Масло черного тмина для похудения
Как принимать масло чёрного тмина для похудения и общего оздоровления организма
Диетологи не устают открывать новые продукты для избавления от лишнего веса и разрабатывать на их основе сверхэффективные методы голодания. Фигуру можно откорректировать и апельсинами, и капустой, и коктейлями, и даже… конфетами! Исследования, тестирование, опыты, эксперименты доводят их научное обоснование и приводят результаты. Но есть и такие средства, которые проверены не просто временем, а целыми тысячелетиями.
Об одной из таких целебных жидкостей, с помощью которой можно сбросить ненавистные килограммы, написано в Ветхом Завете и Коране, трудах Авиценны и Гиппократа. Так что бесстрашно можно использовать масло чёрного тмина для похудения, которое производится из семян скромного однолетнего растения семейства лютиков.
Как оно действует
Неизвестно, кто и когда решил использовать масло тмина в диетологии. В древних трудах много информации о его целебных свойствах, но как о средстве для похудения о нём заговорили не так давно. Это произошло после тщательного изучения его состава. В нём значится тимохион — очень мощный антиоксидант, 8 кислот, 32 уникальных соединения. Его польза научно доказана различными исследованиями, прогремевшими на весь мир.
- В Индонезии мужчины, страдающие ожирением, ежедневно принимали в пищу чёрный тмин на протяжении 3 месяцев. Все они похудели, а у тех, кому ставили гипертонию, понизилось давление.
- В Иордании мужчины и женщины, больные сахарным диабетом, в течение 2 месяцев принимали чёрный тмин как добавку к пище. Результат — похудение примерно на 5 % от исходного веса.
- В рамках ещё одного эксперимента чёрный тмин давали крысам. Согласно результатам, семена данного растения быстро и надолго утоляют голод, что делает их идеальным продуктом для похудения и всевозможных диет.
Оказалось, что тминное масло обладает жиросжигающими свойствами, что и позволило применять его в борьбе с ненавистными килограммами. Оно прекрасно стимулирует работу желудка и запускает процессы активного очищения всего организма.
Этот продукт хорош не только для употребления внутрь: чтобы избавиться от целлюлита и жировых складок на проблемных местах, с ним можно делать обёртывания, которые придадут фигуре ещё больше стройности. Но все эти чудеса возможны только при отсутствии противопоказаний для его применения.
Другие названия. Чёрный тмин в источниках может значиться под разными именами: чернушка посевная, калинджи, сейдана, седана, римский кориандр.
Кому противопоказано
Противопоказано применение масла чёрного тмина в рамках похудения в следующих случаях:
- аллергия на компоненты средства, их индивидуальная непереносимость;
- полостные операции;
- пересадка органов (трансплантация) — согласно исследованиям, масло чёрного тмина отменно стимулирует иммунную систему, так что может начаться процесс отторжения;
- переливание крови;
- онкология — может наблюдаться рост раковых клеток;
- беременность — интенсивное сокращение матки может спровоцировать кровотечение с последующим самопроизвольным выкидышем;
- одновременное употребление медицинских препаратов, понижающих уровень глюкозы, — в данном случае применение масла чёрного тмина может привести к судорогам, потливости, обморокам, ухудшению зрения.
Если это массаж или обёртывания, нужно следить за тем, чтобы в обрабатываемой зоне не было повреждений и заболеваний на коже, а также опухолей и варикоза.
Результат во многом будет зависеть от выбранного метода. Поэтому предварительно нужно узнать во всех подробностях, как правильно принимать масло чёрного тмина для похудения, чтобы результаты порадовали, а побочные эффекты и осложнения не испортили впечатления.
По страницам истории. Пророк Мухаммед в исламе сказал, что «чёрный тмин — лекарство от всех заболеваний, кроме смерти».
Как принимать
Существует несколько вариантов, как принимать масло чёрного тмина для похудения, и у каждого из способов есть свои преимущества и недостатки. Нужно взвесить все за и против, изучить отзывы, посоветоваться с лечащим врачом (при наличии хронических заболеваний) и диетологом — и только после этого остановить свой выбор на одной из предлагаемых методик.
Биодобавка к пище
Чтобы похудеть, можно ежедневно пить масло семян чёрного тмина по чайной ложечке (это 10 мл) за 20 минут до еды трижды за день. Продолжительность — 2-3 месяца при хорошем самочувствии.
Многие возражают, что инструкция к аптечному препарату разрешает дозировку для взрослых для употребления внутрь всего 1 чайную ложечку в день. Но это для тех, кто хочет укрепить иммунитет. А так как нам необходимо снижение веса, то потребуется гораздо больше активного средства.
Минусы данной методики в том, что многие женщины, решающие её использовать, активно начинают пить масло чёрного тмина для похудения без существенных изменений в своём образе жизни и питании. Уже давно известно, что борьба с лишним весом — комплексный процесс, предполагающий три составляющих:
- жиросжигающий продукт;
- ограничения в еде: соблюдение режима питания, исключение вредных продуктов, подсчёт калорий;
- физическая активность: не обязательно пропадать целыми днями в тренажёрном зале — будет достаточно регулярно делать утреннюю зарядку, или бегать, или заниматься плаванием.
Без всех этих мероприятий масло чёрного тмина тоже приведёт к похудению, но оно будет не столь заметным, как хотелось бы и как заявляют результаты многих исследований и отзывы.
Диета
Есть целая диета, разработанная специально для похудения на данном продукте. Её длительность составляет 2 или 3 месяца. Примерная схема, как пить тминное масло в её рамках, может быть следующей.
Первый месяц — отказ от животных жиров и вредных углеводов, активное очищение организма, подготовка к планомерному понижению веса:
- 1 и 4 недели: по 1 ч. л. масляного экстракта чёрного тмина перед завтраком, запивать кипячёной водой;
- 2 неделя: по 1 ч. л. средства утром перед облегчённым вариантом завтрака и ужином (задолго до сна);
- 3 неделя: 2 ч. л. жидкости с утра натощак, запивать 500 мл воды (можно пить порционно).
Второй месяц — увеличение количества основного продукта:
- 1 неделя: 1 стол. л. утром натощак, запивка исключена;
- 2 неделя: 2 стол. л. утром натощак, запивка исключена;
- 3 неделя: по 2 стол. л. перед едой трижды за день;
- 4 неделя: 1 стол. лож. утром и вечером, перед едой, запивая стаканом тёплой воды.
Если понравятся достигнутые результаты и останутся силы, диету можно продолжить. В течение последующего третьего месяца нужно сделать основой рациона овощные салаты, вместо заправки к которым используется масло чёрного тмина. Другие жиры в этот период исключены.
Результаты — потеря 12 кг за 2 месяца, 15 кг — за 3. При этом существенно улучшается цвет лица, состояние кожи. То, что организм начинает работать, как часовой механизм — точно, верно и без перебоев, вы и сами почувствуете уже в середине такой диеты.
Обёртывания
Ещё один способ похудения с чёрным тмином — обёртывания проблемных мест с ним. Они делаются по классической схеме:
- Распарить тело в горячей ванне.
- Прочистить кожу скрабом.
- Подогреть активный компонент до 40 °С.
- Смазать им проблемные места.
- Завернуться в пищевую плёнку.
- Тепло одеться. Укутаться в плед или одеяло.
- Расслабиться на 30-40 минут.
- Ополоснуться без применения моющих средств.
- Частота — раз в 3 дня.
- Курс — 2 месяца.
Антицеллюлитные обёртывания с чёрным тмином отлично сочетаются с диетой, схема которой приведена выше. Однако их эффект больше всё-таки косметический, чем оздоравливающий. Кроме основного компонента, к нему всегда можно добавить и другие жиросжигающие продукты. Результаты могут зависеть не только от выбранного рецепта, но и от качества приобретённого продукта.
С миру — по нитке. При раскопках гробницы Тутанхамона археологи обнаружили в ней масло чёрного тмина.
Бренды
Согласно отзывам и предупреждениям диетологов (вкупе с косметологами), масло маслу рознь. На современном рынке его можно найти в разных формах и от разных брендов. Небольшой рейтинг не позволит вам ошибиться с покупкой:
- Диетологи настоятельно рекомендуют выбрать для похудения «Королевское масло чёрного тмина» от египетского бренда Аль-Хавадж. Красивая, фирменная бутыль 500 мл обойдётся примерно в $25 (можно найти меньшую цену по скидкам и акциям). Оно будет идеально для употребления внутрь в рамках любой диеты (например, фруктово-белковой).
- Для обёртываний и массажа лучше использовать эфиопский сорт по цене в $25 за 500 мл от австрийской компании Tasnim.
- Эта же фирма производит капсулы с маслом чёрного тмина. В упаковке их 80 шт за $17.
- Жестяные баночки с маслом чёрного тмина из индийских семян. В упаковке — 6 штук по 100 мл. За $44. Пакистанская фирма Hemani.
- Афия — масло чёрного тмина из сирийских семян. Российский бренд. $34 за 250 мл.
- Диабсол — ещё одни капсулы от бренда Baraca из Шри-Ланки. 60 шт за $14.
Некоторые отказываются от похудения с помощью масла чёрного тмина из-за его специфического запаха и достаточно неприятных вкусовых качеств. В таком случае можно принимать капсулы. Хотя, как показывает практика, в жидком виде данное средство всё-таки более эффективно.
Ещё один вариант — использовать его в составе напитков, рецепты которых в большом количестве разбросаны по просторам интернета.
Согласно исследованиям. Так как масло чёрного тмина продолжает подвергаться постоянным тестированиям, вот последние новости с «научных полей»: при наличии раковых клеток в организме оно способствует их активному росту (смотрите противопоказания), но зато при их отсутствии предупреждает их появление.
Рецепты
Найдите для себя самый эффективный рецепт для похудения с применением масла чёрного тмина и наслаждайтесь всегда отличными результатами.
- Антицеллюлитное обёртывание
Смешать в стеклянной ёмкости 150 мл тминного масляного экстракта, 6 капель эфира грейпфрута, 5 капель эфира жасмина. Полученный состав нанести на проблемное место и обмотать пищевой плёнкой (подробнее мы писали выше).
- Средство для снижения аппетита
Добавить в стакан грейпфрутового сока 30 мл активного компонента, тщательно размешать. Выпивать за полчаса до еды.
- Чай для похудения
Добавить в стакан тёплого чая чайную ложечку нашего средства и столько же цветочного мёда. Пить по утрам.
- Диетический коктейль
Смешать 20 мл масляного экстракта чёрного тмина с 250 мл обезжиренного кефира. Взбить в блендере. Пить в перерывах между основными приёмами пищи.
Только на собственном опыте вы можете проверить, можно ли похудеть, принимая масло чёрного тмина, и на сколько килограммов. Результаты всегда можно улучшить, если придерживаться несложных рекомендаций, данных диетологами.
Это интересно. О целебных свойствах масла чёрного тмина писали в своих трудах многие известные врачеватели древности: Гиппократ (Греция), Авиценна (Персия), Гален (Рим).
Рекомендации диетологов
Чтобы не использовать масло чёрного тмина впустую, придерживайтесь следующих правил похудения с помощью этого уникального, экзотического продукта:
- Вводите продукт в рацион постепенно, начиная с минимальных дозировок (по 1 неполной чайной ложечке в день). При отсутствии побочных эффектов количество потребляемых мл можно увеличить, согласно диете.
- Перед процедурой обёртывания проверить средство на аллергическую реакцию.
- Применение масла чёрного тмина будет способствовать похудению только на фоне правильного питания или одной из диет.
- Пейте достаточно воды в сутки, чтобы усилить воздействие продукта на метаболизм.
- Двигайтесь больше.
- При ухудшении самочувствия курс похудения прекратить и пройти медицинское обследование.
- Покупать только брендовый продукт с сертификатом качества, так как есть случаи отравления подделками.
Судя по многочисленным благодарным отзывам, масло чёрного тмина помогает похудеть тем, кто всерьёз нацелен на результат.
Можно искать отговорки о неприятном вкусе и дурном запахе этого уникального средства. Можно ссылаться на побочные эффекты после его употребления. Можно оправдываться нехваткой времени (диета достаточно долговременна). Но если хочется стать стройной и избавиться от тяжести килограммов, всё это можно вытерпеть, как показывает практика.
Голодовка на конфетах и апельсинах, конечно, намного приятнее, но в итоге отрицательно сказывается на здоровье. А вот древняя маслянистая жидкость тёмно-зелёного цвета издавна славится удивительными целебными свойствами, так что её смело можно употреблять и не бояться последствий.
Масло черного тмина для похудения
Современные женщины много слышали о пользе масла черного тмина, но как принимать его для похудения, знают не точно. В материале ниже мы расскажем о полезных свойствах продукта и о том, как похудеть с его помощью.
Польза от масла черного тмина
Масло добывают из семян тмина. В нем содержатся такие ценные компоненты:
- Эфиры и полиненасыщенные жирные кислоты;
- Витамины С, К, Е и группы В;
- Фолиевая кислота;
- Органические кислоты;
- Дубильные вещества;
- Флавоноиды;
- Цинк;
- Калий;
- Кальций;
- Магний.
Все они содержатся в высокой концентрации, что способствует ускорению метаболизма в организме человека.
Масло оказывает на организм такое действие:
- Ускоряет обменные процессы в нём:
- Нормализует работу органов пищеварительной системы;
- Стимулирует кровообращение;
- Очищает печень и желчные протоки;
- Ускоряет отток желчи;
- Оказывает мягкий слабительный и мочегонный эффект;
- Стимулирует иммунитет;
- Провоцирует выработку пищевых ферментов для полноценного переваривания пищи;
- Снижает аппетит;
- Выводит из организма шлаки и токсины.
Дополнительно масло сохраняет кожу молодой и красивой. Питает и увлажняет её изнутри, способствует разглаживанию морщин. Продукт по праву называют эликсиром красоты и молодости.
Важно: принимать масло черного тмина для похудения нужно курсом 2-4 месяца. Только в этом случае будет явный результат.
Принципы приёма масла
Масло нужно начинать принимать вовнутрь с малых порций, чтобы оценить реакцию организма не непривычный продукт и позволить ему перестроиться на полноценную, здоровую работу. Схема приёма выглядит так:
- 1-я неделя. По одной чайной ложке утром натощак за 15 минут до еды.
- 2-я неделя. Добавляем по одной чайной ложке ещё и перед ужином.
- 3-я неделя. 1 столовая ложка масла перед завтраком натощак.
- 4-я неделя. Добавляем ещё 1 столовую ложку масла и вечером перед ужином.
- 5, 6, 7-я неделя. Пьём по 2 столовые ложки масла в день.
- 8-я неделя. Снижаем количество продукта до 2 чайных ложек в день.
После такого курса делаем перерыв на полгода.
Совет: для повышения эффективности похудения женщинам и мужчинам рекомендуется смешивать масло черного тмина с мёдом, горячей водой, молоком, кефиром. Все они улучшают вкус продукта.
Рекомендуется для достижения максимального результата использовать масло и в качестве массажного, антицеллюлитного. К нему можно подмешивать эфирные масла лайма, лимона, мандарина, грейпфрута. Такая комбинация масел способствует улучшению кровоснабжения верхних слоёв кожи. Как результат растворяются жировые отложения под ней. Тело становится гладким, а кожа – увлажненной, плотной.
Где покупать масло тмина
Лучше всего приобретать масло холодного отжима у проверенных продавцов. Следите за сроками годности продукта. Дело в том, что по их истечении масло окисляется. А значит, не оказывает на организм должного эффекта, а только провоцирует изжогу.
Важно: осадок в виде белых хлопьев на дне бутылочки говорит о том, что продукт применять нельзя.
Что учесть во время приёма масла
Если вы считаете, что просто приём двух ложек масла спасёт вас от лишних килограммов без усилий, то вы в корне неправы. Чтобы помочь организму справиться с жировыми отложениями и направить действие масла в правильное русло, дополнительно делайте следующее:
- откажитесь от сахара, сладкого и мучного на период курса;
- пейте больше чистой воды и травяных чаёв;
- все блюда, которые раньше жарили, готовьте на пару;
- уберите из рациона алкоголь;
- кушайте больше овощей и фруктов в свежем виде.
Противопоказания
Несмотря на то, что масло тмина помогает похудеть и имеет ещё ряд важных достоинств, от него придется отказаться в таких случаях:
- проблемы с сосудами (варикоз, тромбофлебит);
- гастрит в острой стадии;
- беременность;
- индивидуальная непереносимость.
Помните, если переусердствовать с дозами масла, можно спровоцировать раздражение слизистой желудка. Поэтому строго следуйте рекомендациям.
Перед началом курса похудения на масле тмина посоветуйтесь с семейным врачом.
Зная, как принимать для похудения масло черного тмина, вы можете серьезно преобразиться за короткие сроки.
Напишите в комментариях: А вы пробовали масло тмина для правильного похудения?
Как применять черный тмин для похудения в виде семян и масла?
Для тех, кто ищет способ сбросить 1-2 кг за неделю, есть идеальное решение – черный тмин для похудения.
В этих семенах содержится более 100 химических соединений и жирных кислот, которые помогают лечить ожирение, уменьшая чувство голода.
Однако перед тем как попробовать эти семена, следует проконсультироваться с медицинским работником, поскольку они могут взаимодействовать с лекарственными средствами и другими добавками, снижать уровень сахара в крови и влиять на работу печени и почек.
Полезные свойства семян черного тмина
Калонджи, также известный как черный тмин, нигелла или научное название Nigella sativa, принадлежит к семейству цветковых растений лютика. В дополнение к его кулинарному использованию, калонджи известен своими целебными свойствами.
Наиболее впечатляющие преимущества для здоровья от приема черного тмина, в том что он:
- защищает сердце. Не только за счет снижения кровяного давления, но и за счет уменьшения уровня липидов в крови. Это укрепляет артерии и помогает снизить холестерин и триглицериды;
- понижает уровень сахара в крови, а также резистентность к инсулину при диабете 2 типа;
- оказывает высокое тонизирующее действие, при регулярном использовании способствует повышению деятельности мозга;
- масло уменьшает воспаление, так как тимохинон в составе масла обладает противовоспалительными свойствами;
- увеличивает печеночные антиоксидантные ферменты, такие как глутатион;
- защищает различные ткани желудка, печени, почек и кровеносных сосудов от окислительных повреждений;
- уменьшает субъективные симптомы аллергии, включая астму, экзему и заложенный нос. Вареный экстракт семян улучшает дыхание и функцию легких, уменьшая потребность в ингаляторах;
- при менструальных болях оказывает диастолическое действие;
- снижает беспокойство, тревогу и улучшает настроение и когнитивные функции;
- улучшает память;
- защищает кишечник и помогает пищеварению;
- оберегает слизистую оболочку желудка от повреждений и язв;
- оказывает благоприятное действие на лимфоузлы, способствуя их уменьшению;
- помогает в потере веса и снижении аппетита;
- проводит борьбу с различными бактериями, вирусами (герпеса и цитомегаловирус) и паразитами;
- уничтожает некоторые грибковые инфекции (Candida albicans);
- имеет иммуностимулирующее действие активного ингредиента тимохинона. Его влияние на иммунитет широко (воздействует как на клеточный, так и на гуморальный иммунитет), повышает активность иммунных клеток и уровень антител;
- увеличивает цитотоксичность клеток Natural Killer по отношению к опухолевым клеткам. Масло нигеллы блокирует рост и распространение опухоли. Семя калонджи уменьшает рак печени и мочевого пузыря. В клетках убивает рак шейки матки, костей, молочной железы и желудка;
- повышает тестостерон и мужскую фертильность;
- уменьшает симптомы ревматоидного артрита: скованность суставов и отек;
- защищает почки и предотвращает образование камней;
- фитостеролы замедляют процесс старения организма, облегчают течение менопаузы;
- уменьшает судороги, а также оказывает противосудорожное действие;
- оберегает от радиации;
- убирает симптомы опиоидной зависимости и абстиненции;
- смягчает спазмы в мышечных тканях.
Применение тмина для похудения
Предполагаемое влияние на снижения веса вытекает из его возможностей уменьшать величину сахара в крови. Вещества, которые помогают поддерживать постоянный уровень сахара, также способствуют контролю над аппетитом, поскольку они уменьшают тягу к углеводам.
Как правильно пить семена?
Существует несколько простых средств с использованием семян калонджи, которые помогут похудеть в кратчайшие сроки:
- замочить 2 большие ложки тмина в 400 мл кипятка. Оставить на ночь, а утром процедить состав и убрать семена. Присоединить свежевыжатый сок половины лимона и 5 гр черного перца. Пить смесь каждое утро до еды в течение 2 недель;
- накипятить 3 чашки воды. Добавить 10 гр семян тмина и 5 гр тертого имбиря. Варить на медленном огне 2 минуты. Отобрать семена и выпивать чашку этой воды два раза в день. Следовать плану несколько недель, чтобы увидеть видимое снижение веса;
- добавить немного лимонного сока в стакан теплой воды и выпить. Теперь взять 5 гр семян калонджи и проглотить их со стаканом теплой воды. В конце необходимо съесть ложку меда;
- высыпать немного семян калонджи в миску и выжать лимонный сок, пока он не покроет семена. Затем держать миску на солнце, пока семена не высохнут. Это может занять день или два. Употреблять от 8 до 10 семян два раза в день. Уже через неделю будет заметно уменьшение жира на животе;
- смешать одну маленькую ложку порошка тмина с 5 граммами йогурта и принимать эту смесь ежедневно;
- добавлять семена калонджи в салаты и овощи, приготовленные на гриле. Всего маленькая ложка черного тмина может способствовать снижению веса более безопасным и естественным способом;
- сделать овощной суп и добавить в него одну маленькую ложку тмина. Добавить его к обычному коричневому рису, который не только улучшает вкус, но также увеличивает его свойства потери веса;
Как использовать масло?
Есть много разных способов употребления масла черного семени, многие из которых помогут похудеть за счет повышения метаболизма.
Витамины группы B в этом масле стимулируют энергетический обмен организма, помогая увеличить пассивное сжигание жира. Это может помочь сжечь больше калорий, создав, таким образом, их дефицит, что приведет к постепенной потере веса.
Схема для курса похудения с маслом
- Первый месяц необходимо смешивать 10 гр масла и 200 мл воды, выпивать утром и вечером.
- Второй месяц – 7 дней пьют большую ложку масла до завтрака, затем неделю по 20 гр масла.
- Следующие 15 дней нужно употреблять по 5 гр масла 3 раза в день во время еды.
- После прохождения курса, нужно продолжать прием масла нигеллы через день в составе салатов или добавляя к напиткам. Такая методика обеспечивает снижение веса на 2 кг ежемесячно.
Другие популярные способы потребления черного масла для похудения:
- Чайную ложку масла смешивают с йогуртом или с домашней заправкой для салата.
- Не менее эффективен чай, который готовят из 200 мл кипятка и столовой ложки зеленого чая. После того как он настоится, необходимо добавить 5 капель масла черного тмина. Такой чай следует пить каждый раз, когда возникает чувство голода.
- Масло тмина удачно сочетается с морковным либо цитрусовым соком. Для этого следует приготовить свежий фреш, добавить к нему маленькую ложку масла и выпить перед сном или утром натощак.
- Рекомендуемая доза приема чистого масла составляет от 1 до 3 столовых ложек в день, но лучше начинать с меньшего количества и контролировать реакцию организма на масло.
Хотя масло черного семени может помочь в потере веса, оно не является быстродействующим. Может потребоваться месяц или два его употребления в рамках правильного питания, прежде чем будет виден эффект.
Обертывания и растирания с маслом
- Для того чтобы провести специальное обертывание для похудения понадобится: по 20 гр масла тмина и зародышей пшеницы, 25 гр молотых кофейных зерен.
Перед нанесением состава, необходимо заблаговременно подготовить кожу в проблемных местах. Для этого следует нанести скраб, после чего принять душ. Затем смешанный состав нанести на тело и обернуть пищевой пленкой. Через 30 минут смыть остатки маски в душе.
Обертывание рекомендовано проводить 1-2 раза в неделю, спустя 2 часа после еды. - Ускорить расщепление подкожного жира можно с помощью специального растирания.
Необходимо соединить 200 мл масла калонджи и 10 капель ментола в специальной керамической чаше. Полученную смесь втирать круговыми движениями в необходимые участки тела. Процедуру проводят за 30-40 минут до еды. Продолжительность курса 20-30 дней. - Избавиться от целлюлита поможет обертывание из таких компонентов: 150 мл масла тмина, 6 капель эфирного масла грейпфрута и 5 капель масла жасмина.
Прежде чем наносить состав, кожу необходимо очистить и разогреть. Растирать смесь по поверхности тела не менее 3 минут. Затем столько же проводить пощипывание и похлопывание кожи, для того, чтобы ускорить кровообращение.
Обработанный участок замотать пленкой и оставить на 40 минут.
По окончанию процедуры принять душ без моющих средств. Проводить обертывание нужно 1 раз в 3 дня не менее 2 месяцев. - Подтянуть кожу после похудения можно с помощью специальной маски, которая смешивается в пропорции 1:1.
В качестве компонентов выступают масло тмина и яблочный уксус. Объем компонентов зависит от участка кожи, который будет обрабатываться. Смесь оставляют на коже не больше 5 минут. - Чтобы убрать «апельсиновую корку» масло нигеллы наносят на пораженную зону и хорошо растирают.
Когда кожа покраснеет, начинают активно массировать в течение двадцати минут. Проводить такие растирания требуется каждый день, на протяжении двух недель.
Принимать черный тмин можно и в форме таблеток. Есть много производителей, которых легко найти в Интернете.
Приобретайте эффективные добавки с черным тмином со скидкой 5% по коду AIH7979
Как показывают исследования, люди, которые принимали 2 раза в день тмин в таблетках, добивались уменьшения веса до 10 кг за 2 месяца. Они смогли убрать несколько сантиметров жировой прослойки. Помимо этого наблюдалось снижение артериального давления и уменьшение аппетита.
Прием БАДов должен длиться не менее 3 месяцев, после чего желательно сделать перерыв в несколько месяцев. Это необходимо для того, чтобы не вызвать привыкание организма и избежать аллергических реакций.
Учитывая, что каждая компания производит БАДы по-разному, с разным уровнем чистоты, то отрегулировать дозировку в соответствии с требованиями каждого организма нелегко. Помимо этого, все БАДы содержат большое количество ненужных наполнителей, так что будьте внимательны при выборе препаратов.
Противопоказания
Особые меры предосторожности и предупреждения:
- беременность и кормление грудью. Избыточное употребление черного тмина может замедлить или остановить сокращение матки;
- дети до 6 лет. Безопасно для детей при кратковременном приеме внутрь в рекомендуемых дозах;
- может замедлить свертываемость крови и увеличить риск кровотечения;
- нанесение масла черного семени непосредственно на кожу может вызвать аллергическую кожную сыпь (известную как аллергический контактный дерматит);
- калонджи содержит компонент мелантин, который в чрезмерных количествах токсичен для организма;
- гастрит в острой форме;
- индивидуальная непереносимость;
- период после перенесенного инфаркта.
Отзывы и результаты
Уже месяц я пью масло по чайной ложке 2 раза в день. За это время перестали болеть яичники и заметно снизился аппетит. Я похудела на 3 кг, хотя рацион свой не меняла. Недостаток его в том, что оно очень горькое и при глотании обжигает горло, поэтому я его заедаю небольшой ложечкой меда.
Я использую семена черного тмина как ингредиент для салатов, просто подмешиваю немного с оливковым маслом. За 2 месяца заметила, что не только сбросила 4 кг, но и не болела вирусными заболеваниями. Даже волосы стали гуще и перестали выпадать.
Татьяна, г. Москва
В течение 3 недель я проводила обертывания с кофейными зернами и маслом тмина. Результат меня вполне устроил – в талии стало меньше на 3 см, а в бедрах на 5 см. Кожа разгладилась и значительно уменьшился целлюлит.
Черный тмин применяется во многих отраслях, поскольку имеет целебный состав и множество уникальных свойств. Его действия при похудении не нужно будет ждать слишком долго, первые изменения заметны уже через месяц. Конечно, если принимать его добросовестно и регулярно, а также подключить физические нагрузки и правильное питание.
Вперед к стройности!
Желаешь похудеть, не используя диет? Нужна помощь и моральная поддержка на пути к здоровому и стройному телу?
Тогда давай знакомиться Меня зовут Дарья Химченко и я — автор проекта и по совместительству сертифицированный диетолог-нутрициолог.
Напиши мне письмо с указанием своих целей и пометкой «Вперед к стройности» на e-mail darya.khimchenko@gmail.com. И в течении 24 часов ты отправишься в увлекательное путешествие по миру яркого и разнообразного рациона питания, которое подарит тебе здоровье, легкость и внутреннюю гармонию.
А прямо сейчас подписывайся на мой Telegram канал Food of Life, где ты найдёшь только проверенную и актуальную информацию из сферы современной диетологии и нутрициологии.
Источники:
http://hudeyko.ru/maslo-chernogo-tmina-dlya-pohudeniya.html
http://topbodies.ru/pit-maslo-chernogo-tmina-pohudenie/
http://50-kg.com/zdorovoe-pitanie/chernyj-tmin-dlya-pohudeniya.html