0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть с помощью шиповника

Как похудеть с помощью шиповника?

В ягодах шиповника содержится целый витаминно-минеральный запас, но полезен ли шиповник людям, мечтающим похудеть? Расскажем в статье о том, как с помощью кисловатых плодов можно не только оздоровить организм, но и существенно снизить вес.

  • Полезные свойства шиповника
  • Помогает ли шиповник похудеть: воздействие на организм
  • Как заваривать и пить шиповник для похудения, рецепты
  • Сироп шиповника для похудения
  • Диета на шиповнике
  • Противопоказания

Как заваривать шиповник для похудения

Отвар

Чтобы приготовить отвар шиповника для похудения и очищения организма, необходимо:

  1. Положить в огнеупорную посуду 2 ст. ложки сухих измельченных плодов.
  2. Залить сырье холодной водой (0,5 л.).
  3. Довести напиток до кипения и выдержать минут 10-15 на медленном огне.
  4. Дать отвару настояться два часа.
  5. Процедить.

Пить за 30 минут до еды по одному стакану.

Отвар можно принимать вместо чая. Это отличное желчегонное и мочегонное средство, способствующее похудению при соблюдении основной диеты. Помимо снижения веса напиток способен:

  • значительно улучшить функционирование иммунной системы организма;
  • укрепить стенки кровеносных сосудов;
  • оказать тонизирующий и общеукрепляющий эффект, что особенно актуально в холодное время года.

Настой шиповника

Напиток готовится из расчета 0,5 л. воды на 2 ст. ложки растительного сырья, необходимо:

  1. Положить сухие плоды в термос.
  2. Залить крутым кипятком.
  3. Дать настояться 8 часов.
  4. Процедить и охладить до комнатной температуры.

Настой шиповника для похудения принимают по половине стакана, дважды в день, после еды.

Сироп шиповника для похудения

Из свежих, спелых и сочных плодов готовят сироп шиповника. Он помогает повысить иммунитет, насытить организм витаминами, улучшить функции желчевыводящих путей и печени, приготовиться к переходу на диетическое питание.

Для желающих похудеть фармацевты создали сбалансированную витаминную смесь, в составе которой, помимо плодового экстракта, листья сенны и натуральный изюм.

Сочетание «изюм, сенна, шиповник» обеспечивает сильное мочегонное и желчегонное действия препарата, усиливает кишечную моторику, способствует избавлению от жировых отложений.

Сироп из шиповника, например «Холосас», можно купить в аптеке. Полезные вещества в нем находятся в концентрированном виде. Продукт применяют как желчегонное средство, и назначают пациентам с застоем желчи.

Необходимость приема и частоту назначает лечащий врач.

Сироп шиповника для похудения используют в настое, который можно приготовить самостоятельно, понадобится:

  • сироп холосас — 150 мл.;
  • трава сенна — 50 гр. — (1 пачка);
  • белый изюм — 1 стакан;
  • кипяченая, остуженная вода -1 литр.
  1. Сенну и изюм высыпать в кастрюлю с водой.
  2. Перемешать, довести до кипения.
  3. При первых пузырях убрать с плиты.
  4. Оставить остывать с закрытой крышкой.
  5. Сырье процедить через марлю, отжать.
  6. Вылить в 3-х литровую банку.
  7. Добавить сироп и кипяченой воды. Должно получиться три литра.
Читать еще:  Какие травы для похудения самые эффективные: отзывы

Начинайте процедуру очищения, выпивая по 1/3 стакана чуть подогретого напитка, за 2 чача до сна. Дозу ежедневно увеличивайте и доведите до одного стакана.

Использование такого дополнительного средства для похудения рекомендовано 1 раз в 6 месяцев. Храните продукт в холодильнике.

Жиросжигающие чаи на основе шиповника

С сорбитом

Прекрасный поливитаминный напиток, способствующий очищению печени, получается из свежих плодов дикой розы, если вместо сахара добавить сорбит.

Заваривать шиповник с сорбитом для похудения лучше в термосе:

  • 3 ст. ложки плодов залить 500 мл. воды;
  • довести до кипения;
  • кипятить на медленном огне 15 минут;
  • остудить до 40⁰С;
  • процедить;
  • добавить сорбит (2 ст. ложки).
  1. Выпить половину полученного напитка.
  2. Прилечь на 20 минут, подложив теплую грелку под печень.
  3. Выдержав это время, допить оставшуюся порцию.

Такой чай применяется для процедуры похудения, которая называется «тюбаж».

С имбирем

Напиток из плодов шиповника можно приготовить с имбирным корнем, обладающим свойством сжигать жир. Шиповник с имбирем для похудения заваривают так:

  1. Корень имбиря (5-6 см.) хорошо промыть, очистить, нарезать пластинами.
  2. Плоды (3-4 ст. ложки) вместе с имбирем поместить в термос.
  3. Растительное сырье залить кипятком (2 литра).
  4. Дать напитку настояться 6 часов.
  5. При желании, добавить лимон и мед (немного).

Если чай заварить вечером, то к утру в термосе будет готовый ароматный напиток. Пейте его перед едой по одному стакану.

С мятой

  1. 4 ст. ложки плодов дикой розы измельчить в кофемолке.
  2. Добавить по две ст. ложки листьев мяты и травы сенны (сухой).
  3. Сложить все в термос.
  4. Залить двумя литрами кипятка.
  5. Оставить настаиваться на ночь.
  6. Пить теплым, несладким, перед едой, по одному стакану.

Чай из шиповника обладает не только лечебной силой, он ароматен и потрясающе вкусен.

Перед непосредственным использованием шиповника для похудения важно учесть имеющиеся противопоказания к использованию такого средства:

  • нарушение кровообращения, возникновение негативных симптомов (шум в ушах, вялость, сонливость, снижение тонуса) при соблюдении диеты с использованием шиповника;
  • гипотония, так как чаи с шиповником могут спровоцировать резкое снижение давления;
  • болезни органов ЖКТ (язва, гастрит, панкреатит);
  • заболевания почек, мочеполовой систем, так как шиповник обладает высоким мочегонным воздействием и может усилить нагрузку на эти органы;
  • серьезные патологии сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, тромбофлебит), так как активные компоненты состава хиноны могут повышать свертываемость крови.

Отвар шиповника способен оказывать разрушающее воздействие на зубную эмаль, поэтому после его приема необходимо осуществлять полоскания ротовой полости. Нежелательно применение средств в период беременности и грудного вскармливания.

Читать еще:  Необходимое спортивное питание для похудения для женщин: лучшие продукты спортпита для жиросжигания для девушек

Плоды сохраняют полезные свойства при термической обработке холодом, теплом. Шиповник разрешается замораживать, консервировать, сушить, варить. Как правило, во время диеты используют отвары. Готовить их можно разными способами.

  • На плите

Плоды тщательно моют под проточной водой, бросают в кастрюльку, заливают водой. Суточная доза для взрослого человека 10 ягод. Заливают 1 л воды. После закипания варят на маленьком огне 15 минут. Настаивают под закрытой крышкой полчаса. Пить разрешается в теплом, холодном виде. При строгой диете запрещается добавлять сахар, но можно подсластить напиток медом. Пьют за полчаса до еды либо в перерывах между трапезами. Отвар стимулирует выделение желудочного сока, ускоряет переваривание пищи.

  • В термосе

Самый простой способ. В термос бросают 10 ягод шиповников. Заливают кипятком, закрывают крышку. Настаивается жиросжигающий напиток 12 часов. Обычно готовят вечером, утром пьют натощак. За один раз выпивают 150 мл отвара. Чтобы отвар получился насыщеннее, в термос бросают измельченные ягоды.

Кроме отвара, настойки при похудении пьют чай с шиповником. Заваривают зеленый чай. Бросают 2 ягоды, накрывают крышкой. Через 5 минут переливают в чашку, добавляют мед или ложечку сахара.

Рецепты для похудения

За всю продолжительную историю использования шиповника в качестве оздоровительного, общеукрепляющего средства, а также ингредиента, способствующего похудению, составлено множество рецептов. Каждый из них вполне реально применить в домашних условиях.

Для приготовления используют свежие ягоды растения, а также замороженные или засушенные, поэтому приготовить чай, сироп или отвар можно в любое время года.

Чай с шиповником

На основе шиповника можно сделать превосходный жиросжигающий чай. Нередко в него для вкуса добавляют другие травы или ягоды. Обратите внимание, что первые 2 недели явный результат может быть незаметен — не стоит разочаровываться, так и должно быть. Настоящий эффект наступит чуть позже, когда организм перестроится на новый лад.

Чтобы приготовить чай, нужно взять 2 ст. л. ягод и по 1 ст. л измельчённых трав мяты и сены. Все ингредиенты высыпают в ёмкость, заливают 1,5 л кипящей воды и оставляют на ночь.

Принимать чай нужно по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Средство имеет сильный слабительный эффект, поэтому употреблять его можно в том случае, если не планируются длительные переезды.

Сироп из шиповника

Это, пожалуй, наиболее концентрированное средство, которое принимают небольшими дозами. Поскольку готовится сироп достаточно сложно, по сравнению с другими снадобьями, можно сделать его один раз в большем количестве, разложить по чистым банкам и поставить в холодильник. В аптеках можно купить готовый сироп шиповника «Холосас», который тоже хорошо помогает скинуть вес — его принимают в чистом виде или добавляют в другие напитки.

Читать еще:  Как избавиться от пищевой психологической зависимости самостоятельно?

Видео: сироп из шиповника

Чтобы приготовить сироп, необходим 1 кг ягод, очищенных от плодоножек и семян. Плоды измельчают с помощью блендера или мясорубки, помещают в кастрюлю и заливают 5 стаканами воды. После закипания средство оставляют томиться на самом малом огне 10 минут, затем добавляют 1 кг сахара и варят ещё минут 15. Когда процесс варки закончится, сироп нужно остудить и процедить. Принимают сироп до еды по 1 ст. л. 3 раза в день.

Отвар из шиповника

Отвар шиповника признан диетологами, как эффективное средство, которое помогает худеть. Чтобы его приготовить, понадобится 2 ст. л. плодов и 500 мл воды. Ягоды нужно предварительно измельчить, пересыпать в кастрюлю.

Далее добавляем воду и ставим на плиту. После того как вода закипит, нужно уменьшить огонь и томить массу ещё 15 минут. Теперь отвар можно снять с плиты, накрыть крышкой и оставить ещё на 1,5–2 часа настаиваться. По истечении указанного времени, отвар процеживают и приступают к приёму.

Важно правильно принимать отвар — пить его нужно за час до еды 3 раза в день по 100 г, на протяжении 3 недель.

За это время организм избавится от токсинов, шлаков, лишней жидкости. По действию на организм, отвар можно сравнить с очистительной клизмой. Ещё один плюс — после того как вы прекратите приём, потерянные килограммы не вернутся обратно, так как обменные процессы будут восстановлены.

Вывод

Гепатопротекторов множество, они отличаются составом, механизмом действия. У врачей отношение к ним неоднозначное, многие из них применяются и выпускаются только для территории постсоветских стран. Иногда можно встретить, отзывы, что человек после выхода из алкогольного запоя пропил некий препарат в течение 3 месяцев и его анализы улучшились. Это могло случиться и не из-за препарата, а от того, что токсины перестали действовать на печень, и она смогла в определенной мере восстановиться.

При прекращении воздействия токсинов, печень может сама в определенной мере восстановиться.

Главное в лечении печени не прием лекарств для компенсации вреда, который мы наносим сами, а прекращение воздействия токсинов и других разрушающих факторов. То есть нужно отказаться от алкоголя, курения и лишних килограммов (риск неалкогольного жирового гепатоза). Так как чередуя курсы препаратов с неправильным образом жизни мы создаем иллюзию благополучия. Если есть подозрения, что с печенью что-то не так, — обязательно обратитесь к врачу. Неправильное самолечение при проблемах с печенью может только навредить.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector