0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Медово горчичное обертывание для похудения рецепт

Горький мед или обертывание для похудения с медом и горчицей

Обертывания, как домашние, так и салонные, популярны среди женщин, которые хотят похудеть и избавиться от надоевшего целлюлита. Популярный компонент для таких процедур – это мед. Он полезен сам по себе, но эффективность его повысится, если дополнить его другими компонентами, например, знакомой всем нам горчицей. Горчично-медовое обертывание для похудения – это действительно очень хороший способ привести себя в форму.

Польза и результативность меда и горчицы для похудения

Многие худеющие женщины вынуждены отказываться от своих любимых сладостей. Но не все сладкое так уж вредно. Если заменить привычные пирожные и конфеты небольшим количеством меда, это нисколько не повредит диете. Более того, этот продукт несет сплошную пользу, ускоряя выработку желчи и способствуя тем самым оперативному сжиганию жиров.

Но эффективен мед не только при его употреблении внутрь. Он помогает насытить мышцы кислородом, устранить отеки, усилить кровообращение и улучшить состояние кожи. Таким образом, это замечательное средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом путем наружных процедур.

Апельсиновая корка – проблема, знакомая всем женщинам. Это некрасиво и неэстетично, а значит, с нею надо бороться. Причем не обязательно отправляться в салон или покупать разрекламированные дорогие косметические средства. Вам могут помочь привычные мед и горчица, обертывание для похудения на основе которых будет очень результативным, и при этом не потребуется тратить на него много средств.

Обертывание с горчицей и медом для похудения помогает за несколько сеансов избавиться от целлюлита на ранней стадии. Если формы его более запущены, то устранить «корку» полностью, возможно, и не удастся, однако вид кожи все равно станет лучше. Дополнительно обертывание с медом и горчицей поможет скорректировать силуэт и избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах.

Чтобы понять, благодаря чему обертывание от целлюлита с горчицей и медом является эффективным, нужно вспомнить, по какой причине на коже появляются нежелательные бугорки. А причина их в застое крови и лимфы под кожей. Горчица обладает мощным разогревающим свойством (отсюда и популярность использования «горчичников» при простуде), она расширяет сосуды, улучшает процесс движения крови по ним и предотвращает застойные явления. Что касается меда, то это природный антиоксидант, который помогает ускорить обменные процессы и улучшить состояние кожных покровов.

Горчица и мед, обертывание с применением которых мы рассматриваем, взаимодействуют друг с другом, очищают поры, позволяют коже лучше дышать, устраняют лишнюю жидкость в тканях, помогают повысить приток питательных компонентов, ускоряют обменные процессы и значительно улучшают вид кожи. Такая процедура действует довольно быстро. Вес снижается благодаря устранению воды из тканей и снятия отеков.

Однако каким бы ни было эффективным медово-горчичное обертывание для похудения, все его результаты быстро сойдут на нет, если вы будете есть много неправильной еды и вести малоактивный образ жизни. Чтобы получить максимальную результативность, проходите обертывание курсом раз в несколько месяцев и пересмотрите свой образ жизни.

Техника обертывания с медом и горчицей

Мед, горчица, обертывание с их помощью требуют правильной техники выполнения. Итак, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Кожу предварительно нужно подготовить. Дайте ей распариться, приняв душ и применив скраб.
  • Чтобы сделать обертывание для похудения “Мед и горчица”, рецепт которого вы выбрали, приготовьте смесь. Придерживайтесь инструкции по приготовлению смеси. Обращайте внимание на ее консистенцию. Она не должна быть ни слишком густой, ни слишком жидко. Вы должны получить кремообразную массу. В противном случае она будет расплываться либо скатываться, что помешает нормально ее нанести.
  • Подготовив смесь, используя рецепт обертывания с горчицей и медом, наносите ее на сухую кожу толстым слоем. Втирать не нужно. Затем нужно обернуть зоны, которые являются проблемными, пищевой пленкой. Заматывайте плотно, будто вы применяете простой бинт. Обматывайте тело по спирали, двигаясь снизу вверх.
    Завершив процедуру, можете надеть поверх пленки что-то теплое и заняться обычными домашними делами, либо же накинуть сверху махровое полотенце и укрыться теплым одеялом, чтобы полежать 20-35 минут.
  • После того как необходимое время истечет, разрежьте пленку и смойте остатки состава под душем. Тщательно вытритесь и нанесите антицеллюлитный крем. Лучше проводить такую процедуру перед сном, чтобы кожа до утра успела успокоиться, а покраснения исчезли.

Делается обертывание курсами. Один курс должен включать в себя 10-13 сеансов с интервалом в один день. Затем рекомендуется сделать перерыв в 1-2 месяца, и при необходимости повторить курс.

Противопоказания

Делать обертывание горчицы и меда для похудения, несмотря на его пользу, разрешается не всем. Так, противопоказано оно в следующих случаях:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен;
  • проблемы в работе щитовидной железы;
  • гинекологические проблемы;
  • индивидуальные особенности кожи, повреждения, открытые ранки и царапинки на ней;
  • период беременности и кормления ребенка грудью.

Также нельзя использовать этот рецепт при наличии аллергии либо индивидуальной непереносимости по отношению к одному из компонентов состава.

Эффективные рецепты обертывания с горчицей и медом

Медово-горчичное обертывание для похудения, рецепт которого нельзя назвать сложным, может стать замечательным подарком для кожи. Существует несколько вариантов приготовления смеси для обертывания, и можно выбрать тот, который максимально вам подходит.

Классический рецепт медово-горчичного обертывания

Очень простой в приготовлении. Нужно только перемешать в идентичных пропорциях горчицу и мед. Чтобы повысить его эффективность, можно обогатить смесь другими добавками, например, цитрусовыми эфирными маслами, которые тоже известны как хорошие помощники в борьбе с целлюлитом. Горчицу можно использовать готовую, но обращайте внимание, чтобы в ней было как можно меньше консервантов и стабилизаторов. Также можно приготовить ее самостоятельно, используя следующие компоненты:

  • 2 столовых ложки горчичного порошка;
  • 2 чайные ложки сахара;
  • половина чайной ложки яблочного уксуса либо сок половинки лимона;
  • 2 чайных ложки сахара;
  • половина чайной ложки соли.

Залейте все горячей водой, чтобы смесь обрела консистенцию густой сметаны, и выдержите ее течение суток в баночке с плотно закрытой крышкой.

Рецепт с оливковым маслом

Медово-горчичное обертывание, рецепт которого вы уже знаете, можно обогатить оливковым маслом. Оно поможет смягчить возможное жжение. Смешайте по две столовых ложки горчицы и меда, а также столовую ложку оливкового масла. Чтобы сделать кожу более гладкой, также можно обогатить состав несколькими каплями витамина Е.

Рецепт обертывания “Мед и горчица с сухим молоком”

Эффективное обертывание с медом и горчицей вы можете приготовить и немного по-другому, чтобы оно стало еще эффективнее. Для этого вам стоит перемешать по две столовые ложки меда и горчицы с одной столовой ложкой сухого молока или же детской молочной смеси. Последнюю лучше использовать в сезоны, когда организму не хватает ценных витаминов и минералов – ранней весной и поздней осенью.

Тратить на домашние обертывания с медом и горчицей много времени, сил и денег не потребуется, но вот эффективность их может быть очень высокой. Конечно, нужно сочетать их с правильным питанием и занятиями спортом – это поможет получить максимальный результат.

Медово-горчичное обертывание для похудения — рецепты

Для женщин, которые страдают от избыточного веса, важно не только избавиться от лишних килограммов, но и вернуть коже красоту, упругость. Сделать это помогут обертывания для похудения с медово-горчичными смесями. Эту процедуру можно не только заказать в салонах красоты, но и выполнить в домашних условиях. Обертывания с такими компонентами, как мед и горчица, помогут избавиться от целлюлита, уменьшить объем проблемных зон, расщепить жировые отложения. У процедуры очень много вариантов и особенностей.

Читать еще:  Что есть на ужин чтобы похудеть * Правильное питание, меню

Что такое медово-горчичное обертывание для похудения

Обертывание – косметологическая процедура по уходу за телом. Она оказывает на организм комплексное действие. Медово-горчичные обертывания производят дренажный эффект, делают кожу эластичной, очищают от ороговевших частичек, хорошо питают, увлажняют. Компоненты разогреют тело, усилят кровоток, активизируют обмен веществ. Это поможет победить целлюлит и растяжки, избавиться от лишних килограммов. Процедура для похудения выполняется в несколько сеансов.

Эффект

Кожа человека – активная ткань, в которой постоянно протекают изменения в результате сложных обменных процессов. Если метаболизм замедляется и ослабевает, в верхнем слое происходят дисфункции. Чаще остальных случается такое нарушение, как задержка жидкости, являющаяся причиной отечности, целлюлита. Постепенно эта проблема может привести к увеличению объема бедер, живота.

Горчица с медом для похудения и специальные массажные техники – лучший способ привести фигуру в порядок. Какое действие оказывают процедуры:

  1. Стимуляция кровообращения. Мед существенно ускоряет метаболические процессы, хорошо расширяет поры. Он насыщает верхние слои эпидермиса полезными веществами, оздоравливает, придает ровный красивый цвет. Под его воздействием происходит выведение шлаков, токсинов, кожные покровы начинают дышать.
  2. Усиление лимфотока. Такое действие оказывает горчица. Она усиливает свойства меда и его активность, повышает глубину проникновения в слои дермы. Горчичный порошок отшелушивает ороговевшие клетки. Благодаря ему кожа становится нежной и гладкой. Усиление лимфотока – процесс, который способствует устранению целлюлита.

Из-за комплексного воздействия компонентов медово-горчичная смесь вызывает расщепление жировых отложений. Уже после первого нанесения объемы проблемных зон могут уменьшиться на 3 см. Тем не менее, лучше выполнять несколько сеансов, чтобы эффект был устойчив. Обертывания обеспечивают не только похудение, но и устранение целлюлита. Они оказывают общеукрепляющее действие на организм в целом, повышают иммунитет. После сеанса чувствуются сильный эмоциональный подъем, бодрость и энергичность.

Рецепт медово-горчичного обертывания для

Помимо двух основных ингредиентов в состав для процедуры могут быть добавлены и другие компоненты, оказывающие дополнительное действие. Готовятся смеси с уксусом, кофейной гущей, разными видами глины, эфирными и косметическими маслами. Для любого из обертываний понадобится пищевая пленка, задача которой – создать парниковый эффект. Важно для любого рецепта использовать качественные ингредиенты, без вредных добавок, химикатов.

В магазинной горчице слишком много примесей, поэтому продукт лучше готовить самостоятельно. Это очень легко сделать, воспользовавшись следующим рецептом:

  1. Перемешайте 2 ст. л. горчичного порошка (этот продукт продается в крупных продуктовых магазинах), 2 ч. л. сахара, по половине чайной ложки соли и уксуса (винного или яблочного).
  2. Добавьте немного чистой воды. По консистенции масса должна напоминать сметану средней густоты.
  3. Оставьте горчицу на сутки доходить в теплом месте. После этого она будет полностью готова к применению для использования в любых целях.

Классический

Базовых рецепта 2, и они немного отличаются по входящим в состав компонентам. Инструкция приготовления первой смеси:

  1. Вам понадобятся мед и горчичный порошок в равных частях.
  2. Их нужно смешать в однородную массу.
  3. В нее постепенно вливают прохладную воду, чтобы добиться консистенции жирной сметаны. Она будет легко наноситься на тело, но не потечет.

Второй рецепт больше подойдет обладательницам чувствительной кожи. Инструкция:

  1. Мед и горчица используются в пропорции 2:1.
  2. К ним добавляется 1-2 ст. л. персикового масла.
  3. До нужной консистенции смесь доводится прохладной водой.

Массой, приготовленной по любому рецепту, обрабатывают кожу, как кремом – наносят тонким ровным слоем, не втирая. Сверху тело обматывают пищевой пленкой, но не туго, чтобы не навредить циркуляции крови. Дополнительно рекомендуется надеть теплые штаны. Смесь выдерживается не больше двух часов. Первый сеанс лучше сделать получасовым, а потом увеличивать длительность каждого последующего на 10 минут. Курс состоит из 15 процедур, которые надо провести за 2-3 недели.

С черной глиной

Смесь, приготовленная по следующему рецепту, оказывает ярко выраженный антицеллюлитный эффект. Черная глина, входящая в состав, обладает антисептическими свойствами, способствует похудению. Регулярно используя смеси с ней, можно существенно уменьшить объем ягодиц, бедер, живота, восстановить упругость и эластичность кожных покровов. Как выполнять процедуру:

  1. В керамической емкости смешайте 2 ст. л. черной глины и 2 ч. л. горчичного порошка. Растопите на водяной бане 2 столовых ложки меда и введите к остальным компонентам.
  2. Добавляйте небольшими порциями прохладную воду, доводя смесь до удобной для нанесения консистенции. Готовя состав, постоянно помешивайте его.
  3. Обработайте медово-горчичной массой проблемные участки. Обмотайте пищевой пленкой и наденьте теплые штаны. Ходить так можно до трех часов. Желательно не сидеть, а выполнить несколько упражнений или заняться домашними делами, требующими физической активности.
  4. Проводите обертывание с горчицей и медом раз в три дня в течение месяца.

С яблочным уксусом

Процедуры со смесью, приготовленной по следующему рецепту, прекрасно подойдут для живота. Уксус усилит действие меда и горчицы, поэтому за месяц регулярного выполнения процедур объем талии может уменьшиться на пять сантиметров. Готовить смесь очень легко. Рецепт:

  1. Растопите на водяной бане 2 ч. л. меда. Перелейте в холодную керамическую емкость.
  2. Добавьте 50 г горчичного порошка и 0,5 ч. л. яблочного уксуса.
  3. Мешайте смесь до однородности. Если она выглядит слишком густой, добавьте немного прохладной воды.
  4. Нанесите массу на проблемные участки толстым и ровным слоем. Обмотайте пленкой и утеплитесь подходящей одеждой. Ходите не более двух часов.
  5. Делайте процедуру для похудения один раз в неделю в течение трех месяцев.

С аромамаслами

Обертывания со следующим составом способствуют быстрому похудению и великолепно подойдут для уменьшения объема живота. Эфирные масла апельсина, корицы и грейпфрута способствуют сжиганию жира и благотворно воздействуют на кожные покровы. Рецепт приготовления смеси:

  1. Растопите на водяной бане 1 ч. л. меда и перелейте его в керамическую емкость.
  2. Добавьте 150 г горчицы собственного приготовления и по 3 капли апельсинового, коричного и грейпфрутового эфирных масел.
  3. Доведите смесь до нужной консистенции водой, если нужно.
  4. Обработайте проблемные участки, нанеся состав тонким равномерным слоем, обмотайте пленкой и наденьте теплую одежду.
  5. Ходите с составом полтора часа. После смойте массу теплой водой и примите контрастный душ.
  6. Повторяйте процедуру дважды в неделю в течение двух-трех месяцев.

С маслом оливок

Обертывание медово-горчичной смесью, приготовленной по следующему рецепту, – очень популярная процедура в СПА-салонах. Оливковое масло оказывает успокаивающее действие, снижает агрессивность горчицы. Процедура не повредит даже обладательницам чувствительной кожи, если будет выполнена с осторожностью. Как ее делать в домашних условиях:

  1. В керамической посуде смешайте 2 ст. л. растопленного меда, 2 ст. л. горчицы.
  2. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла.
  3. Нанесите массу тонким слоем на кожу.
  4. Оберните тело пищевой пленкой и утеплитесь.
  5. Снимите смесь теплой водой спустя максимум 2 часа и примите контрастный душ.
  6. Выполняйте процедуру один раз в неделю по вечерам в течение двух-трех месяцев.

Как сделать медово-горчичное обертывание в домашних условиях

Какой бы рецепт вы ни выбрали, процедура всегда осуществляется по одному и тому же алгоритму. Пошаговая инструкция и рекомендации:

  1. Перед обработкой примите теплый душ, чтобы тщательно очистить кожу, подготовить ее, дать порам раскрыться. Можете сделать легкий массаж, нанести скраб. Хорошо отшелушивает, к примеру, натуральный кофе среднего помола.
  2. Желательно проводить процедуру по вечерам, а после нее сразу же лечь в постель. К утру кожа успеет полностью успокоиться, пройдет покраснение.
  3. Заранее приготовленная по выбранному рецепту медово-горчичная смесь наносится на проблемные участки тела и равномерно распределяется тонким слоем.
  4. Сверху все покрывается пищевой пленкой.
  5. Затем нужно как-то утеплиться. Можно лечь под одеяло, но лучше надеть плотные штаны. После обертывания примите душ, предварительно сняв излишки смеси салфеткой. Включайте не горячую, а теплую воду.
  6. Обертывание с медом и горчицей должно сопровождаться легким жжением и покраснением кожи, но не более. Если ощущения стали неприятными, то нужно сразу же смыть состав. Если вы будете терпеть дискомфорт, то рискуете получить ожог.
  7. Смесь выдерживается под пленкой в течение того времени, которое указано в рецепте. Время воздействия не превышает двух часов.
  8. После обертывания для похудения можете нанести антицеллюлитный крем и сделать легкий массаж.
  9. Завершив весь сеанс ухода, тщательно увлажните кожу.
  10. Горчичные обертывания для похудения повторяют с той периодичностью, которая рекомендована в рецепте. Если рекомендаций нет, то их повторяют не чаще одного раза в две недели.
Читать еще:  Питание при выпадении волос у женщин: топ-10 полезных продуктов, примерное меню на неделю

Выполняя процедуры для похудения, нужно следовать ряду правил, чтобы повысить эффективность воздействия составов. Делая медово-горчичные обертывания, руководствуйтесь такими советами:

  1. Если у вас очень сухая и чувствительная кожа, склонная к раздражениям, используя любой рецепт, кладите вдвое меньше горчицы, чем там указано, чтобы не получить ожог. Прислушивайтесь к собственным ощущениям. Если вы чувствуете слишком сильное жжение, немедленно смойте состав и обработайте пораженные участки мягким лосьоном, примените маску с успокаивающим действием.
  2. Консистенция смеси должна быть такой, как у густой сметаны. Более плотную будет трудно наносить, а жидкая потечет и испачкает вам одежду.
  3. Смесь наносится локально, строго на проблемные участки: бедра, ягодицы, живот. В состав входит горчица, разогревающие свойства которой дают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому обрабатывать нужно только части тела, объем которых хочется уменьшить.
  4. Не обматывайтесь пленкой слишком плотно, чтобы не нарушить кровоток. Для создания парникового эффекта хватит двух-трех умеренно тугих слоев.
  5. Добавляйте в смеси только воду, температура которой чуть ниже комнатной. Под воздействием горячей жидкости горчица может выделять вредные вещества.
  6. Двигайтесь весь период процедуры. Разомнитесь, займитесь упражнениями. Тогда обертывания для похудения дадут более выраженный и быстрый эффект.
  7. Перед первой процедурой сделайте тест на аллергические реакции. Нанесите чуть-чуть смеси, приготовленной по выбранному вами рецепту, на локтевой сгиб. Оставьте ее на 2 часа. Если за этот период не появится сыпи, покраснения, дискомфортных ощущений или каких-либо других проявлений аллергии, значит, состав для обертывания вам подходит.
  8. Впервые делайте процедуру полчаса. При каждом повторном сеансе увеличивайте время воздействия на 10 минут, чтобы дать коже привыкнуть к новым ощущениям.

Противопоказания

Обертывания для похудения с медом и горчицей разрешено делать не всем людям. Перед тем, как выполнять процедуру впервые, желательно проконсультироваться с доктором и убедиться в том, что она не запрещается по состоянию здоровья. Противопоказаниями к медово-горчичным обертываниям являются:

  • тяжелые заболевания сердца;
  • проблемы с сосудами, в число которых входит варикозное расширение вен;
  • беременность;
  • заболевания щитовидной железы;
  • период грудного вскармливания;
  • онкологические опухоли;
  • гинекологические заболевания;
  • частые перепады давления;
  • болезни почек;
  • индивидуальная непереносимость компонентов смеси.

Если вы не хотите делать обертывание медом и горчицей дома или у вас нет на это времени, можно записаться в салон. Стоимость профессионально оказанной услуги зависит от огромного количества факторов. Примерный диапазон цен на медово-горчичное обертывание для похудения в Москве:

Приблизительная стоимость за один сеанс в рублях

Медово-горчичное обёртывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция

Печальная статистика гласит, что более 75% женщин, и не многим менее мужчин, страдают от лишнего веса. Этому способствуют неправильное питание, стремительный ритм современной жизни, плохая экология, неполноценный сон, постоянные стрессы, эмоциональные и физические нагрузки…

Желая избавиться от лишних килограммов, можно пить чудодейственные пилюли заморского состава или испытывать снова и снова изнурительные диеты. Но есть гораздо более приятный способ, который не отнимет много сил и времени. Это обёртывание с горчицей и мёдом для похудения, на которое можно записаться в салоне, а можно провести его самостоятельно в домашних условиях.

Механизм действия

Нужно понимать, что медово-горчичное обёртывание для похудения в салоне буде более эффективным, чем домашняя процедура. Там умелые руки косметолога и смесь подберут индивидуально, и плёнку на тело положат так, как надо, и высчитают необходимый курс. А ещё они будут отвечать за последствия и результаты такой коррекции фигуры. Дома же придётся немного попотеть, пока у вас всё получится.

Как же работает данный способ избавления от лишних килограммов?

  1. Пищевая плёнка создаёт эффект вакуума, который локально действует на проблемную зону с жировыми складками.
  2. Под действием парникового эффекта поры максимально раскрываются — это способствует испарению токсинов, вредных веществ, лишней жидкости.
  3. Горчица разогревает кожу на проблемном участке, из-за чего к нему усиливается приток крови.
  4. Лимфоток увеличивается.
  5. Мёд сглаживает агрессивное действие горчицы на кожу, не давая образоваться ожогу, как бы залечивая её.
  6. Из-за ускорения крово- и лимфотоков запускается процесс расщепления жиров.
  7. Мёд устраняет неприятную целлюлитную корку, делает кожу мягче.

Вот так работает горчично-медовое обёртывание для похудения независимо от того, где оно будет сделано — в салоне или в домашних условиях. Уникальный состав этих двух продуктов питания так мощно воздействует на организм даже через кожу, что никакие жировые отложения не в силах выдержать такую нагрузку. Чего можно ожидать в итоге от необычного метода избавления от лишнего веса?

Вот так! Горчица оказывает на проблемный участок мощное разогревающее действие, параллельно усиливая целебные свойства мёда. Поры кожи, благодаря ей, лучше раскрываются, в результате продукт пчеловодства просачивается глубже. Помимо этого, горчица выполняет функцию скраба, так как удаляет с эпидермиса омертвевшие клетки. Так что медово-горчичное обёртывание — это не только способ похудения, но ещё и эффективное омолаживающее средство.

Эффективность

Регулярно используя обёртывания с мёдом и горчицей (целым курсом) для похудения в домашних условиях, можно уже через 5-6 процедур ощутить их эффективность:

  • коррекция фигуры в проблемных местах;
  • устранение отёчности, дряблости, морщинистости кожи;
  • сокращение объёмов тела;
  • избавление от лишних килограммов;
  • уменьшение растяжек;
  • ликвидация целлюлита и апельсиновой корки;
  • превращение кожи в настоящий бархат.

Чаще всего обёртывания с горчицей и мёдом используют для похудения живота и боков, так как у большинства женщина именно они являются проблемными местами с жировыми отложениями (рекомендуем к прочтению нашу статью с комплексами упражнений непосредственно для живота и боков). Однако остальные зоны тоже можно задействовать, если они у вас полные — руки, ноги, ягодицы. Всё зависит только от вашего желания. Перед тем, как практиковаться, просмотрите список противопоказаний для данной методики.

Противопоказания

Перед тем, как проводить медово-горчичное обёртывание в домашних условиях, убедитесь в том, что вам можно его делать. Противопоказаниями для данной процедуры являются:

  • беременность;
  • лактация;
  • любые опухоли;
  • гинекологические проблемы;
  • варикоз (противопоказание для обёртываний с горчицей и мёдом для похудения ног);
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • заболевания почек;
  • открытые раны на проблемном участке тела;
  • тромбофлебит;
  • аллергия на один из компонентов обёртывания — мёд или горчицу.
Читать еще:  Использование изолята сывороточного протеина для похудения

Так как мёд и горчица в тандеме — настоящая ядерная смесь и для кожи, и для работы некоторых внутренних органов, к противопоказаниям стоит отнестись серьёзно. Если их проигнорировать, всё может закончиться весьма плачевно: не расщеплением ненавистных жиров, а осложнениями для здоровья. Если же вам ничто не мешает худеть таким способом, можете начинать готовиться к процедуре.

Инструкция по применению

Если вы думаете, что процедура обёртывания с целью похудения — лёгкая и быстрая, вы ошибаетесь. Самый первый раз косметологи рекомендует сходить на неё в салон, чтобы посмотреть, как это делает специалист. Можно научиться этому по видео, которых в сети очень много. А кому-то достаточно будет прочесть подробную инструкцию.

Подготовка тела

  1. Обёртывание с горчицей и мёдом нужно делать натощак, через 1,5 часа после еды. После процедуры придётся поголодать ещё 1,5 часа.
  2. Самое оптимальное время — перед сном. Тело отдохнёт от перенесённого стресса, а желудок не будет наполнен в очередной раз вкусностями из холодильника.
  3. В этот день рекомендуется снабжать организм максимальным количеством жидкости: водой, чаем, морсами, компотами, отварами трав. Исключение составляют только алкогольные и газированные напитки.
  4. Можете приготовить смесь для обёртывания исключительно из мёда и горчицы: они отлично взаимодополняют друг друга. А можно отыскать и другие рецепты с дополнительными ингредиентами, которые будут способствовать более интенсивному расщеплению жиров, а значит — и более быстрому похудению.
  5. Чтобы распарить кожу перед обёртыванием, примите ванну. Ещё лучше делать такую процедуру сразу после бани. Поры в эти моменты максимально раскрыты и готовы к восприятию активных компонентов, содержащихся в мёде и горчице.
  6. Проблемную зону с жировыми отложениями натрите хорошенько скрабом (он должен быть достаточно жёстким).
  7. Смойте его.
  8. Вытритесь насухо махровым полотенцем, тщательно массируя кожу.
  9. Для обёртывания лучше использовать натуральный порошок горчицы, который потом разбавляется горячей водой до пастообразной консистенции. Не рекомендуется приобретать для похудения таким способом готовую горчицу в жидком виде.
  10. Мёд должен быть натуральным и разогретым до тёплого состояния.
  11. Эти два продукта смешиваются. Если в рецепте есть другие компоненты, добавляются и они.

Ход процедуры

  1. Смесь из горчицы и мёда, приготовленную для обёртывания, нанести круговыми массирующими движениями на нужный участок, втирая её. Проблемными зонами обычно являются руки, ноги, живот, бока, ягодицы, талия — именно здесь откладывается жир, появляются складки, образуется апельсиновая корка, проступает целлюлит.
  2. Когда вся кожа будет покрыта медово-горчичной пастой, обработанные места аккуратно оборачиваются пищевой плёнкой. Её нужно мотать снизу вверх, но не в горизонтальном положении, а по направлению спирали, как бы скручивая её.
  3. Важный момент, касающийся плёнки: не нужно её затягивать слишком туго. Если пережать тело, кровообращение нарушится и нужного эффекта достигнуть не получится.
  4. Поверх плёнки намотайте полотенце, плед или одеяло, чтобы создать дополнительный тепловой эффект. Так биохимические процессы в организме будут ускорены.
  5. Всё самое сложное позади. Теперь на 30-40 минут можно расслабиться. Ходить и предпринимать какие-то активные действия в таком закутанном состоянии не нужно. Просто полежите.
  6. Время действия обёртывания с мёдом и горчицей определяется индивидуально. Если кожа достаточно толстая, кто-то выдерживает час. А те, у кого кожа тонкая и чувствительная, сразу почувствуют жжение от горчицы. Оно не должно быть нестерпимым, потому что мёд должен сглаживать агрессию этого продукта. Полчаса для подобной процедуры будет вполне достаточно.
  7. После этого нужно размотаться.
  8. Пищевая плёнка легко снимается, если её разрезать ножницами.
  9. Мёд и горчица легко смываются под тёплым душем. Желательно — без геля, чтобы его активные компоненты не вступили в химическую реакцию с веществами, оставленными на коже смесью для похудения.
  10. Чтобы увеличить эффективность обёртывания с мёдом и горчицей, примите после него содовую ванну, которая тоже способствует похудению.
  11. Кожа будет покрасневшей и даже раздражённой. Успокоить её можно увлажняющим молочком или антицеллюлитным кремом.

Дополнительные рекомендации

  1. После одного обёртывания с горчицей и мёдом мгновенного похудения ждать не стоит. Потребуется время и целый курс, состоящий из 8-12 процедур.
  2. Перерыв между курсами должен составлять не менее 2 месяцев.
  3. Если кожа нормально реагирует на такую ядерную смесь, можно проводить обёртывания через день. Если она слишком раздражается из-за агрессивного действия горчицы, придётся прибегать к такому способу похудения гораздо реже — 2, а то и 1 раз в неделю.
  4. Во время курса неплохо поддерживать худеющий организм физическими нагрузками и ограничением питания. Иначе ушедшие килограммы будут стремительно возвращаться вновь и вновь.

Не упустите ни одного момента в этой схеме. Она подобна карточному домику: упустите что-то — всё развалится, результата не будет.

Особенно аккуратными нужно быть с горчицей, так как в 70% случаев кожа реагирует на неё сильным раздражением и высыпаниями, хотя именно она является здесь основным компонентом. Ну и, конечно, пора выбирать рецепт медово-горчичного обёртывания, с помощью которого вы будете худеть.

Рецепты

Косметологи рекомендуют для самого первого раза взять классический рецепт обёртывания с горчицей и мёдом для похудения. Он прост в приготовлении и не заставит вас нервничать. Как только освоите традиционный состав — можете подобрать для своего тела что-то более эффективное, с добавочными ингредиентами.

  • Классический рецепт

Горчичный порошок разводится горячей или тёплой водой так, чтобы получился крем. Эта паста соединяется с жидким, уже разогретым мёдом в одинаковых пропорциях. Объём готовьте столько, сколько вам нужно.

  • Комплексное обёртывание

Смешиваются 30 гр горчичного порошка, 5 мл яблочного уксуса, 20 гр сахара, 10 гр поваренной соли, 50 мл сметаны. Взбиваются. Настаиваются в закрытой ёмкости 24 часа в тепле. Непосредственно перед процедурой добавляются 30-40 гр мёда.

  • Для сухой кожи

15 р горчичного порошка заливаются 30 мл тёплой воды и таким же количеством мёда. Добавляются 2-3 капли эфирного масла апельсина.

30 гр горчичного порошка смешиваются с 15 гр сахарного песка. Добавляются 3 гр поваренной соли и немного лимонного сока (10-15 мл). Разбавить водой до кремообразной консистенции. Настаивать 24 часа в темноте. Перед обёртыванием влить 20 мл жирных сливок и 30 мл мёда.

  • Для похудения бёдер

Смешать 30 гр уже разбавленной горчицы и столько же мёда. Добавить к ним 15 мл натурального оливкового масла.

  • Для похудения рук

Смешиваются 30 гр горчичного порошка, 10 гр сахара, 5 гр поваренной соли, 5 мл уксуса. Разбавить водой до кремообразной консистенции. Настаивать 2 часа. Перед обёртыванием добавить 30 мл мёда.

Планируете похудеть с помощью обёртываний из мёда и горчицы? Похвальное стремление, результаты которого обязательно оправдают ваши ожидания. Главное — всё сделать правильно и вовремя остановиться, если что-то пошло не так. Не нужно зацикливаться на каком-то одном рецепте: экспериментируйте, пробуйте, выбирайте. В итоге вы всё равно подберёте для себя наиболее оптимальный вариант, которым будете пользоваться постоянно.

Источники:

http://www.fitnessera.ru/gorkij-med-ili-obertyvanie-dlya-poxudeniya-s-medom-i-gorchicej.html
http://allslim.ru/770-medovo-gorchichnoe-obertyvanie-dlya-pohudeniya.html
http://hudeyko.ru/obertyvanie-s-gorchicej-i-medom-dlya-pohudeniya.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector