2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как с помощью соды убрать живот и бока, как она сжигает жир, мнение врачей, отзывы людей меню на неделю

Для снижения веса бикарбонат натрия употребляют не только внутрь. Растворы добавляют в ванны, делают обертывания, клизмы.

При приеме внутрь порошок оказывает ряд положительных свойств:

  • выводит шлаки;
  • удаляет лишнюю воду;
  • тонизирует лимфатическую систему, которая способствует выводу лишней жидкости;
  • улучшает обмен веществ;
  • снимает стрессы, вызывающие у многих чувство голода.

Добавленное в ванну и использованное в качестве обертываний вещество избавляет от целлюлита.

Эффективность

О том, что пищевая сода, которая присутствует на каждой кухне, способствует похудению, разговоры ведутся давно. Есть специальная диета, которая предполагает её каждодневное употребление (если желудок выдержит). Есть методика избавления от лишнего веса с помощью ванн с этим чудо-порошком.

Но наиболее популярно содовое обёртывание для похудения, которое гарантирует уменьшение объёмов в проблемных местах. Механизм его действия таков:

  • тепловой эффект, который создаёт пищевая плёнка, улучшает кровообращение и повышает потоотделение;
  • благодаря этому, из организма уходят шлаки, токсины и лишняя жидкость;
  • кожа становится гладкой, эластичной и упругой;
  • объёмы уменьшаются до 1 см;
  • пищевая сода регенерирует ткани;
  • очищает поры;
  • способствует исчезновению целлюлита;
  • расслабляюще действует на организм.

Так что правильно сделанное обёртывание с содой решает сразу несколько проблем. Можно добиться похудения, коррекции в некоторых местах (подтянуть животик, убрать бока, избавиться от целлюлита на бёдрах), сделать более совершенной кожу.

Судя по отзывам, данная процедура редко вызывает негативные эмоции. Одни плюсы — и никаких отрицательных моментов. Разве что достаточно обширный список противопоказаний, которые никак нельзя игнорировать.

Это интересно. Некоторые спортсмены употребляют пищевую соду в качестве… допинга! Ведь она увеличивает уровень pH, снижая при этом содержание молочной кислоты в мышцах.

Рецепты для уменьшения живота с содой

Если вы задумываетесь над тем, как убрать живот с помощью пищевой соды, используйте ванны или обертывания. Наружные способы применения карбоната натрия более безопасны для здоровья. Во время цикла процедур для похудения пейте больше минеральной воды, чтобы поддерживать в норме водно-солевой обмен.

Содовые ванны

Чтобы избавиться от живота с помощью соды, принимайте горячие ванны с карбонатом натрия. Процедура улучшает кровообращение и лимфатический ток, насыщает клетки питательными веществами, выводит шлаки и лишнюю воду.

Ванны с содой проводите перед сном. За 2-3 часа до процедуры выпейте стакан зеленого чая. Далее приготовьте ванну, следуя рекомендациям:

  1. Налейте в ванну воду температурой 37-39 градусов. Ванна не должна быть полная.
  2. Добавьте 300 г соды и 0,5 кг морской соли. Хорошо перемешайте, чтобы ингредиенты растворились.
  3. Лягте в ванну, оставив область сердца над водой. Это необходимо, чтобы избежать лишней нагрузки на сердце.
  4. Полежите в воде 15-20 минут. Если вы почувствовали головокружение, появилась одышка или аритмия, закончите процедуру раньше указанного времени.
  5. После принятия ванны наденьте халат и, укрывшись одеялом, полежите 30 минут. Можно выпить немного травяного чая.

Для усиления антицеллюлитного эффекта можете добавить в ванну несколько капель эфирного масла имбиря, лимона или апельсина.

Обертывание с содой

Обертывание для похудения живота с содой создает такой же эффект, что и горячая ванна с карбонатом натрия. Благодаря использованию пищевой пленки создается тепловой эффект. Вместе с потом выходят шлаки и лишняя влага. Сода тонизирует кожу, очищает поры и способствует регенерации тканей.

Проводите обертывания согласно рекомендациям:

  1. Распарьте кожу на проблемном участке в горячей ванне.
  2. В 1 л горячей воды добавьте 1 ст.л. пищевой соды.
  3. Пропитайте марлю или бинты этим раствором и намотайте их на проблемную зону.
  4. Наложите пищевую пленку. Не затягивайте, чтобы не нарушить кровообращение.
  5. Укройтесь одеялом и полежите полчаса.
  6. Снимите обертывания и вымойте тело.
  7. Смажьте кожу успокаивающим кремом.

Проводите процедуру не чаще 2 раз в неделю. Курс похудения включает 8-15 сеансов.

Сода с лимоном

Предлагаем еще один рецепт, как убрать живот помощью соды. Для него необходима сода и лимон. Однако, в отличие от трехдневной диеты, этот способ оказывает щадящее воздействие на пищеварительную систему.

Ингредиенты:

  1. Сок половины лимона.
  2. Сода — 1 ч.л.
  3. Вода — 1 ст.

Как приготовить: Добавьте в прохладную воду лимонный сок, затем соду.

Как использовать: Принимайте средство по утрам натощак, готовя напиток сразу перед употреблением. Длительность курса похудения — 2 недели, затем сделайте перерыв еще на пару недель.

Читать еще:  Рыбий жир для похудения. Как похудеть с помощью рыбьего жира. Ищите легкий способ похудеть? Рыбий жир — отличный помощник в борьбе с лишним весом.

Результат: Способствует похудению, ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение.

Способ №2. Принимать содовые ванны

Водные процедуры с добавлением натрия двууглекислого имеют ряд преимуществ перед обычной гигиенической ванной:

  • содовый раствор помогает убрать воспаления с кожи, даже аллергической природы;
  • благодаря соде кожа становится более гладкой и эластичной;
  • эта процедура может избавить от напряжения после тяжёлого дня. Это своего рода релаксация.
  • особенная ванна помогает убрать живот и бока благодаря улучшению обменных процессов в женском организме. Процедура предполагает использование горячей воды, которая способствует расширению пор, увеличению циркуляции крови, усилению потоотделения. При этом организм избавляется не только от излишней воды, но и от токсинов. Считается, что за одну содовую ванну можно убрать не менее одного килограмма. На животе это тоже может сказаться. Получается, что убрать живот с помощью пищевой соды реально.

Как правильно принимать ванну для похудения

Температура используемой воды должна быть в диапазоне 36-38оС. Начать лучше с нижней температурной границы, затем увеличивая до более высокой цифры.

  1. Обязательный компонент такой ванны – морская соль (лучше купить в аптеке). В паре с ней сода уберёт живот в ходе приёма ванны. При этом соотношение этих компонентов следующее: на ванну добавляют 300 граммов пищевой соды и полкилограмма соли.
  2. Частота приёма специфической ванны – 1 раз в день (или через день). Курс при этом составляет не более 10 дней. Затем обязателен перерыв, продолжающийся не менее полутора месяцев.
  3. Время принятия ванны – не менее двадцати минут.
  4. Погружаться в такую ванну следует до уровня сердца. При этом живот и бока будут в выгодном положении – они разместятся в чудодейственном растворе. Если опуститься до плеч в воду, то возможен риск большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
  5. Чтобы убрать живот и избавить себя от пары лишних килограммов, следует добавить эфирные масла можжевельника, лимона, апельсина. Они создадут приятную атмосферу для принятия процедуры. А если во время процедуры использовать самомассаж проблемных зон (свисающего живота и боков), то ароматный метод поможет эффективно убрать ненавистные объёмы. Перед добавлением в ванну, эфирные масла рекомендуется предварительно смешать с молоком и только потом добавить в горячий раствор.
  6. После горячей ванны не рекомендуют ополаскиваться обычной водой. Надо завернуть своё расслабленное и готовое к похудению тело в махровый халат или полотенце и спрятаться под тёплое одеяло. При этом тепловая процедура не будет заканчиваться. Сода и морская соль продолжат свою работу, которая позволит убрать непривлекательный живот.
  7. Перед процедурой рекомендуется увеличить физическую активность. Тело уже будет разгорячённым, и процесс раскрытия пор во время ванный с содой и солью будет проходить быстрее. Значит и убрать живот получится быстрее.

Обратите внимание: противопоказания

Ванна с содой и солью действительно может помочь убрать несколько килограммов, но надо помнить, что существует ряд противопоказаний. Они не позволяют воспользоваться её для похудения:

  • сбои в работе сердечно-сосудистой системе (аритмия, гипертония). Горячая процедура стимулирует повышение кровяного давления, что может негативно сказаться на сердце и самочувствии женщины;
  • если женщина беременна или кормит своего малыша грудью, то от ванны с содой следует отказаться. Риском выкидыша или прекращения лактации не стоит пренебрегать;
  • открытые ранки;
  • при наличии опухолей принимать горячие процедуры запрещено;
  • во время простудных заболеваний лучше полежать под одеялом, а не в ванне с содой.

При комбинировании указанных методик с содой вы без труда сможете похудеть за неделю на 5 кг и убрать живот, бока, добиться осиной талии.

Как влияет напиток из соды на процесс похудения

Давайте разберемся, как наука трактует пользу гидрокарбоната натрия в процессе борьбы с жиром? На чем основывается метод, если говорить «химическим» языком?

Все просто, если попробуете вникнуть. NaHCO 3. – это щелочь. Если разбавить данное вещество водой, то получим щелочной раствор, содержащий в себе углекислый газ и водород. Что это значит? Само по себе – ни о чем не говорит. Но если такой напиток попадает в пищеварительный тракт, то вы в нем создаете особую – абсорбирующую среду, на время, конечно, но такого промежутка вполне достаточно, чтобы гидрокарбонат натрия сжег определенное количество ненавистных отложений, а также почистил кишечник от всего лишнего, подобно тому, как метла убирает мусор. Лишнее в ЖКТ, хоть и не жир, но тоже, согласитесь, – лишний вес?

Читать еще:  Питание по часам для похудения таблица. Трехразовое питание для похудения. Какой секрет поможет сжечь жир

С чем более привычным по эффекту можно сравнить NaHCO 3 ? Скорее всего, максимально приближен по действию известный всем активированный уголь. Гидрокарбонат натрия после реакции, как и уголь, притягивает подобно абсорбенту к себе токсины, отложившиеся яды, шлаки и другое, чему не место в кишечнике. Таким образом, сода выводит из ЖКТ приличный объем залежей, благодаря чему ваша талия становится тоньше, а вес – скромнее.

Кроме того, улучшается состояние здоровья, ведь токсины отравляют организм. Также известно, что шлаки притягивают к себе, будто магнит, жир, превращая его в капсулу вокруг себя – чем больше шлаков, тем толще прослойка жира. Убрав эту гадость, вы избавитесь и от окружающей ее жирной оболочки.

Помимо прочего, NaHCO 3 выводит и лишнюю жидкость, так что если вы склонны к отекам, сода справится и с этой проблемой.

Убрав отложения и влагу, вы очищаете ЖКТ, а это значит, что он заработает с новыми силами, что ускорит обмен веществ – пища будет перевариваться быстрее, а вы – худеть. Здоровью вы также окажете значительную услугу, ведь витамины, минералы и прочее полезные вещества будут всасываться эффективнее, вследствие чего вы зарядитесь энергией и хорошим настроением, станете больше двигаться.

Побочные эффекты и противопоказания

То, что можно убрать живот пищевой содой, – великолепные новости, не так ли? Однако всем ли можно прибегать к помощи этого чудо-порошка? Не будет ли вреда от такого похудения? Увы, у технологии сброса веса есть и противопоказания, хотя их немного, а некоторые носят временный характер. Итак, запомните, когда с гидрокарбонатом натрия следует быть осторожными?

  1. В случае онкологических диагнозов от экспериментов следует отказаться либо согласовать их с лечащим доктором.
  2. Лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями придется воздержаться от содовых ванн.
  3. Дамам в положении и кормящим женщинам необходимо перенести похудение с помощью NaHCO 3 на другое время.
  4. Людям с кожными заболеваниями рекомендовано воздержаться от соприкосновения покрова с содовыми растворами, по крайней мере – до излечения.
  5. Страдающим язвой желудка либо иными серьезными поражениями ЖКТ не советуют принимать NaHCO 3 внутрь.
  6. Сахарный диабет в зависимости от тяжести заболевания также может стать противопоказанием к приему и процедурам с гидрокарбонатом натрия (советуйтесь с врачом).
  7. Индивидуальная непереносимость (выше уже было указано, как выявить аллергию на соду).

Отзывы тех, кто пробовал соду от живота

Те, кто впустил волшебную методику в свою жизнь, утверждают, что буквально за неделю вернули осиную талию, оздоровили организм, вернули легкость, превосходное настроение и прежнюю сексуальность, что для женщин крайне важно, согласитесь?!

Совмещение всех методик (по отзывам) позволяет убрать живот с помощью соды за 3 дня, рецепты вы уже знаете, так что можно начинать!

Гидрокарбонат натрия – превосходное и экономичное средство, открывающее путь к новой, счастливой жизни, где вы будете получать массу комплиментов и признаний в любви, а также наслаждение от отражения в зеркале!

Почему появляется живот

В большинстве случае такая проблема появляется у людей, резко потерявших в весе десятки кг. В результате похудения жировая прослойка сильно уменьшилась, а вот растянутая кожа продолжает оставаться на своем месте. Живот может образоваться еще по нескольким причинам, это:

  • нарушенный обмен веществ;
  • генетическая предрасположенность;
  • сидячий или малоподвижный образ жизни;
  • беременность и роды;
  • проблемы со спиной.

Не нужно расстраиваться, если подобная участь постигла вас. Выход есть, нужно только начать действовать, и фигура будет в порядке.

Узнайте, как можно быстро похудеть в животе и талии в домашних условиях.

Эффективные рецепты

Результативность содовых обертываний напрямую зависит от рецепта, который планируется применять. Каждый состав оказывает на кожу и организм уникальное воздействие.

Самым действенным вариантом является горячее содовое обертывание. Но стоит учитывать, что такая процедура вызывает достаточно серьезный дискомфорт, потому ее могут применять далеко не все. Женщинам, которые имеют чувствительную кожу или страдают аллергией, лучше отдать предпочтение холодному обертыванию.

Горячие обертывания

Такие содовые обертывания для похудения производят быстрый эффект. Они позволяют в короткие сроки добиться расщепления жиров. Однако стоит учитывать, что процедура провоцирует интенсивные процессы в организме. Это повышает нагрузку на сердце и всю систему кровообращения. Потому в ходе применения подобных средств нужно контролировать свое самочувствие.

Читать еще:  Как избавиться от натоптышей на пальцах ног

К действенным горячим обертываниям стоит отнести следующее:

  1. Классическое обертывание. Для проведения такой процедуры нужно взять 1 л горячей воды и растворить в этой жидкость 1 большую ложку соды. Пропитать полученной смесью бинты и намотать их на тело. Сверху проблемные участки обматывают пищевой пленкой. О запуске нужных процессов свидетельствует небольшое покалывание. Если же возникает сильное жжение, от проведения процедуры придется отказаться.
  2. Обертывание с горчицей. Для этого нужно в равных частях смешать соду и горчичный порошок, после чего добавить в состав горячую воду. Чтобы добиться небольшого смягчающего эффекта, в смесь стоит положить небольшое количество меда.
  3. Обертывание с имбирем. В этом случае нужно измельчить корень имбиря и смешать в равном соотношении с содой. Заварить полученный состав горячей водой.
  4. Обертывание с корицей. Для проведения такой процедуры нужно в равных пропорциях соединить соду и корицу, после чего добавить горячей воды, чтобы получить нужную консистенцию.

Холодные обертывания

Для проведения такой процедуры горячая вода не нужна. В этом случае соду смешивают с иными компонентами – чаще всего маслами. Холодные содовые обертывания обеспечивают более медленное похудение, однако имеют другие достоинства.

К действенным холодным процедурам стоит отнести следующее:

  1. Обертывание с маслами. Сода хорошо сочетается с миндальным и персиковым маслом. Также ее можно комбинировать с оливковым маслом. Не менее удачным дополнением станут эфирные масла – анисовое или цитрусовое. Смешивать соду с растительными компонентами нужно до получения густой пасты, которая хорошо ложится на кожу и не стекает. Затем в массу стоит добавить несколько капель эфирного масла. Состав наносят на проблемную зону, после чего оборачивают ее пленкой.
  2. Обертывание с солью. Эта процедура помогает добиться похудения в зоне живота. Для приготовления лечебного состава достаточно смешать соду с морской солью в соотношении 1:2. В этот состав рекомендуется добавить воду или масло, чтобы получить требуемую консистенцию.
  3. Обертывание с глиной. Для этого необходимо взять 1 большую ложку соды и смешать с 3 большими ложками голубой глины. Чтобы получить более густую консистенцию, нужно добавить любое масло.
  4. Обертывание с медом. Для приготовления полезной смеси нужно соединить соду с жидким медом в пропорции 1:2. Готовый состав нанести на кожу.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Физические нагрузки для живота и боков

Чтобы похудеть в проблемных местах, выбирайте любой вид спорта. Но особо эффективны:

  • бег;
  • прыжки со скакалкой;
  • плаванье;
  • работа с весами.

Лучше всего подбирать упражнения для похудения с тренером или врачом. Обязательно учитывается возраст, масса тела, комплектация, а также заболевания.

В домашних условиях без вреда для здоровья вы можете воспользоваться комплексом упражнений, в который входит:

  • приседания – 20 раз;
  • планка – 60 секунд;
  • скручивания – по 15 раз для каждой стороны;
  • наклоны в бок – по 15 раз для каждой стороны;
  • прыжки со скакалкой – 1 минута.

Выполняя перечисленные упражнений 3-4 раза в неделю, вы заметите значительные улучшения в вашей фигуре Главное, не лениться, правильно питаться и не нервничать по пустякам!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector