0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Липоевая кислота для похудения, отзывы о липоевой кислоте для похудения

Липоевая кислота для похудения, отзывы о липоевой кислоте для похудения

Сообщение Светик » 13 сен 2018, 13:55

Вот тут на форуме многие девушки делятся своими историями про разные способы похудения. Что мне нравится, что тут все честно пишут свои мнения, что неважно какое средство или способ — то ли народное, то ли медицинский препарат, но можно прочитать, сделать вывод — подходит ли мне этот способ, буду ли я его пробовать?

Сама хочу поделиться рассказом, как использовала липоевую кислоту для похудения .

Не буду врать, я и слыхом не слыхивала про липоевую кислоту, а узнала про нее от коллеги по работе. Та девушка, в хорошем смысле слова, «просто помешана» на похудении и хочет всегда быть стройной и красивой. И ей это удается. Мы в обед в столовой разговорились — она взяла салатик легкий и кусок мяса, я же ела салат Оливье и тушеную картошку. Ну она и сказала про то, что это совмещать нельзя, а если так уж я хочу похудеть, то попробуй пить липоевую кислоту .

Ну я заинтересовалась, полезла искать информацию в интернет, да еще у меня родная тетя врач — у нее тоже спросила что это. И вот тетя мне сказала, что не стоит мне пить эту кислоту, это химический препарат, используется только по показаниям — для диабетиков, для тех, у кого проблемы с печенью. Ничем этим я не болею, а интернет мне говорит в отзывах, что реально 3-4 килограмма скинуть.

Я почитала инструкцию, подумала и. купила в аптеке упаковку. Стоит она совсем недорого, то есть даже если она мне не помогла бы, выкинуть 30 рублей не жалко (вон тут пишут что за пять тысяч пустышки покупают).
Пить таблетки надо было по 1 штучке после еды 3 раза в день.

Первые 3-4 дня со мной ничего не происходило. То есть как будто пила не липоевую кислоту, а обычные витаминки. И ура-ура, даже за несколько дней у меня ушло почти полтора килограмма. Ходила радостная, просто летала что действует. А потом мне стало хуже по самочувствию. Заболел желудок и появилась тошнота и отрыжка. И еще что совсем уж неприятно — мне постоянно хотелось спать. Я ночью крепко спала, всегда высыпалась и была бодрой весь день, а тут просто вот «рубит» на ходу. Я позвонила тете, она сказала — это сильно понижен уровень сахара в крови, и один из симптомов гипогликемии — постоянная сонливость. И приказала прекращать страдать ерундой, пока не довела организм до чего-то нехорошего.

Итог таков моего эксперимента: если бы не ухудшившееся самочувствие, я уверена, что смогла бы похудеть на липоевой кислоте . Но лучше уж у меня пусть будет чуток жирка, чем я буду плохо выглядеть (цвет лица был какой-то серовато-зеленоватый) и плохо себя чувствовать.

Re: Липоевая кислота для похудения отзывы

Сообщение Ирина Головина » 17 сен 2018, 15:52

Re: Липоевая кислота для похудения отзывы

Сообщение KatyaL » 27 сен 2018, 12:23

Re: Липоевая кислота для похудения отзывы

Сообщение Alla10081978 » 30 сен 2018, 18:22

Re: Липоевая кислота для похудения отзывы

Сообщение Фуксия » 01 окт 2018, 20:40

Признаюсь, что про липоевую кислоту я узнала тут, на Слим Раша. Даже не конкретно про нее, а про то, что в комплексе с Л-карнитином она работает на похудение. Это был препарат (не помню название), в составе которого основные компоненты были именно эти два, он в этой теме обсуждается: viewtopic.php?f=10&t=27036 . Я решила узнать про каждый ингредиент, что дает их взаимодействие, что, если исключить какой-то препарат.

Про Л-карнитин я писать не буду, на форуме и так написано более чем достаточно и вполне ясно и понятно: viewtopic.php?f=118&t=124 , а вот что такое липоевая кислота для похудения — я бы хотела внести ясность.

Альфа-липоевая кислота (или тиоктовая кислота, тиоктацид) — так более правильно она называется, это биологическая добавка к еде. Это не лекарственное средство, нет необходимости, чтобы ее назначали врачи здоровому человеку, хотя, как я вычитала, существуют некоторые болезни, при которых липоевая кислота, содержащая определенные группы витаминов и являющаяся антиоксидантом просто необходима.

Именно для похудения липоевая кислота стала применяться не очень давно. И до сих пор идут споры о том, действительно ли она помогает худеть или нет. Есть отзывы в Сети, что принимая липойку, люди худели аж до 10 кг. Я в это не верю. И объясню почему. Дело в том, что буквально 5 дней назад я закончила курс приема (он длится месяц. потом надо сделать перерыв хотя бы тоже на месяц) и можно продолжать принимать.

Я скажу, что чисто липоевую кислоту, ну ее одну, больше не буду пить, потому как для меня она оказалась бесполезной. Кроме как из вне — из приема липоевой кислоты в виде добавки, организму ее негде взять. Д 30 ле она в небольших количествах выделяется организмом, а потом, все, ку-ку, закрывается лавочка по производству липоевой кислоты.

Но эта кислота не является жизненно необходимой, поэтому можно сказать, большинство людей даже и не знают о ее существовании.

Кстати, если нет желания пить фармацевтическую продукцию, а липоевая кислота выпускается в капсулах, в таблетках (я пила именно этот вариант) и даже есть в уколах. Но в уколах, думаю, предназначена для лечения заболеваний, ни один нормальный здоровый человек не станет колоть себе уколы, в общем, не особо нужной кислоты, чтобы уменьшить аппетит и восполнить организм витаминоподобными веществами. Альфа-липоевая кислота содержится еще и в продуктах, но дозы минимальны.

Читать еще:  Лучшие продукты, содержащие белок для похудения и здорового питания

Вот перечень продуктов, содержащих альфа-липоевую кислоту :

— грибы
— говядина
— мясные субпродукты
— бананы
— лук
— бобовые
— любая зелень. Укроп, петрушка, кинза, салаты, шпинат
— яйца
— вся молочная и кисло-молочная продукция
— пшеничная крупа.

Теперь напишу список, и то не весь, от чего помогает (тут я все же добавлю слово «якобы», потому как научно не доказано и не обосновано положительное действие) липоевая кислота.

Польза липоевой кислоты для организма:

* улучшает работу печени при печеночных заболеваниях

* для профилактики болезни Альцгеймера

* при алкоголизме (безмерно удивлена)

* предотвращает потерю слуха у пожилых людей

* укрепляет костную систему

* назначают при мигренях. В комплексе с основными препаратами уменьшает силу головной боли.

* снижает уровень сахара в крови

* уменьшает вредный холестерин

* за счет того, что липоевая кислота — антиоксидант, улучшает состояние внешности — волосы, ногти, кожа становятся лучше (у меня этого не было).

* ну и самый главный для нашей темы момент — уменьшает аппетит, уменьшает количество съедаемой еды ( на мне это так же не сработало).

Когда я в аптеке покупала альфа-липоевую кислоту, стоит она дешево, если покупать не в отделе БАДов, а в отделе обычной продукции, не тратить деньги за переплату за известный бренд (Эвалар или Витамир), а купить как я, таблетки ОАО «Уралбиофарм», то обойдется она в пределах 60-80 рублей за 50 таблеток дозировкой 25 мг.

В инструкции написано, сколько и когда принимать липоевую кислоту. Я пила дважды в день, то есть суммарно выходило дозировка 50 мг. Пить таблетки надо после еды, в течение часа. И обязательно таблетку запить стаканом воды. Не пару глотком, лишь бы таблетка в горло проскочила, а стакан.

И вот еще что пусть не самое главное, но важное — липоевая кислота для похудения обязательно должна совмещаться с физическими нагрузками . На упаковке БАДа была нарисована картинка — тонкая талия и рука с гантелью (явный намек на физическую нагрузку). Я просила у фармацевта — «а чем отличается вот эта упаковка фирмы «БАД липоевая кислота» от таблеток, продающихся в другом отделе и являющемися настоящим лекарством?» Ответ был такой: «может быть разная дозировка, это во-первых, а во-вторых, все, что относится к БАДам, не всегда действует на организм так же, как и лекарство». И привела пример. Глицин — таблетки полезные. И БАД Глицин форте с вишневым вкусом. Название одинаковое, воздействие на организм разное.

Как липоевая кислота действовала на мой организм

Вернусь к физическим нагрузкам. Лично мне альфа-липоевая кислота не уменьшала аппетит, не отбивала тягу к сладкому, и ела я свою привычную порцию, то есть в этом таблетки не сработали. Зато могу сказать, что при физических занятиях, я ощущала что мне легче дается нагрузка. Мощи и силы было больше, выносливость сильнее.

Липоевая кислота любит «партнеров». Ну это я так шутливо обозначила то, что если и принимать липойку, то лучше в комплексе. Про то, что самый главный парнер Л-карнитин, я уже писала. Но так же можно добавлять и витамин А и витамин Е. Ну и рыбий жир можно использовать. Не очень поняла из статьи — все ли вместе сразу или надо выбрать в качестве присадки что-то одно.

Условия приема липоевой кислоты для похудения:

1) ВАЖНО. Во время курса липоевой кислоты (а он может длится от двух недель до месяца но не больше) нельзя принимать алкоголь. Любой, даже бокал пива или фужер вина.

2) Так же рекомендуется уменьшить потребление глюкозы. То есть сахар в любом виде уменьшаем.

3) Для того, чтобы липоевая кислота эффективно работала, как я уже ранее писала, необходимы физические нагрузки.

Пишу и даже самой обидно. Вроде все ясно и понятно, все выполняла, а похудения не произошло. Неужели придется все же искать название того препарата, ну вот подвела память и даже близко не помню как называется, точно помню что от Эвалар, что Л-карнитин и альфа-липоевая кислота в дуэте. Честно, не очень верю, и денег жалко, но а вдруг поможет?

Липоевая кислота для похудения – отзывы, как принимать, инструкция

Поговорим сегодня о хорошо известном в спортивных кругах витаминоподобном препарате под названием липоевая кислота, её пользе для процесса похудения, почитаем отзывы и узнаем, как и для чего можно принимать данное вещество.

Полное название этой добавки – альфа(a)-липоевая кислота (АЛТ) (она же витамин N, тиоктовая кислота, тиоктацид, подражатель инсулина, ALA, имеет и другие имена). Учёные обратили на неё внимание относительно недавно: в 1948 г. её открыли, а в 1953 научились искусственно создавать, изучение пользы АЛТ для организма ведётся и по сей день.

Липоевая кислота как средство для похудения

При сочетании определённых факторов АЛТ действительно может помочь похудеть, но она не является волшебной таблеткой, принимая которую и больше не делая для похудения ничего, человек будет терять вес и жировую массу. Вот что необходимо, чтобы липоевая кислота работала на нас в деле борьбы с лишним весом:

1. Физические нагрузки.
АЛТ работает как активатор процесса превращения углеводов из еды в сахар крови и затем в гликозиды в мышцах, которые расходуются для наполнения мышц энергией. Наполненные энергией мышцы, позволяют тренироваться дольше и эффективней, меньше уставать, превращать жир в мышцы. Соответственно, применять «липойку» не тренируясь, совершенно бессмысленно для тех, чья основная цель – похудеть.

2. Сочетание с другими веществами.
Липоевая кислота любит L-карнитин и витамины группы B (особенно B1), их действие на ускорение обмена веществ дополняет и усиливает друг друга. Принимать данные вещества можно также в таблетках или получать с пищей. Условие эффективного действия АЛК это достаточное количество витаминов B в организме, саму же её лучше принимать за час до или после еды, дав прочим веществам, хорошо усвоится из пищи.
Получая достаточно углеводов из пищи (рис, гречка, финики, бобовые и др.), мы подкидываем липоевой кислоте работу, что означает: мышцы будут расти, а жир исчезать активней.

Читать еще:  Как убрать жир с бедер и сделать ноги стройнее

3. Исключение веществ, снижающих усвояемость, вступающих в конфликт с АЛТ.
Употребление алкоголя во время приема липоевой кислоты может вызвать отравление и гипогликемию. Да, тиоктацид используется в лечении алкоголизма, но только во время периода трезвости больного.
АЛТ, являясь сильнейшим антиоксидантом, связывает металлы. Поэтому приём витаминов, содержащих металлы и их ионы (железо, магний, кальций, цинк и пр.), одновременно с ней, снижает её эффективность и сводит на нет усвояемость витамина.

4. Верно рассчитанная дозировка.

Для этого консультация врача обязательна. Симптомы передозировки очень неприятны и серьёзны. В норме суточная доза взрослого человека колеблется от 1 до 30 мг вещества. В случае наличия некоторых заболеваний, а также при активных регулярных физических нагрузках (например, у спортсменов-бодибилдеров) дозировка увеличивается до 300-600 мг. Как видим, разброс цифр слишком большой, чтобы ставить на себе эксперименты и рисковать, выбирая дозу самостоятельно.

Основной вывод из вышесказанного, который необходимо принять: для похудения витамин N будет вашим помощником, а единственной причиной похудения.
Есть и хорошие новости: АЛТ блокирует или снижает интенсивность поступления сигналов мозга о голоде. Худеющим будет легче удержаться от срывов, ночного жора, переедания.
Липоевая кислота показания к применению

АЛТ назначают людям, страдающим диабетом, ожирением, отравлениями, алкоголизмом, гепатитом А, циррозом, другим поражениям печени, периферической нервной системы, а также для профилактики атеросклероза.

Инструкция по применению для похудения

Минимальная суточная дозировка худеющего (при отсутствии каких-либо вышеперечисленных заболеваний) при наличии необходимого количества физической активности (минимум – часовые тренировки трижды в неделю) составляет, как правило, 25-50 мг. Точную дозу рассчитает только врач, с учётом вашего пола, веса и возраста.

Принимают липоевую кислоту после еды (спустя час), самое оптимальное время – перед, или во время тренировки. При этом пища, съеденная за час до тренировки должна обязательно включать углеводы (эффективнее – медленные), особенно если цель – накачать мышцы, а не только убрать жир.

Наилучший эффект достигается при приёме комбинированного с L-карнитином препарата альфа-липоевой кислоты.

В ходе регулярного приема и тренировок, доза постепенно увеличивается (начиная с минимума стоит выждать минимум 3-4 дня не увеличивая дозу, чтобы проверить реакцию организма). После месячного перерыва в приеме можно возобновлять курс.

Помните, усваивается АЛТ при приеме таблетками или с пищей не более, чем на 30%. Липоевая кислота достаточно распространенное вещество и содержится в больших количествах во многих белковых продуктах, но при жарке разрушается. Продукты можно тушить, варить, печь при невысокой температуре, орехи употреблять сырыми.

Содержание в сырых свежих продуктах (мг/100г):

  • говядина 1233
  • субпродукты (почки, печень, сердце) 480-660
  • лён 642
  • кешью 593
  • миндаль 484
  • фасоль, чечевица 451
  • свинина 450
  • арахис 376
  • нут 366
  • гречиха 347
  • рис 333
  • рожь 332
  • фундук 290
  • пшеница 288
  • шампиньон 108
  • картофель 62

В прочих продуктах содержится менее 90 мг АЛК.

Действие липоевой кислоты на организм

  1. Антиоксидантное и дезинтоксикационное. АЛК связывает свободные радикалы, соли металлов и токсины, продукты распада которых затем выводятся почками. Она защищает и восстанавливает прочие менее стабильные антиокислители, например, витамины С и Е, коэнзим Q-10 и другие, тем самым замедляются процессы старения. АЛК применяется как противоядие при отравлении грибами, алкоголем, наркотиками, при лучевом воздействии и т. п.
  2. Липоевая кислота является неотъемлемым участником процесса ферментации во множестве реакция обмена веществ: уже упомянутые превращение сахара в энергию (снижает сахар в крови), всасывание глюкозы внутрь клеток, холестериновый, углеводный, инсулиновый, жировой обмен.
    Интересно, что ликвидировать лишний жир с инсулином в крови не получится, одновременно с этим невозможно накачать мышцы, если его недостаточно.
  3. Восстановление мышц после изнурительных тренировок. Ликвидирует так называемый оксидативный (окислительный) стресс – возникает при попадании к органу (в данном случае к мышечной ткани) большого количества кислорода, окисляя, повреждая клетки. После нескольких сотен усиленных сокращений в мышцах накапливаются свободные радикалы и продукты распада, могут возникнуть микротравмы, липоевая кислота связывает и устраняет их,
  4. Устранение невропатических расстройств (например, повреждение нервов при диабете, сопровождающееся болями в конечностях). Диабетики с нейропатиями ощущают жжение, покалывание, онемение в пальцах, а также быстрое насыщение, тошноту, изжогу, нестабильное давление, расстройства стула. Альфа-липоевая аминокислота останавливает разрушение нервных окончаний, запускает процесс восстановления клеток.
  5. Улучшает работу мозга, сосудов, применяется для профилактики болезни Альцгеймера. Механизм также строится на достаточном питании мозга глюкозой, восстановлении нервных окончаний и связывания свободных радикалов.

Преимущества

  • Натуральность. Альфа-липоевая кислота может вырабатываться организмом, содержится в продуктах питания, а значит, даже синтезированная, подходит нашему организму как родная.
  • Относительная дешевизна. Даже препараты с высоким содержанием действующего вещества будут на порядок дешевле своих аналогов.
  • Бонусом от приема данного препарата в целях похудения будет замедление процесса старения клеток, улучшение внешнего вида, детокс-эффект, контроль уровня сахара в крови, профилактика атеросклероза, глаукомы, онкологических заболеваний, диабета, заболеваний печени.
  • В отличие от некоторых препаратов, липоевая кислота улучшает и налаживает обменные процессы, а не ломает их, так что худеющий не будет бегать в туалет каждые полчаса.
  • Снижает аппетит, растягивая пользу от полученных с едой в течение дня питательных веществ.
  • Минимум противопоказаний и побочных эффектов.

Противопоказания и побочные действия липоевой кислоты

  1. Во-первых, применяется Применять беременным и кормящим не рекомендуется в связи с неэффективностью препарата в данных случаях.
  2. Людям с заболеваниями щитовидной железы необходимо применять АЛТ с осторожностью, так как она может снижать количество некоторых гормонов в крови.
  3. Отсутствуют достоверные данные о применении к лицам до 16 лет.
  4. Из побочных действий могут проявиться гипогликемия (снижения сахара), аллергия (крапивница или анафилактический шок), изжога, тошнота, рвота. При передозировке возможна гипогликемическая кома.
  5. Препятствует усвоению цисплатина (препарат, разрушающий раковые клетки). Усиливает действие препаратов, снижающих сахар.
Читать еще:  Правильное питание на каждый день: примеры меню

Отзывы и цена в аптеке

Стоимость упаковки АЛТ без добавок в небольшой дозировке (обычно 0,025 мг в 1 таблетке) в аптеках в среднем составляет 30-50 р. Зарубежные же очищенные и комплексные препараты с высоким содержанием липоевой кислоты (300-600 мг в 1 таблетке) могут стоить от 400 до 1000 р. (и выше).

Обобщая прочитанные на различных сайтах отзывы, можно сказать, что врачи в целом хорошо отзываются об антиоксидантном действии липоевой кислоты на организм, улучшении обмена веществ и лечебных свойствах при применении препарата по назначению и призывают не питать ложных надежд на жиросжигающие свойства препарата – это верно только в отношении жира печени.

Женщины, испытавшие на себе действие АЛК во время попыток похудеть, сообщают, что в отсутствии тренировок, но при скорректированном питании, действительно, вес стоит на месте, но улучшается состояние кожи.

Не изменившие своих пищевых пристрастий и не тренирующиеся дамы, ругают липоевую кислоту за напрасно потраченные средства.

Ну а спортсмены, культуристы и серьезно настроенные похудеть женщины добиваются отличных результатов, применяя данный препарат, уже через 3 месяца и продолжают стремиться к совершенству, чего и вам желаем.

Липоевая кислота для похудения — отзывы

Отзывы врачей

Отзывы покупателей про Липоевая кислота для похудения

Честно, я не разделяю восторгов относительно препарата. До покупки множество сайтов перечитала, прежде, чем выбрать подходящий препарат и остановилась на нем.

По моему опыту скажу, что похудеть можно, но не выходит у меня. Я покупала дважды и надеялась на результат, но каждый раз меня ждал облом. Вес ушел небольшой, а следом получилось набрать еще больше килограмм. Получается, что не сбросила, а набрала еще больше спустя время после начала приема.

Поэтому, больше не буду экспериментировать и покупать эти таблетки. Больше вреда от них, чем толку и результата. Маленький вес уйдет, ну а с большим не справится.

Не особо результативным было применение препарата. Оценила бы его на 2-3 бала из пяти. В общем попробовать можно.

У меня лишь незначительный результат был от применения липоевой кислоты. Я лишь 2 килограмма сбросила.

Ни чего против этих таблеток не могу сказать, но уж точно они не предназначены для похудения. Их принимают при сахарном диабете и от них очень неприятные побочные эффекты могут быть. Подруга пробовала их пить для похудения, результат был — 2 кг за 3 недели, но скорее она похудела от того, что ее постоянно тошнило и она не могла кушать пока, принимала таблетки. Я так и не рискнула их принимать.

Хотела сбросить лишние килограммы, купила и начала принимать Липоевую кислоту. Ожидаемого результата мне достичь не удалось, но за две недели я сбросила 3 килограмма. Препарат не очень помогает с похудением.

Липоевая кислота не средство для похудения и использовать его бесполезно, оно очень хорошо помогает восстанавливать печень, применять ее будет полезно людям, злоупотребляющим алкоголем и то, у нее много побочных эффектов и стоит сперва проконсультироваться с врачом.

Насколько я знаю, липоевая кислота помогает при отравлениях. При чем тут похудение? Или лишь бы продать?

Для похудения я много чего пробовала, в том числе и эти таблетки, здесь требуется несколько курсов, но меня честно хватило только на один. Особого эффекта как то не ощутила, но как средства для укрепления иммунитета оно подходит. От меня троечка.

Не рекомендую! Сама цена говорит, что в борьбе с лишним весом эти таблетки никакой пользы не принесут. Ан нет, наивные души верят… покупают… а потом удивляются новым болячкам.

Сильного какого-то эффекта ждать не стоит, а не много похудеть на 2-3 кг вполне можно. Испробовала на себе.

Добрый день, подскажите. Липоевая кислота витамир, она то же для похудения, в пачке 30шт. по 30мг.?

Я слышала, что многие принимают Липоевую кислоту. Поговорила со своим врачом, можно ли мне ее попринимать. Вроде как она знает мои болячки, я регулярно каждый год сдаю все анализы. Она сказала, что вреда кислота точно не принесёт, а польза от нее есть. Я купила препарат в аптеке. Фармацевт тоже мне сказала, что ее заказывают часто. Противопоказаний у меня к ней нет. Месяц пропила. Уменьшилось чувство усталости, это точно. И мешки под глазами исчезли, отечность прошла.

Липоевая кислота мной применялась дважды. Добавка придает энергию, восстанавливает здоровье внутренних органов, способствует омоложению. Она практически безвредна. Если до применения, у меня холестерин постоянно был выше нормы 5,6, то после применения АЛК у меня 3-4. Для меня это уже хороший показатель, так как я высокого холестерина очень боюсь.

Случайно узнала о свойствах липоевой кислоты,внимательно перечитала кучу форумов и решилась,т.к.и повышенный сахар в крови,выписанный эндокринологом глюкофаж никак не помог.купила кислоту липоевую в конце августа,пропила месяц по три таблетки по 0,25мг.сахар снизился немного,вес без диет упал на 5кг!в ноябре снова пропила месячный курс-снова успех в снижении сахара в крови и минус 3,5кг!в январе отвес-10кг.сахар практически в норме.сейчас вес без диет плавно упал ещё на кг.сейчас середина марта,снова хочу попить уже любимую лип.кислоту.проверю кровь и снова на месяц,лето планирую встретить в весе 55кг,осталось совсем чуть-чуть!рекомендую данную кислоту желающим привести себя в порядок!

Источники:

http://www.slimrussia.ru/viewtopic.php?t=15669
http://fitfree.ru/diety/diety-dlya-pohudeniya/lipoevaya-kislota-dlya-pohudeniya-otzyvy-kak-prinimat
http://pohudejkina.ru/reviews/sredstva-i-preparaty/lipoevaya-kislota-dlya-pohudeniya

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector