0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Возможно ли локальное похудение? Разбор для тех, кто хочет убрать жир только в одном месте

Возможно ли локальное похудение? Разбор для тех, кто хочет убрать жир только в одном месте

Огромная часть худеющих мечтает избавиться от лишнего веса в первую очередь в какой-то определенной проблемной зоне. А многие вообще имеют довольно подтянутую фигуру, но хотят убрать излишки жира на животе, ягодицах или бедрах, не делая слишком худыми грудь и лицо. Возможно ли локальное похудение и почему этот вопрос остается спорным?

Возможно ли худеть в отдельной части тела?

Как известно, худеть в отдельной части тела не представляется возможным, так как организм худеет полностью, то есть равномерно. Об этом скажет практически любой диетолог или тренер в фитнес-зале, у которого вы берете советы относительно приведения себя в оптимальную форму.

По большей части вы можете худеть в отдельных частях тела только за счет мышц, но является ли такой вариант продуктивным – большой вопрос.

Ситуация выглядит, к примеру, следующим образом:

  • вы перестаете тренировать ноги;
  • мышцы не растут и «сдуваются»;
  • Бедра внешне становятся более стройными.

При этом, по сути, вы теряете мышечную ткань, а жировая ткань может даже прибавляться. Конечно, внешне подобное может выглядеть более-менее нормально, если фигура, в целом, в норме.

Как вариант похудения в отдельной части тела возможно отметить:

  • лимфодренажный массаж;
  • вакуумный и подобный массаж;
  • различные обертывания.

Есть и другие целевые воздействия, которые предоставляют возможность получить целевой эффект, но он будет незначительным. Основная работа тут будет вестись с проработкой подкожного жира и выведением чрезмерного количества лимфы и межклеточной жидкости из той или иной области.

Читать еще:  Как нужно правильно питаться, чтобы похудеть и быть здоровым

Действительно трофика тканей улучшиться и жира в некоторой области будет меньше, но внешне эффект не станет таким заметным. Повторимся, тело худеет целиком, также и запасы жира снижаются целокупно, а не где-то отдельно.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector