжигающих коктейлей домашнего приготовления

Наиболее популярным является молочный коктейль с корицей, молотым красным перцем, а также имбирем. В расчете на 200 мл низкопроцентного кефира необходимо взять половину чайной ложки корицы, половину молотого имбиря (можно и тертый корень) и щепотку красного молотого перца. Смешивать можно вручную либо в блендере.

Отзывы говорят, что, принимая такой жиросжигающий коктейль в качестве перекусов и перед сном:

  • снижается аппетит;
  • ускоряется обмен веществ;
  • оказывается послабляющее действие;
  • улучшается цвет лица и состояние кожи.

Аналогичными свойствами обладает и «зеленый» напиток. В него входит (в расчете на 200 мл воды): листочки из 14 веточек мяты, 16 веточек петрушки, 4 кольца лимона, 2 шт. киви. Перед смешиванием в блендере нужно почистить киви и обобрать листики с веточек мяты и петрушки. Допускается добавление в жиросжигающий коктейль для похудения немного меда.

Известно, что грейпфрут содержит натуральные элементы, которые способствуют ускорению метаболизма, то есть сжиганию жировой массы. Поэтому этот цитрус нередко встречается в качестве главного ингредиента напитков для борьбы с лишними килограммами.

Читать еще:  Причины, который провоцируют увеличение веса - Estet-Portal

Например, коктейль с грейпфрутом и ананасом. Принимается натощак, но позволяет употребление пищи в скором времени. Состоит из 4 колец ананаса, половины грейпфрута, чайной ложки меда. Все ингредиенты смешиваются в блендере. По необходимости добавляется вода, а лед – при подаче.

Делаем выводы

Сколько бы средств, препаратов и строгих диет ни существовало, от них обычно остается и польза, и вред. При этом вреда оказывается больше, нежели пользы, поэтому наиболее правильным, безопасным вариантом является похудение с помощью физических нагрузок и правильного рациона. А жиросжигающие коктейли только увеличат эффективность усиленного труда.

Коктейли для похудения Гербалайф

Одним из первых представителей биодобавок, воздействующих на мышечную ткань и обменные процессы, является гербалайф. О нём наслышаны практически все жители нашей страны, среди которых есть как приверженцы, так и противники продукта. За более чем десятилетний опыт исследований и совершенствований было разработано новое средство – коктейль, порция которого способна заменить полноценный приём пищи. Достигается это мощному составу, богатому полезными веществами и клетчаткой.

Ассортимент коктейлей гербалайф для похудения

Коктейль Формула 1(Клубника) Herbalife

Продукт разработан на основе натуральных компонентов, богатых витаминами и полезными микроэлементами. Эффективность напитка подтверждается многолетними клиническими исследованиями. Состав включает сбалансированный комплекс жиров, белков и углеводов, направленных на снижение массы тела за счёт низкокалорийности напитка и увеличения энергии, которая необходима на переработку обычной пищи.

Для удовлетворения различных вкусовых предпочтений и разнообразия меню коктейль выпускается со вкусами: тропических фруктов, клубники, дыни, кремового печенья, ванили и шоколада.

Стоимость баночки (550 г порошка) составляет 992 рубля.

Коктейль Формула 1(Капучино) Herbalife

Коктейль разработан на основе передовых технологий и представляет полноценный заменитель сбалансированного питания. С помощью продукта можно эффективно и безопасно снизить массу тела. Клетчатка, входящая в состав, очищает кишечник от токсинов, калий нормализует водный баланс в организме.

Напиток включает также комплекс витаминов, которые необходимы для метаболизма. Ускоренное расщепление накопленных жиров приводит к постепенному снижению веса, а витамины обогащают организм, обеспечивая нормальную жизнедеятельность.

Стоимость баночки (550 г смеси) составляет 1239 рублей.

Протеиновый Коктейль «Белковый» Herbalife

Смесь готовится всего за 2 минуты, по содержанию питательных веществ полноценно заменяет основной приём пищи. Регулярное употребление продукта профилактирует дефицит белка и витаминов групп: А, С, В, РР, Е, D.

Смесь идеально подходит для людей, заботящихся о здоровье и фигуре.

Стоимость баночки 450 г составляет 1025 рублей.

Протеиновая смесь Формула 3 Herbalife

Состав продукта разработан на основе высококачественного соевого и сывороточного белка, необходимого для снижения вес аи коррекции отдельных частей тела. Низкокалорийный напиток полноценно заменяет приём пищи, насыщая организм полезными витаминами и минералами.

После употребления наступает чувство сытости, не проходящее длительное время. При использовании в комплексе с физической нагрузкой помогает восстанавливать повреждённые клетки, придаёт энергии, способствует наращиванию мышечной ткани. Энергетическая ценность продукта – 383, 3 ккал.

Соотношение питательных веществ:

  • 83 г белков;
  • 4,3 г жиров;
  • 3,7 г углеводов.

Стоимость баночки 240 г составляет 845 рублей.

Принцип действия

Действие состава коктейля направлено на снижение массы тела за счёт насыщения организма полезными веществами:

  • нормализовать работу кишечника помогает клетчатка;
  • калий устанавливает водно-солевой баланс;
  • аскорбиновая кислота укрепляет иммунную функцию;
  • витамин А улучшает костную ткань, состояние ногтей и волос;
  • железо и витамин Е стимулируют обменные процессы;
  • фолиевая кислота стимулирует углеводный и жировой обмены веществ;
  • пантотеновая кислота улучшает состояние кожного покрова, способствует регенерации на клеточном уровне.

Приём коктейлей снижает аппетит, в результате становится легче соблюдать дневную норму калорийности рациона. Одна порция напитка содержит всего 194 калории, но обогащена большим количеством полезных микроэлементов и витаминов групп. Аминокислоты помогают сформировать мышечную массу, что даёт возможность корректировать отдельные участки фигуры.

Коктейль гербалайф полноценно заменяет приём пищи, создавая условия для поиска организмом недостающей энергии в отложенных жирах. Вес снижается достаточно медленно, но диетологи считают такой темп самым эффективным, так как отсутствует риск возврата сброшенных килограммов и набора новых. Происходит постепенная перенастройка организма на другой режим питания и ритм жизни.

Состав

Низкокалорийный белковый напиток содержит необходимое количество минералов и микроэлементов для нормальной жизнедеятельности организма. Сбалансированное количество белков, жиров, углеводов оставляют длительное время чувство сытости после употреблённой порции.

Достигается это уникальному составу, куда входят:

  • витамины групп В, РР, С, А, D, Е;
  • клетчатка;
  • железо;
  • калий;
  • фосфор;
  • цинк;
  • натрий;
  • медь;
  • кальций и другие компоненты.

Для изготовления продукта используются преимущественно натуральные ингредиенты растительного происхождения.

Как и когда пить

Продукт выпускается в виде сухой смеси, которую перед употреблением необходимо смешать с 450 мл жидкости (разрешается использование очищенной воды, сока, производных молока с низким содержанием жира или обезжиренный вариант).

Чтобы обеспечить тщательное растворение компонентов в жидкой среде и для придания воздушной структуры напитку, смесь следует взбить блендером.

Порция напитка принимается вместо полноценного завтрака или ужина, поэтому дополнять коктейль калорийными блюдами нет необходимости.

Для оптимизации веса рекомендуется употреблять полезные продукты, к которым относятся:

  • мясо и рыба нежирных сортов;
  • производные молока с низким содержанием жира или обезжиренные;
  • свежие овощи/фрукты/ягоды.
Читать еще:  Какой процент жира в организме считать нормой - Estet-Portal

Приготовление блюд должно быть с применением технологий термической обработки:

На протяжении дня каждый человек должен употреблять пищу как минимум 3 раза в день. Это основные приёмы. Между ними допускается делать небольшие перекусы, состоящие преимущественно из фруктов и кисломолочной продукции. Протеиновый коктейль должен заменять два из трёх основных приёмов пищи. Составляя рацион, не стоит забывать о достаточном количестве жидкости для поддержания водного баланса.

Калорийность

Порция коктейля содержит всего 200 ккал, однако после приема человек на протяжении нескольких часов не испытывает чувства голода.

Энергетическая ценность порции напитка составляет всего 193,7 ккал, но данное количество поставляет организму:

  • 16 г белка;
  • 5 г жиров;
  • 22 г углеводов.

Заменяя два приёма основной пищи из трёх, следует придерживаться суточной нормы 1200-1300 калорий.

На сколько кг можно похудеть

Похудение с помощью коктейля гербалайф отличается постепенным сжиганием жировой прослойки, поэтому надеяться на мгновенный результат не стоит. Но именно такой способ снижения массы тела поддерживают диетологи всего мира.

За месяц можно сбросить 3-6 кг, но процесс похудения можно ускорить, если исключить из употребления запрещённые продукты и пересмотреть ритм жизни. Для начала стоит ввести вечерние прогулки продолжительностью не менее 1 часа. Потом дополнить их пробежками по утрам (не менее 20-30 минут). Так быстрее можно избавиться от ненавистных складок на теле и провисающей кожи.

За полгода согласно отзывам зафиксированы результаты снижения веса: от 20 до 38 кг.

Противопоказания

Рекламодатели позиционируют продукт как не имеющий противопоказания. Но мнение врачей по данному вопросу несколько иное.

В состав включается кофеин, это значит, что при регулярном применении средства могут отмечаться следующие побочные эффекты:

  • нарушение сна;
  • головокружение;
  • повышение артериального давления;
  • нервное возбуждение.

Преимущества и недостатки

Ассортимент коктейлей Гербалайф богат разными вкусами, а при желании в него можно дополнительно добавить кусочки фруктов.

Преимущества:

  • насыщает организм полезными веществами, благоприятно воздействующими на все жизненно важные процессы;
  • протеиновый напиток быстро утоляет чувство голода, заставляя тратить на переваривание обычной пищи на 30% больше энергии;
  • ускоряет сжигание отложенных жиров;
  • стимулирует метаболические процессы;
  • восполняет недостаток витаминов;
  • укрепляет защитные функции;
  • не даёт эффекта возврата сброшенного веса;
  • удобное применение;
  • проявление побочных реакций сводится к минимуму.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • постепенное снижение массы тела;
  • отмечаются боли в области живота в первые недели приёма биодобавки;
  • использование коктейлей для похудения людям, имеющим хронические заболевания, нужно только после консультации со специалистом.

Отзывы

О коктейлях гербалайф узнала от подруги. После двухнедельного применения вес снизился на 6 кг, но последующие 3 недели не давали никаких результатов. Только уговоры подруги заставили меня продолжить курс. И попытка увенчалась успехом, весы снова показали минус 3 кг. После консультации с врачом выяснилось, что организм представляет сложную систему, имеющую индивидуальные особенности. Поэтому результаты подруги не совпадали с моими достижениями. И подтверждением этому остановка сброса веса. Организм адаптируется к нововведению в режим питания, поэтому могут происходить любые сбои. По итогам применения напитков на протяжении 3-х месяцев мне удалось похудеть на 11 кг.

Мой опыт похудения увенчался успехом, но он не соответствовал ожиданиям. За 2 месяца удалось скинуть всего 4 кг. Такого результата я бы достигла и с помощью недельной диеты. К достоинствам биодобавки могу отнести сохранение результата на протяжении нескольких месяцев. Диетическая методика обычно даёт обратный эффект.

Коктейль гербалайф прекрасно утоляет голод, поэтому для меня появилась реальная возможность изменить привычное питание правильным. За время использования напитков в качестве основного питания организм перестраивается и довольно легко привыкает к маленьким порциям. После курса с применением гербалайфа я поддерживаю вес обычным сбалансированным рационом, в котором основное место занимают свежие овощи и фрукты. Коктейли пила 3 месяца, удалось похудеть на 9 кг. После ввода правильного питания за 2 месяца весы отразили ещё минус 14 кг. Так моя фигура стала почти идеальной.

Еще одни помощники для похудения – коктейли!

Перед многими встает, казалось бы, неразрешимая дилемма – как быстро похудеть, когда нет времени на занятия фитнесом? Иметь стройную изящную фигуру хочется многим, но домашние заботы, рутина на работе не позволяет отнимать драгоценное время на физические упражнения в спортивном зале. Как же быть, что можно предпринять, чтобы усилий было меньше, а результат выше? А вы слышали про особые коктейли, принимая которые регулярно, можно значительно снизить свой вес? Давайте поговорим о них.

Можно ли похудеть с помощью коктейлей?

Многие пробуют на себе различные варианты диетического питания, физические упражнения и пр., но диетологи изобрели чудодейственное средство – коктейли, которые способствуют быстрому сбросу веса, не изнуряя себя голодом.

В состав коктейлей включают низкокалорийную продукцию, которая снижает аппетит и насыщает организм всеми необходимыми веществами, заставляя забыть о позывах к перекусам. В принципе, основой являются молочные, кефирные или яичные составляющие, с добавлением полезных для всего организма веществ, от этого вкусовые качества становятся лучше, а его действие полностью отвечает всем диетическим требованиям.

Некоторые могут неправильно подумать, что чудо-средство будет само заниматься сжиганием жиров, и можно не менять свой привычный рацион и продолжать есть вредные продукты. Но это не так, это заблуждение, оно может выступать только как дополнительное, а не основное средство для снижения веса.

Читать еще:  Топ жиросжигателей для похудения женщин в домашних условиях

Примерное дневное меню может выглядеть так:

  • Утром – коктейль;
  • Днем – суп на овощном бульоне+ отварной кусок мяса + легкий салат;
  • Вечером – опять коктейль.

Такое питание имеет низкую калорийность, и только поэтому происходит сжигание жировых наслоений, ведь организму нужна энергия, которую он использует именно от них. Ваша задача – включать в рацион питания продукты с низким содержанием калорий, тогда будут задействованы энергетические запасы, которые в избытке находятся в жировых складках.

Важно – употреблять коктейль вечером, вместо насыщенного ужина, тогда желудок можно будет обмануть, заставить его поверить, что он получил достаточное количество энергии, и не будет просить добавить пищи еще.

Обед может состоять из полноценных блюд, пусть даже с большим количеством калорий, но за послеобеденное время их можно истратить, если заняться, например, физической нагрузкой после рабочего дня.

Виды коктейлей для похудения

Существуют производственные и домашние виды коктейлей, одни можно встретить в спортивных магазинах здорового питания, другие – приготовить только самому. Тем, кто профессионально занимается спортом, очень важно поддерживать свою фигуру в тонусе, и им просто необходимы эти виды полезной продукции.

Но все они могут относиться к трем основным группам, на основе которых делают полезные напитки:

    Белковая группа. Именно их чаще других можно встретить в магазинах, обычно они само рекламируют себя как «жиросжигающие». Непосвященные могут поверить пиарщикам, но это далеко не так.

Действие на организм

Основная цель коктейлей для похудения – снизить тягу к еде, то есть аппетит не должен действовать активно. Поскольку, в основном, в коктейлях много белковых соединений, то на их переваривание уходит много времени, что и требовалось доказать.

В стакане чудодейственного напитка практически нет калорий, но после принятия, чувство голода не наступает в течение длительного времени.

Если питаться исключительно не содержащими жира продуктами, то действие средства можно заметить очень скоро.

Плюсы и минусы

Положительные свойства коктейлей:

  • Их действие на организм не вызывает аллергических реакций;
  • Благотворное воздействие на весь желудочно-кишечный тракт;
  • Можно заменить ими один из приемов пищи;
  • При комплексном подходе действую более эффективно.

Но нет добра без худа, и некоторые отмечают отрицательную сторону подобных напитков:

  • Быстрая приедаемость к однообразию;
  • Не у всех получается добиться желаемого результата без дополнительных нагрузок и изменения образа питания;
  • Иногда наблюдаются затруднения с опорожнением кишечника.

Противопоказания

Поскольку все жизненно важные процессы активизируются, то если наблюдаются:

  • Язва желудка или кишечника;
  • Состояние беременности или нужно кормить ребеночка грудным молоком;
  • Высокие показатели кислотности желудочного органа;
  • Страдают печень или почки,

То лучше пожертвовать собой, и не принимать питье, иначе болезни могут обостриться, а ребеночек пострадать.

Рецепты

  1. В чашку с нежирным кефиром добавить размолотый имбирь, палочку корицы или немного красного перца, смесь можно взбить в блендере. Выпить сразу же после приготовления примерно за 20 минут до приема основной пищи.
  2. Взять дистиллированную воду, можно заменить хорошо очищенной – 2,5 литра. В нее добавляем 2 ч. Ложки порошка имбиря, нарезанный целый лимон и лайм. К ним добавить свежепорезанный огурец, веточку мяты. Оставить настаиваться на всю ночь, разделить порцию на весь день.

Коктейли Гербалайф

Продукция поставляется в виде готовых к употреблению сухих смесей, их необходимо разбавлять в соответствии с приведенными на баночке рекомендациями компании. Это полностью сбалансированный продукт, который отлично воздействует на вкусовые рецепторы. Прием обеспечивает эффективное очищение кишечного тракта, вывод токсичных веществ, помогает сбросить лишние килограммы за минимальное время, отлично оздоравливает весь организм.

В составе смесей присутствуют растительные волокна, соединения железа, калия и множество других минеральных образований.

На прилавках можно встретить 4 основных вида – со вкусом ванили, тропических фруктов, шоколада и лесных ягод.

Он отлично комбинируется со всеми видами диетического питания, действует эффективно, снижает калорийность пищи на 10-20%.

Чтобы самостоятельно приготовить питье, нужно на 300 грамм рекомендованной жидкости взять 2 столовые ложки смеси, все размешать и выпить в течение дня.

Коктейль для похудения fsb

Фитослим баланс – полное название коктейля. Не вызывает побочных явлений в виде подташнивания, рвотных позывов, жидкого стула.

Независимые эксперты сделали заключение:

  • 30 грамм вещества содержит липоевую кислоту, которая помогает в сжигании жировых наслоений;
  • Ежедневный прием по 30 грамм обеспечит потерю веса до 5 кг в течение недели, без осложнений для человеческого организма;
  • Состав – полностью натуральный, не содержит токсинов;
  • При соблюдении рекомендаций производителя – улучшает обменный процесс, способствует быстрому снижению массы тела, улучшению состояния всего организма.

Отзывы

Самое главное – не нужно фанатично добиваться снижения веса всеми доступными методами за минимальное время. Нужно идти к этому постепенно, ведь набор веса шел постепенно, так же нужно его снижать. Все средства хороши, если следовать рекомендациям и советам врачей.

Источники:

http://abgym.ru/bady/zhiroszhigateli/koktejli.html
http://krasota.guru/figura/lekarstva/koktejli-dlya-poxudeniya-gerbalajf.html
http://planfit.ru/dieta/nizkokalorijnaya/koktejl.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector