0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Капучино для похудения. Жиросжигатель. Состав. Рецепт приготовления

Леовит Кофе для похудения «Капуччино» жиросжигающий комплекс «Худеем за неделю» — отзыв

Дорогой? Да. Вкусный? Да. А что насчет полезности и жиросжигающего эффекта? Разбор состава и моя оценка эффективности

Кофе Леовит Худеем за неделю Капуччино жиросжигающий комплекс я впервые попробовала, когда купила сундучок Био Слимика «Средиземноморское меню».

О диетах и правильном питании знаю не понаслышке. Пробовала различные продукты из серии спортивного питания (жиросжигатели, л-карнитин, витаминные комплексы, предтренировочные комплексы, протеин, аминокислоты), так что примерно знаю, чего можно ожидать от продукции.

Данный кофе предназначен для употребления во время завтрака (по программе Леовит кроме кофе на завтрак полагается еще творог или несладкий йогурт).

Итак, разберемся, чем хорош данный продукт и есть ли у него недостатки (по моему мнению).

Состав

1. Заменитель сливок на растительной основе

2. Сахар

3. Кофе растворимый

4. Ортофосфат калия 2-замещенный

5. L-карнитина тартрат

6. Аскорбиновая кислота

7. Пряности (корица, куркума, кардамон, имбирь)

8. Инулин

9. Гуаровая камедь

10. Бромелаин

11. Экстракт гарцинии камбоджийской

12. Пиколинат хрома

13. Ароматизатор кофе

Разбор состава:

  1. Заменитель сливок на растительной основе стоит на первом месте в данном напитке. Хорошо это или плохо? Хорошо, потому что такой продукт как заменитель сливок не содержит холестерина, плохо, потому что растительный продукт чаще всего изготавливается из пальмового масла, которое не слишком полезно для здоровья (но и не слишком вредно в разумных количествах). Кстати, плюс производителю за то, что состав данных сливок был уточнен — а это глюкозный сироп, растительное масло (какое? вот в чем вопрос, я подразумеваю, что пальмовое, но очень жаль, что момент этот не конкретизирован), сухое обезжиренное молоко, молочный белок. В общем и целом, неплохо, даже молочный белок добавили, что радует.
  2. Для диетического продукта можно было бы добавить натуральный заменитель сахара, но 3 грамма сахара при диете тем более на завтрак употребить можно. По моим вкусовым предпочтениям можно было бы добавить чуть меньше сахара (опять же, напиток должен быть диетическим).
  3. Сам кофе находится аж на третьем месте в составе. На вкус это также ощущается. Продукт сей я бы назвала «кофейный напиток» или «напиток с содержанием кофе», так было бы правильнее, на мой взгляд. Так как кофе он напоминает отдаленно. Обычно я всегда употребляю только натуральный кофе для варки в турке или кофеварке. Но так как быстрый вариант иначе не получится, можно и это допустить. Изредка пить растворимый кофе не вредно, а вот часто я бы не советовала.
  4. Ортофосфат калия 2-замещенный применяется как регулятор кислотности, стабилизатор в пищевых продуктах, а также для умягчения воды в шампунях и мыле. Это пищевая добавка Е-340. Не уверена, что без нее нельзя было бы обойтись. Вреда в небольших количествах не нанесет, а в больших обладает канцерогенным эффектом и может влиять на пищеварение (из той информации, что я нашла).
  5. Л-карнитина 70 мг в порции. Это очень мало. Для того чтобы л-карнитин был действительно эффективен в плане жиросжигания, его нужно применять в дозировке 500-1000 мг (проверено на себе). Данное количество продукта больше оцениваю как рекламный ход, что повышает стоимость продукции при добавлении сомнительной эффективности (сомневаюсь, что это ускорит жировой обмен). Плюс один — л-карнитин тартрат усваивается лучше, чем обычный l-карнитин. Но применять его имеет смысл только при наличии физических нагрузок, а не сидя на диване.
  6. 70 мг аскорбинки не помешает человеку, находящемуся на диете.
  7. Пряности (корица, куркума, кардамон, имбирь). Радует, что пряности натуральные и они действительно присутствуют и ощущаются. Имбирь в виде небольших кусочков даже оседает на дне.
  8. Инулин — это пребиотик, пищевые волокна. Полезны тем, что способствуют уменьшению чувства голода.
  9. Гуаровая камедь используется в качестве стабилизатора. Пищевая добавка Е-410. Ничего не имею против. Производится добавка из семян рожкового дерева.
  10. Бромелаин — ферментное средство растительного происхождения.
  11. Экстракт гарцинии камбоджийской способствует быстрому насыщению.
  12. Насыщения я не заметила, но мало ли, может быть на кого-то подействует.
  13. Пиколинат хрома участвует в белковом, жировом и углеводном обмене. Пониженное его потребление приводит к увеличению холестерина в крови. В пакетике кофе содержится 20% от суточной нормы.
  14. Можно было бы обойтись и без ароматизаторов. Если кофе натуральный и пряности тоже, зачем еще и ароматизаторы? Натуральности хотелось бы больше.
Читать еще:  Правильное питание для подростков (14–16 лет)

Вывод: в целом состав относительно неплохой, но жиросжигающего я в нем практически ничего не вижу (если не сказать, вообще ничего). Л-карнитин не считаю в данном случае эффективной добавкой, остальное в основном направлено на притупление чувства голода. Калорийность продукта — 70 ккал.

Так как л-карнитин работает только при физнагрузках и в больших дозировках, можно было бы вообще исключить его из данного напитка, и продукт бы от этого не проиграл и не выиграл (зато срабатывает рекламный трюк «для галочки», якобы вещества, предназначенные для жиросжигания, имеются).

Про притупление чувства голода писала выше — лично на мне не работает. Тот же эффект будет, если я выпью на завтрак чашку цикория с 3 граммами сахара (проверяла на себе, кстати, того же инулина в цикории аж 30% в отличие от данного продукта). Причем напиток будет менее калорийным, а значит, можно будет употребить побольше белка, а не кучу быстрых углеводов, разведенных в воде.

Ну, и, наконец, не стоит забывать, что это не кофе вовсе, а напиток с его небольшим содержанием (если растворимый кофе вообще можно называть «кофе»).

Вкус

На вкус мне напиток понравился, но не скажу, что я в восторге от него. Разводить его лучше строго по рекомендации — 100 мл на пачку. Растворяется и размешивается хорошо, на дне остается небольшой осадок молотых пряностей. Приятный сладкий кофейный напиток, где сам кофе ощущается слабовато, больше сливочный привкус, похожий на капуччино с приятным ароматом и вкусом пряностей. К завтраку приятное дополнение. На вкус явно лучше чем кофе 3 в 1. Пяти пакетиков, что я уже выпила, вполне хватило, чтобы насладиться вкусом и больше не возвращаться к его употреблению.

Эффективность

Собственно, откуда бы ей взяться. Лично мне напиток больше понравился на вкус, так, для разнообразия, а эффекта от него я не получила. Притупления чувства голода не наблюдала, ускорения жирового обмена тем более. Благо, есть с чем сравнивать.

Рекомендую или нет?

Да, в качестве приятной на вкус добавки (или десерта) с относительно неплохим составом на диете или не на диете.

Нет, в качестве жиросжигающего комплекса.

P.S. 55 рублей за один пакетик 14 грамм — явно завышенная в несколько раз цена. С каких пор растворимый кофе и растительные сливки с дешевыми добавками стоит таких денег? Это грабеж какой-то. Покупать отдельно точно не буду.

Уж лучше я куплю упаковку л-карнитина за 1000 рублей, которую мне хватит на месяц с содержанием сего продукта 500-1000 мг в одной таблетке или в столовой ложке, если выбирать жидкий вариант вместо того чтобы тратить по 55 рублей в день на пустышку (кстати, если брать такой «кофе» на месяц, то есть 30 пакетиков, то выйдет кругленькая сумма — 1650 рублей.

Так что рекомендую на эти деньги либо купить обычный кофе в зернах или молотый для турки отличного, высшего качества (за такую-то сумму) и месяц им наслаждаться, растягивая удовольствие (кстати, взбодрит он неплохо и можно идти тренироваться с успехом сжигая калории), либо вышеназванный л-карнитин (либо и то, и другое, 1650 рублей хватит на оба продукта).

В сочетании с тренировками получится отличный результат и с пользой потраченные средства, а не выброшенные на ветер (еще и сэкономить удастся).

10 рецептов жиросжигателей в домашних условиях

Не всегда лишние килограммы распределяются равномерно или выгодно для фигуры. В большинстве случаев жир скапливается преимущественно в одном месте, портя эстетику нашего тела и делая его непропорциональным и дряблым. Обиднее всего, когда лишний он оседает на животе, бедрах, ягодицах. Конечно, сложно да и практически невозможно избавиться от жира в одном определенном месте, но всегда можно избавиться от лишнего веса просто начав питаться правильными продуктами и начать заниматься физическими нагрузками. А ко всему этому еще добавляем жиросжигающие коктейли, рецепты которых вы найдете ниже, и стройная фигура вам обеспечена.

Какие продукты позволят сжечь жир именно на животе?

Специи: многие из них ускоряют метаболизм, повышают потоотделение, частоту сокращений сердца. Но это не значит, что с ними можно поглощать любую пищу! Избегайте содержащие «плохие» углеводы и жирные продукты.

Молочные продукты содержат витамин D, который заставляет клетки нашего организма сжигать больше жира, особенно на животе.

Читать еще:  Жиросжигатели для похудения женщин. Спортивное питание - отзывы

Вода обеспечивает многие биохимические процессы в нашем теле и при ее дефиците не смогут выводиться шлаки, продукты метаболизма. При замедлении обмена веществ будет снижаться уровень глюкозы в крови, вас начнут беспокоить усталость, разбитость и головная боль. Ни о каком похудении, конечно, и речи быть не может, ведь в условиях нехватки воды организм начнет ею запасаться, образуя отеки. Трудно себе представить, сколько воды содержит наш жир. Когда человек начинает худеть и правильно питаться, первым делом будет выводиться именно лишняя запасенная вода.

Белки, аминокислоты – строительный материал для мышц. При возрастании мышечной массы человека начинает расходовать больше энергии не только на ее работу, но и для поддержания в состоянии покоя.

Грейпфрут способствует снижению уровня инсулина и чувство голода. Рекомендуется выпивать с каждым приемом пищи по 150 мл сока этого цитрусового или съедать половину плода, это может дать существенный эффект.

Зеленый чай – сам факт его потребления уже заставляет организм расходовать калории. 5 чашек чая – минус 70-80 калорий. Пусть и небольшая, но все же лепта в суммарном процессе борьбы с лишним весом. Этот чай полезен также для профилактики рака и болезней сердца, сосудов.

Овсянка обеспечит вас клетчаткой, что не даст уровню глюкозы снизиться и захотеть перекусить чего-то сладенького. Кроме того, этот злак содержит много витаминов и белка.

Сырые овощи не только богаты витаминами и клетчаткой, но и достаточно низкокалорийные. Ими можно отлично наесться, превысив лимит калорий. Это практически невозможно.

Оливковое масло тоже, как ни странно, поможет сжечь жир на животе. Это здоровый мононенасыщенный растительный жир. Сдабривайте им все салаты без опаски.

Низкокалорийные фрукты (практически все, кроме бананов и винограда) можно использовать для перекусов, так как они создают ощущение сытости.

Жиросжигатели в домашних условиях: рецепты

Давайте теперь разберемся, как сделать жиросжигающие коктейли дома.

Чтобы достигнуть лучшего эффекта в борьбе с лишним жиром на животе, необходимо объединить лучшие жиросжигающие качества всех продуктов. Давайте же скорее перейдем от теории к практике!

№1. Вода Сасси – целебный напиток, успокаивающий ЖКТ, выводящий лишнюю жидкость, ускоряющий метаболизм.

  • 2 литра очищенной столовой воды (не берите минеральные воды, их состав иногда может вызвать неприятные последствия при длительном употреблении);
  • 1 ч.л. тертого имбиря;
  • 1 очищенный от кожуры и нарезанный кружочками свежий огурец;
  • 1 тоненько нарезанный лимон;
  • Свежая мята (10-12 листочков).

Нужно срочно похудеть, тогда наша статья о быстром похудении вам понравится. Читайте ее тут http://fitnessguides.ru/teryaem-lishnie-kilogrammy-ili-kak-poxudet-srochno/.

№2. Сельдереевый суп в некоторых случаях позволял сбросить до 10 килограммов за 2 недели! Его главный ингредиент – отличный жиросжигатель.

  • 1 кочан капусты;
  • 2 стручка сладкого перца;
  • Полкорня сельдерея;
  • 4 томата;
  • 100 г стеблей сельдерея и зелень по вкусу;
  • 500 мл томатного сока.

Все овощи мелко режем и заливаем соком, доводим до кипения на плите и сразу же выключаем. Настаиваем минут 15 и можем приступать к трапезе!

Вы можете создать свой собственный суп для похудения. Для этого поэкспериментируйте с продуктами. Подойдут любые виды капусты, томаты, морковь, сладкий перец, любые травы и зелень, сельдерей, чеснок, можно использовать грибы.

Все о белковой пище: польза, вред и список богатых белком продуктов, вы найдете, если перейдете по этому адресу http://fitnessguides.ru/belkovaya-pishha-polza-spisok-produktov-i-recepty/.

№3. Жиросжигающие коктейли и смузи – коктейли на основе ускоряющих метаболизм продуктов: специй, фруктов, пряностей.

Их приготовление не составит труда: нужно только нарезать и измельчить в блендере все до нужной консистенции.

1. Лимонно-мятный легкий коктейль:

  • 1 киви;
  • 1 ломтик лимона;
  • 7 веточек мяты;
  • 100 мл воды;
  • Мед по желанию.

2. Коктейль с грейпфрутом и ананасом:

  • 4 кусочка ананаса;
  • четверть грейпфрута;
  • 250 мл кефира;
  • 30 г семян тыквы;
  • 30 мл кокосового масла.

3. Кефирный коктейль со специями:

  • 250 мл кефира;
  • 1 щепотка красного перца;
  • по 0,5 ч.л. корицы и имбиря.

4. Сладкий коктейль:

  • 250 мл воды;
  • 1 ч.л. меда;
  • 1ч.л. яблочного уксуса;
  • палочка корицы.

5. Сельдереево-яблочный смузи:

  • 200г стеблей и зелени сельдерея;
  • 2 яблока;
  • сок половины лайма;
  • 100 мл воды;
  • 0,5 стакана льда.

Такие коктейли могут быть использованы вместо перекуса, они прекрасно тонизируют, насыщают, восполняют витамины и не содержат лишних калорий. Чтобы создать свой, авторский рецепт жиросжигающего смузи нужно взять 2 противоположности: один сочный фрукт, а другой – плотный. Вспомогательные продукты: специи, орешки, семена льна и кунжута, зелень, лед, вода, йогурт, айран, кефир, молоко, имбирь. Можно добавлять в них и овощи: морковь, огурец, перец, шпинат, салат.

Читать еще:  Рецепты скраба для похудения в домашних условиях

Главное – не относиться к этим продуктам, супам и напиткам, как к ограничениям. Наоборот, получайте от них удовольствие – и вскоре вы заметите, что смогли избавиться от ненавистного жира на талии! И, конечно, не забывайте заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Рецепты жиросжигающих коктейлей плюс занятия фитнесом уже через небольшой промежуток времени преобразят ваше тело до неузнаваемости.

Стройная фигура с капучино для похудения

Молодые девушки и взрослые дамы современного общества непременно желают иметь стройную фигуру и отлично выглядеть. И кто же их осудит, разве только те, кто махнул на себя рукой? Для похудения или удержания в изящных формах используются многочисленные средства. Капучино, как ни удивительно, тоже входит в их перечень. Почему бы не побаловать себя чашечкой любимого напитка и при этом заботиться о своём здоровье? Совместить приятное с полезным — гениальная идея прекрасной половины человечества. Рассмотрим тему с разных сторон: какова калорийность капучино, что входит в состав кофе для похудения, есть ли возможность похудеть вместе с чудесным напитком и что делать, чтобы получить максимальный эффект.

Немного сведений о капучино

Для начала поближе познакомимся с нашим героем. Капучино традиционно состоит из 3 частей: на дно чашки наливают эспрессо, затем добавляют подогретое молоко (тёплое или горячее), сверху красуется молочная пенка. Можно добавить ещё одну часть (например, для особенного вкуса посыпать какао и тёртый шоколад), но это уже зависит от вкуса и не обязательно для привычного капучино.

«Калорийный» вес капучино

Того, кто пристально следит за потребляемой пищей, в первую очередь заинтересует вопрос о калорийности ароматного напитка. Спешим обрадовать любителей — чашка кофе содержит минимальное количество калорий (всего две)! Но всё не так просто, ведь капучино наполовину состоит из молока. Молоко средней жирности (то есть 2,5%) содержит в 100 г 53 ккал. Если приготовить среднюю чашку капучино, то в ней окажется 55 ккал. Если включить в напиток ложку привычного белого сахара, то калорийность увеличится примерно на 28 пунктов. Столько же добавляет и тростниковый сахар. Производители кофейной смеси для похудения стараются свести показатели калорийности своего продукта к минимуму, но всё же ими тоже стоит интересоваться.

Что внутри стройнящего напитка?

Биологи и химики поработали на славу, изобретая состав капучино для похудения. В него входят такие известные помощники стройности, как имбирь, корица, кардамон, а также другие компоненты, с которыми близко знакомы только узкие специалисты. Химики внесли свою лепту в состав вещества: добавили аскорбиновую кислоту, L-картинин, хром и многое другое. Список добавок часто поражает своим внушительным размером.

Как действует капучино для похудения?

Итак, состав кофе для похудения весьма разнообразен. Производители гарантируют, что регулярное употребление их обогащённого напитка улучшает состояние здоровья кофемана: организм постепенно очищается, процессы пищеварения и обмена веществ улучшаются. Ещё одна важная особенность состоит в том, что употребление кофейного напитка значительно уменьшает аппетит, и как следствие этого — объём потребляемой пищи тоже сокращается. Вместо очередного перекуса можно выпить любимую чашку кофе и худеть на здоровье. Организм не потребует подбросить «дровишек» в топку. Это замечательно! Кофе для похудения может также способствовать выводу из тканей излишков жидкости. Лишние килограммы утекут без следа!

Чем укрепить эффект?

Конечно, чуда не произойдёт, если полагаться только на кофе. Это волшебный напиток, но он обеспечит быструю потерю веса только совместно с другими прекрасными занятиями — пробежкой в парке, тренировками в спортзале, плаванием, диетой. Всё это лучшие друзья девушек, которые хотят стать бриллиантами. Выберете что-нибудь наиболее подходящее именно для вас, что вкупе с кофе будет приносить радость. Тогда стройная фигура и восхищённые взгляды мужчин вам обеспечены.

Выводы для решительных

Капучино — действенное средство в процессе похудения. Капучино может стать вашим надёжным помощником в борьбе за соблазнительную фигуру. Просто научитесь правильно готовить кофе дома или на работе, используя специальное оборудование, и наслаждайтесь!

Рецепт приготовления капучино:

Ингредиенты:

  • кофе для эспрессо: 2 столовых ложки
  • холодное цельное молоко: 200–250 мл.
  • корица, порошок какао или тертый шоколад: по вкусу

Источники:

http://irecommend.ru/content/dorogoi-da-vkusnyi-da-chto-naschet-poleznosti-i-zhiroszhigayushchego-effekta-razbor-sostava
http://fitnessguides.ru/zhiroszhigateli-v-domashnix-usloviyax/
http://vseprocofe.ru/kofe-i-zdorove/strojnaya-figura-s-kapuchino-dlya-pohudeniya/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector