2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как убрать морщины на лбу при появлении

Убираем морщины на лбу – лучшие способы

Содержание статьи:

  1. Почему появляются морщины на лбу
  2. Тренировка мышц лица
  3. Как убрать морщины с помощью массажа лба
  4. Маски в домашних условиях
  5. Полезные советы

Морщинки на лбу могут появиться в довольно молодом возрасте, став не самым приятным дополнением к вашей внешности. Именно поэтому так важно правильно и регулярно ухаживать за кожей лица. Самыми популярными причинами появления морщин является активная мимика, возрастные изменения и образ жизни. Но каждая девушка может отложить появление морщинок на более поздний срок. Чтобы обеспечить на долгое время молодость и здоровье кожи, необходимо придерживаться комплексного подхода и не забывать заботиться о коже лица.

Почему появляются морщины на лбу?

Каждая девушка знает, что появление морщин на лбу неизбежно, но при условии правильного ухода, кожа имеет привлекательный и свежий вид даже в 40 лет. А иногда и в 30 появляются на лбу некрасивые бороздки.

Спровоцировать появление морщин на лбу могут следующие причины:

    Генетическая предрасположенность.

Естественное старение кожи. С возрастом выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина снижается, замедляется кровообращение. Все эти факторы приводят к снижению эластичности кожи и ее упругости. В результате кожа становится неровной, на лбу проявляются глубокие бороздки.

Резкая потеря веса.

Активная мимика. Если имеется привычка часто хмуриться либо слишком активно выражать собственные эмоции, на лбу появляются некрасивые складочки уже в 25 лет. В таких случаях часто появляется и вертикальная бороздка между бровями.

Неправильное и несбалансированное питание, которое приводит к развитию нехватки белков и витаминов.

Общее состояние и здоровье организма оказывает непосредственное влияние на красоту кожи. Постоянное недосыпание, пребывание в стрессовых ситуациях, высокие физические нагрузки приводят к началу преждевременного старения эпидермиса и появления на лбу глубоких морщинок.

Наличие вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курение никогда не оказывало на кожу положительного влияния, и не придает лицу привлекательности.

  • Факторы окружающей среды. Проживание в условиях плохой экологии, слишком жаркий либо холодный климат.
  • Совокупность приведенных выше факторов приводит к появлению поперечных и продольных морщинок в области лба. Но это не повод, чтобы расстраиваться и отчаиваться, так как правильный и регулярный уход за кожей поможет продлить молодость и красоту лица на многие годы.

    Как убрать морщины на лбу — тренировка мышц лица

    Простые физические упражнения способствуют укреплению мышечного каркаса лба, благодаря чему предотвращается появление преждевременных морщин. Пользу приносит регулярное выполнение следующих упражнений:

      Сядьте за стол и поставьте локти на его поверхность. Затем указательные пальцы разместите на бровях, и зафиксируйте их в исходном положении. Теперь нужно 10 раз нахмуриться и 10 раз поднять брови, как бы удивляясь. Если не получится это сделать, значит правильно выполнили упражнение. Главная цель занятия — избавиться от горизонтальных полосок на лбу.

    Пальцы разместите на уровне бровей либо чуть-чуть ниже и зафиксируйте положение. Используя мышцы лба постарайтесь максимально высоко поднять брови, при этом пальцы должны опускать вниз бровь. Упражнение повторите 10 раз, каждый подход должен быть не меньше 2–3 секунд.

    Максимально плавно пустите брови и сведите их к переносице, после чего приподнимите их, затем разведите в стороны. Выполните не меньше 5 повторов.

  • Сведите брови к переносице и одновременно растягивайте их пальцами по направлению к вискам. Выполните упражнение не меньше 5 раз.
  • При условии регулярного выполнения этих простых упражнений (несколько раз в неделю), происходит эффективная тренировка мышц лба.

    Как убрать морщины с помощью массажа лба?

    Поможет убрать морщинки на лбу простой массаж этой области, который состоит из комплекса упражнений. Все движения должны быть точными, плавными и легкими. Происходит улучшение процесса циркуляции крови, поддерживается в норме мышечный тонус, благодаря чему восстанавливается потерянная упругость ткани.

    Важно регулярно и правильно выполнять все массажные движения и в результате мимические морщинки на лбу становятся менее выраженными и не такими глубокими:

      На первом этапе обязательно выполняется очищение кожи. Очень важно удалить с кожи остатки декоративной косметики, в том числе и загрязнений, которые скапливаются в течение дня. Благодаря использованию натурального скраба удаляются остатки отмерших клеток с поверхности лба. Для этого берутся овсяные хлопья, свежие ягоды земляники, черный хлеб и отруби. Все компоненты тщательно измельчаются при помощи блендера, добавляется небольшое количество воды. Состав нужно использовать 1–2 раза в неделю, а после завершения очищения обязательно умойтесь тёплой водой.

    Нужно не только подготовить кожу лица, но и пальчики к выполнению массажа. Обязательно вымойте с мылом руки, также можно обработать пальчики антисептиком. Чтобы повысить эффективность массажа, используйте кокосовое либо оливковое масло.

    Разглаживание — подготовительное упражнение, которое разогревает кожу перед последующими манипуляциями. Подушечками пальцев выполняется 10 горизонтальных поглаживающих движений по направлению от центра лба к вискам. На несколько секунд нужно задержать пальчики возле висков. Потом прорисуйте линии по правой и левой половине лба. Данное упражнение является одним из наиболее эффективных в борьбе с мимическими морщинами на лбу.

    Пощипывания — выполняйте легкие пощипывания кожи лба и плавно продвигайтесь по направлению от переносицы к области висков.

    Растирания — разместите посередине лба пальцы одной руки. Пальчиками второй руки рисуйте восьмерки на проблемной области. Потом поменяйте руки и повторите упражнение. Рисуйте поочередно вертикальные и горизонтальные восьмерки. В конце упражнения выполните легкие круговые движения подушечками пальцев по направлению от середины лба к области висков.

    Зигзаг — пальчики разместите на центральной линии лба, делайте легкие зигзагообразные движения и постепенно продвигайтесь в сторону висков.

  • Постукивания — это упражнение завершает комплекс. По всей поверхности лба выполняются легкие постукивания подушечками пальцев.
  • Этот комплекс упражнений очень простой, но максимально эффективный. Чтобы добиться заметного результата, необходимо провести не меньше 20 сеансов. Идеальным вариантом будет делать упражнения через день.

    Маски против морщин на лбу в домашних условиях

    Далеко не все готовые косметические маски являются эффективными, к тому же магазинные средства способны спровоцировать появление довольно сильной аллергической реакции и привести к ухудшению состояния кожи. В качестве безопасной, но действенной альтернативы, можно применять простые в приготовлении домашние маски, в состав которых входят только натуральные компоненты.

    Маска с кукурузной мукой

      Понадобится смешать натуральный жидкий мед (30 мл) и кукурузную муку (1 ст. л.).

    Полученный состав наносится на предварительно очищенную кожу лба и оставляется до тех пор, пока полностью не высохнет.

  • Маска смывается теплой водой.
  • Овощная маска

    1. В равных количествах берется огурец, предварительно измельченный на терке и сырой картофель.

      Состав наносится на кожу лба.

    2. Через 15 минут нужно умыться прохладной водой.

    Маска с дрожжами

    1. Смешивается сметана (3 ст. л.) и сухие дрожжи (1 ст. л.).

      Состав тщательно перемешивается, пока не будет получена масса однородной консистенции.

      Маска наносится на кожу лба и равномерно распределяется.

    2. Через 15 минут маска подсохнет, после чего ее можно смывать тёплой водой.

    Маска с ромашкой

    1. Необходимо взять аптечную ромашку (2 ст. л.) и залить кипятком (1 ст.).

      Примерно через час, когда отвар хорошо настоится, нужно его профильтровать.

      Затем добавляется в отвар немного жидкого меда, глицерин и масло виноградных косточек. Все компоненты берутся в равных количествах.

      Ингредиенты перемешиваются — в результате должна получиться густая однородная масса.

      Смесь наносится на кожу лба и оставляется на всю ночь.

    2. Утром нужно умыться прохладной водой.
    Читать еще:  Диета при эрозивном гастрите - режим питания и общие правила, рецепты блюд при обострении и лечении

    Маска с мумие

    1. Необходимо взять мумие (1 г) и растворить в кипяченой воде (100 мл).
    2. Состав наносится на мягкую и чистую ткань, можно взять марлю.
    3. Компресс кладется на лоб и оставляется на несколько минут.

    Фруктовая маска

    1. В равных количествах берется мякоть киви, молоко, банан и авокадо.
    2. Состав нужно тщательно перемешать, после чего полученная кашица наносится на лоб.
    3. Через 15 минут нужно умыться теплой водой.
    4. Делать такую маску рекомендуется несколько раз в неделю.

    Маска со льном и авокадо

    1. Смешивается сок грейпфрута (1 ч. л.) и мякоть авокадо (1 ст. л.).
    2. В состав добавляется льняное масло (1 ч. л.) и все компоненты хорошенько перемешиваются.
    3. Маска наносится на проблемную область и оставляется на несколько часов, после чего смывается теплой водой.

    Маска с творогом и бананом

    1. Берётся мякоть одного спелого банан и разминается вилкой, пока не будет получено пюре.
    2. Добавляется к банану творог (4 ст. л.) и жидкий мед (2 ст. л.).
    3. Все компоненты тщательно перемешиваются, пока не будет получен однородный состав.
    4. Маска наносится на кожу на 15 минут, потом смывается прохладной водой.

    Маска с творогом и оливковым маслом

    1. Берется оливковое масло (4 ст. л.) и творог (0,5 ст.).
    2. Компоненты хорошо перемешиваются, и в состав добавляется лимонный сок (1 ч. л.).
    3. Готовая маска наносится на кожу на 15 минут, потом нужно умыться теплой водой.

    Маска с картофелем и персиком

    1. Возьмите мякоть спелого персика и разомните вилкой, потом введите сметану (1 ч. л.).
    2. Добавьте картофельное пюре и хорошо перемешайте.
    3. Состав наносится на 20 минут на область лба.
    4. По истечении указанного времени умойтесь теплой водой без мыла, после чего нанесите на кожу питательный крем.

    Маска с маслами

    1. Возьмите касторовое масло (1 ст. л.) и розовую воду (1 ст. л.).
    2. Добавьте цельное сырое молоко (1 ст. л.) — тщательно перемешайте все компоненты.
    3. Полученный состав наносится на кожу и оставляется на 15 минут.
    4. Умойтесь теплой водой и нанесите любой увлажняющий крем.

    Прекрасный эффект даёт протирание кожи лба перед сном небольшим количеством облепихового масла.

    Парафиновая маска

      На водяной бане растопите небольшое количество косметического воска.

    Если кожа лица очень сухая, её нужно предварительно смазать оливковым масло, а жирную кожу протереть спиртом.

    При помощи чистой марли парафин наносится на лоб, отступив примерно 1 см от линии роста волос и бровей.

    После того, как воск застынет, его нужно аккуратно снять.

    Как только будет удален парафин, выполните легкие массажные движения поперек морщинок.

    Парафин является эффективным средством для борьбы с преждевременными морщинами, но слишком часто использовать его нельзя.

  • Вполне достаточно пройти полный курс — в течение 1 месяца такая маска делается 2 раза в неделю.
  • Как убрать морщины на лбу — полезные советы

    Чтобы предотвратить появление морщин на лбу, необходимо придерживаться простых профилактических мероприятий:

      Важное значение имеет полноценный сон, так как это не только помогает поддерживать хорошее самочувствие, но и прекрасное состояние кожи лица. Продолжительность здорового сна должна быть не меньше 7 часов.

    Не злоупотребляйте алкогольными напитками, постарайтесь бросить курить.

    Ведите активный образ жизни — совершайте прогулки на свежем воздухе, занимайтесь спортом и не забывайте про пользу ежедневной зарядки.

    Питание должно быть полноценным, сбалансированным и разнообразным.

    Старайтесь не допускать резких скачков веса.

    В сутки выпивайте не меньше 2 литров простой воды.

    Перестаньте хмуриться и гримасничать.

    Не используйте слишком много декоративной косметики.

    Летом не забывайте защищать кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

  • Регулярно выполняйте гимнастику для мышц лица, для поддержания их тонуса.
  • Также полезно периодически протирать кожу лица кубиками льда. Для этого можно заморозить не только чистую воду, но и отвары трав (например, окопник, календула, ромашка и т. д.), в том числе сок алоэ.

    Больше о том, как убрать морщины на лбу, посмотрите в следующем видео:

    Как убрать морщины на лбу

    Что это такое

    Морщины на лбу – это складки и бороздки на коже, образующиеся в силу различных причин, сочетающиеся с ее увяданием и потерей эластичности.

    Факторы появления:

    • физиологическое старение,
    • гормональная перестройка организма,
    • неблагоприятные воздействия окружающих факторов.

    Морщины бывают:

    1. горизонтальными,
    2. вертикальными,
    3. мимическими,
    4. глубокими.

    Появлением мимических морщин мы обязаны своей мимике. Ежедневно мускулатура лица, вследствие проявления эмоций на лице, сокращается множество раз.

    С течением времени морщины углубляются и не поддаются расслаблению. Возраст делает свое дело: мелкие морщинки превращаются в глубокие, кожа обвисает. На этот процесс влияет еще и сила земного притяжения, поэтому такой тип морщин называют «гравитационным».

    Причины появления

    Основными причинами появления морщин на лбу являются такие факторы:

    1. возрастное старение кожи. Процесс синтеза коллагена с возрастом замедляется, кожа лица становится уязвимой, появляются первые морщины, в том числе продольные складки на лбу;
    2. активное солнечное излучение. Под воздействием солнца разрушаются клетки ДНК, коллагеновые волокна и межклеточные структуры, кровеносные сосуды теряют свою прочность. В результате этого кожа теряет эластичность, увлажненность, что и приводит к образованию ранних морщин;
    3. излишняя мимика: эластичные свойства кожи не компенсируют частые сокращения мимических мышц. В результате появляются сначала мелкие, а в дальнейшем глубокие морщины;
    4. стрессы: во время эмоциональных «встрясок» в кровь поступает большое количество так называемых гормонов стресса — адреналина, глюкокортикоидов. Природа организма такова, что кровь под воздействием этих гормонов поступает, прежде всего, к жизненно важным органам, обеспечивающим жизнедеятельность организма. А коже в это время не хватает, в связи с недостаточным притоком крови, необходимого количества кислорода и питательных веществ. Результатом этого становится ухудшение состояния кожного покрова и появление морщин;
    5. загрязненные воздух и вода, продукты питания, с минимальным количеством витаминов, но большим количеством разного рода красителей, стабилизаторов, ароматизаторов, консервантов и других вредных веществ; вредное электромагнитное излучение от электробытовых приборов, компьютерной техники. А также добровольное отравление людьми самих себя никотином, спиртными напитками и наркотическими препаратами. Все эти факторы крайне отрицательно сказываются на состоянии кожи лица и провоцируют появление морщин;
    6. резкое похудение: многие женщины в погоне за идеальным телом начинают буквально морить себя голодом, в результате чего организм вынужден забирать из подкожной клетчатки питательные вещества. Результат — обезвоживание и появление морщин;
    7. неправильное использование косметических средств, к примеру, неправильно определив тип кожи, пользоваться неподходящими средствами, пересушивая сухую или еще более засаливая жирную кожу;
    8. болезни внутренних органов: эндокринной системы, печени, леких, почек. На неполадки в здоровье кожа лица реагирует незамедлительно серостью, дряблостью, морщинистостью.

    Как убрать мимические и глубокие морщины на лбу

    При подборе способов устранения морщин нужно учитывать возраст и степень имеющихся изменений. Лучше, если консультантом в этом вопросе будет профессиональный врач-косметолог.

    В большинстве случаев достаточно обеспечить регулярный уход за кожей дома, применяя рекомендованные профессионалом маски, лосьоны, кремы, массаж, упражнения. Эти методы имеют наибольший эффект в молодом возрасте, когда морщины еще выражены слабо. Морщины на лбу можно убирать такими средствами:

    Масками

    1. размять 1 вареную картофелину, добавить по 1 ч. л. молока, оливкового масла и сметаны. Применять маску два раза в неделю по 20 минут;
    2. измельченные на терке картофель и огурец (по 1 шт.) нанести на кожу на 15 минут, смыть водой, куда добавлен лимонный сок. В конце процедуры смазать кожу теплым оливковым маслом;
    3. смесь из 1 белка куриного яйца, чайной ложки соли и нескольких ложек лимонного сока нанести на лоб на 10 минут, смыть теплой водой;
    4. теплое оливковое масло, нанести на лоб, накрыть бумажной салфеткой и полотенцем, 15 минут подержать, а затем умыться теплой водой либо травяным настоем;
    5. растопить на водяной бане парафин, окунуть в него ткань и приложить ее ко лбу, который предварительно смазать оливковым маслом (показано при жирной коже лба).
    Читать еще:  Лишний вес и как с ним бороться - Медицинский портал Приморского края

    Кремами

    Использование масок можно и желательно сочетать с использованием кремов. Удалит омертвевшие клетки и глубоко очистит кожу крем с альфа-оксикислотами.

    Днем нужно использовать питательный, вечером — увлажняющий крем. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Наносить крем нужно массажными втирающими движениями, разглаживая морщины.

    Массажами

    Действенным средством избавления от морщин на лбу является правильно проведенный массаж:

    1. эффективен массаж горячими базовыми маслами: оливковым, миндальным, абрикосовым. Для этого нужно разогреть любое масло в небольшой емкости, обмакнуть кончики пальцев и массирующими движениями наносить средство от центра к краям лба. Такой масляный массаж должен длиться от 5 до 7 минут, затем необходимо промокнуть кожу салфеткой и не смывать масло до утра:
    2. сделать пилинг специальным средством, нанеся его на очищенную кожу лба и плавными круговыми движениями, не отрывая пальцы от поверхности кожи, обработать кожу в течении 3-4 минут. Смыть теплой водой. Поглаживаем от центра лба к вискам.
    3. вертикальные морщины на переносице разглаживаются снизу вверх и по направлению к бровям. Далее – осторожно, от центра лба к вискам, «защипываем» брови указательным и большим пальцами, делаем легкие постукивания кончиками пальцев, имтируя «дождь», затем несколько раз провести ладонью слева направо, и справа налево поочередно. Курс такого массажа – 20 сеансов, для массажа также необходимо использовать крем или базовое масло.

    Читайте, какие противопоказания к применению маски из дрожжей от морщин на лице и под глазами.

    Эффективно ли масло шиповника от морщин на лице? Ответ здесь.

    Упражнениями

    Хорошего эффекта от упражнений можно достигнуть, если делать их непосредственно после массажа:

    1. облокотившись на стол, брови прижать пальцами рук и делать гримасы, поочередно «хмурясь» и «удивляясь»;
    2. приложить вдоль линии роста волос кончики пальцев рук, крепко прижать. Оттягивать кожу лба вверх, при этом опуская брови вниз;
    3. чтобы убрать морщины на лбу между бровями, нужно свести брови вместе, затем указательными пальцами тянуть их друг от друга как можно дальше. Упражнение повторять не менее 6 раз подряд несколько раз в день.

    Видео: Техника выполнения

    Инъекциями

    Вышеперечисленные способы борьбы с морщинами на лбу эффективны, когда морщины мимические, поверхностные, но когда неприятные складки на коже становятся глубокими, тут на помощь уже приходят более действенные методы:

    1. уколы ботокса, расслабляющие мышцы;
    2. инъекции гиалуроновой кислоты. Такие уколы хорошо разглаживают кожу, выравнивают ее, делая более упругой и убирая морщины;
    3. метод плазмолифтинга. В данном случае инъекции обогащены плазмой пациента. Такие процедуры обеспечивают коже функционирование и вид, как в молодом возрасте.

    Что можно сделать в домашних условиях

    1. убрать морщины на лбу в домашних условиях можно с помощью домашней криотерапии: необходимо протирать проблемную зону кубиками льда, причем лед может быть приготовлен с отвара травы календулы, окопника, ромашки и других трав;
    2. натертый на терке кусочек мыла нужно развести в горячей воде. Добавить по чайной ложке перекиси водорода, масла камфорного и соды пищевой. Перемешать и нанести маску. После этого налить на ватный тампон хлористый кальций (10%) и растереть прямо на маске. После того, как смоете маску, смажьте биойогуртом или кремом;
    3. смешанный с молоком желатин (для сухой кожи), либо с водой для жирной кожи в пропорции 3 части жидкости и 1 порция желатина, оставить набухать 20-30 минут. На водяной бане довести смесь до гелевого состояния. Нанести кистью на полчаса смесь на лоб. Снимать желатин тканью, смоченной в теплой воде. Такую процедуру делать несколько раз в неделю.

    Профилактика образования складок

    1. при первых признаках появления морщин на лбу нужно избегать лишних гримас, привычки морщить лоб;
    2. необходимо регулярно (2 раза в неделю) применять очищающие скрабы для лица, использовать питательные, увлажняющие и солнцезащитные крема хорошего качества, делать питательные маски;
    3. регулярно проводить массаж и упражнения для профилактики морщин;
    4. пить достаточное количество воды, не менее 2 литров в день;
    5. следить за питанием, в вашей пище должно быть достаточное количество витаминов и микроэлементов, избегать вредной пищи, насыщенной вовсе не полезными красителями, ароматизаторами и другими подобными веществами.
    6. высыпайтесь, исключите стрессовую составляющую вашей жизни, больше отдыхайте;
    7. носите качественные солнцезащитные очки.

    Смотрите, как приготовить маску из банана от морщин на лице в домашних условиях.

    Стоит ли покупать крем-воск «Здоров» от морщин в аптеке? Читайте далее.

    Безопасно ли касторовое масло от морщин под глазами? Узнать подробнее.

    Полезные советы

    Перед важным мероприятием, когда нужно быстро поправить дефекты внешности, можно использовать такую хитрость: взять обыкновенный аптечный пластырь, наклеить на кожу лба и оставить до утра. Утром промокнуть пластырь теплой водой и осторожно удалить. Кожа под пластырем разгладится, а морщины исчезнут. Но пластырь нужно держать не более 8 часов, иначе добьетесь противоположного эффекта. Такую процедуру можно делать не более одного раза в месяц.

    Использование нового средства требует проведения теста на наличие аллергической реакции.

    Как избавиться от морщин на лбу

    Обидно, когда первые морщины на лбу залегают в довольно молодом возрасте и с каждым годом становятся все заметнее. Но есть хорошая новость: современные бьюти-формулы способны значительно отсрочить их появление, обеспечив достойную профилактику старения.

    Алина Хараз Автор

    Мария Невская Дерматолог

    Значение морщин: физиогномика

    С каждой морщинкой на лице связаны свои воспоминания и секреты — звучит весьма романтично. Но в жизни все иначе: первый же намек на горизонтальную линию на лбу повергает в стресс. Согласно физиогномике, науке об определении типа личности по внешним чертам лица, морщины могут многое рассказать о нас.

    «Косметологи к определению характера по морщинам относятся с улыбкой, — говорит Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. — Но понятия «мимический тон» врачи не отрицают».

    Это явление связано с расположением морщинок на лице. Мимический тон бывает двух видов.

    Одна из причин появления морщин на лбу – активная мимика © iStock

    Позитивный характеризуется горизонтальными морщинами в уголках глаз и на лбу — они обозначают возраст, но не изменяют выражения лица.

    Негативный выражается в виде вертикальных морщин между бровей, носогубных складок, кисетных морщин вокруг рта. Именно эти линии, придающие лицу хмурое и печальное выражение, сложнее всего поддаются корректировке.

    Причины возникновения морщин на лбу

    Морщины на лбу образуются по нескольким причинам. Некоторые из них от нас не зависят. С остальными мы в силах бороться.

    Пройдите индивидуальную антивозрастную диагностику кожи на основе искусственного интеллекта и подберите уход!

    Генетическая предрасположенность

    «Генетика определяет примерно 20% возрастных изменений, — поясняет эксперт. — Остальные 80% — влияние негативных внешних факторов. Однако от генетики зависит такая особенность, как форма черепа, которая задает характер изменений лица с возрастом».

    Для российских женщин характерно старение по деформационному типу, когда лицо «едет» вниз, образуя брыли и второй подбородок.

    Мимическая активность

    Мимика — одна из основных причин появления морщин, особенно на лбу. Поэтому привычку хмуриться или морщить лоб можно записать в разряд вредных.

    Скорректировать морщины на лбу можно с помощью косметологических процедур © iStock

    Вредные привычки

    Если не считать навязчивой мимики и привычки подпирать рукой висок, то курение и нездоровое питание тоже влияют на состояние кожи.

    Курение ухудшает периферическое кровообращение, а это лишает ткани питания. Лицо становится тусклым, появляются линии обезвоженности, а затем и полноценные заломы.

    Читать еще:  Правильное питание: меню для похудения на неделю!

    После неоправданно строгой диеты кожа не успевает сесть по мерке «нового» похудевшего лица, в итоге брови опускаются, лоб покрывается мелкими складочками.

    Образ жизни

    Постоянные стрессы, недосып, загрязненная атмосфера, ультрафиолет — все это постепенно приводит к возрастным изменениям. Кроме того, появлению морщин на лбу способствует привычка спать лицом в подушку, а также на твердой поверхности (собственной руке или груди мужчины).

    Меры профилактики

    Процесс старения не отменить и не остановить — но его можно отсрочить. Вот что для этого нужно.

    Пить больше воды

    Ежедневно выпивайте не менее 2 литров чистой негазированной воды. Черный чай, кофе, соки, бульоны не в счет. Исключение — зеленый чай.

    Среди мер профилактики морщин на лбу – питьевой режим и здоровый рацион © iStock

    Следить за рационом и режимом питания

    «Налегайте на свежие овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, — советует Елена Елисеева. — Важно есть жирную рыбу, источник полиненасыщенных жирных кислот. Салат лучше заправлять растительным маслом, которое богато омега-3, -6 и -9-жирными кислотами».

    А вот потребление простых углеводов лучше ограничить. С осторожностью относитесь к крепкому чаю и кофе — они способствуют выведению жидкости из организма и могут усугубить обезвоженность кожи.

    Наладить ночной сон

    Постарайтесь ложиться спать не позже 23.00. Ночной отдых должен составлять не менее 7–8 часов, но и не более 9 часов, согласно последним научным данным.

    По возможности избегать стресса

    Эта рекомендация трудновыполнима, но все же. Запишитесь на курсы йоги или пилатеса, чаще медитируйте, а в сложных ситуациях прибегайте к расслабляющим дыхательным упражнениям. Такой подход научит вас справляться с трудными ситуациями с наименьшими потерями для внешности.

    Заниматься спортом и больше времени проводить на воздухе

    Обеспечить качественный уход за кожей

    Первый увлажняющий крем можно купить уже в 15–16 лет, профилактический антивозрастной — в 24–25, а если позади 30-летний юбилей, не забывайте о регулярном ежеденвном увлажнении. Маска с гиалуроновой кислотой дважды в неделю значительно повысит эффективность ухода.

    Делать гимнастику для лица

    «Хорошо укрепляет мышцы лица фейсбилдинг, — говорит Елена Елисеева. — Главное, выполнять упражнения регулярно. В интернете вы найдете множество роликов, обучающих гимнастике для лица в доступной форме».

    В составе кремов от морщин на лбу могут быть гиалуроновая кислота, коллаген, пептиды © iStock

    Способы борьбы с морщинами на лбу

    Если морщинки на лбу выражены пока не слишком сильно, можно обойтись косметическим уходом с укрепляющим и разглаживающим действием.

    «В случае, когда морщины уже очень заметны, подходят профилактические инъекционные методики, — говорит Елена Елисеева. — Косметические процедуры проводят в два этапа: сначала ботулотоксином обездвиживают область лба, а через 1–2 недели особенно глубокие дефекты заполняют филлером».

    Инъекции позволяют приподнять брови, разгладить заломы, отучить постоянно хмуриться или морщить лоб. Иногда уколы красоты делают даже молодым женщинам с подвижной мимикой в целях профилактики.

    Как избавиться от морщин на лбу

    Все методы борьбы с морщинами сводятся к косметическому и салонному уходу, а также пластике.

    Косметический уход

    Это формулы, повышающие синтез коллагена и эластина. Первенство держат кремы и сыворотки на основе:

    пептидов и сахаров (проксилана и рамнозы);

    компонентов с ботулоподобным эффектом (аргирелин);

    Как правило, производитель снабжает продукт еще и изрядной дозой компонентов для мгновенного лифтинга (силиконами или карнаубским воском), ведь небольшие складочки довольно легко выровнять визуально.

    Предотвратить морщины поможет здоровый сон и снижение уровня стресса © iStock

    Салонный уход

    В салоне красоты вам предложат, например, такие процедуры.

    Существуют эффективные методики лифтинг-массажа (буккальный) и массажа, расслабляющего мышцы.

    Если складки уже достаточно глубокие, область, обездвиженную ботулотоксином, заполняют филлерами на основе высокомолекулярной гиалуроновой кислоты.

    Например, фракционный термолиз. Иногда эту процедуру дополняют плазмолифтингом. Сам по себе он почти не дает омолаживающего эффекта, но позволяет поддержать и пролонгировать действие остальных методов.

    На крайний случай остается контурная подтяжка лба. Операция эта довольно травматичная, на линии роста волос могут остаться следы. Но это единственный способ, позволяющий полноценно приподнять брови и разгладить кожу.

    Как убрать морщины с помощью массажа

    Существует несколько довольно простых движений, которые можно повторить в домашних условиях, не рискуя растянуть кожу.

    Любой массаж лица проводится только после нанесения крема или масла, но ни в коем случае не на сухой коже! Как только средство впиталось, процедуру надо закончить.

    Небольшое количество крема аккуратно распределите по коже лба от центра к периферии, а затем приступите к детальной проработке нужной области.

    Если это межбровные морщины, то указательным и средним пальцем левой руки плотно прижмите кожу к костям черепа. Так, чтобы область морщинок была прочно зафиксирована, но видна между пальцами и доступна для массажа.

    Затем подушечкой пальца правой руки начните аккуратно растирать и разглаживать межбровные складки, двигаясь из стороны в сторону (перпендикулярно направлению морщины). Кожу можно слегка пощипать, собирая в складки (тоже перпендикулярные морщинке).

    Если беспокоят горизонтальные морщинки, зафиксировав их между пальцами левой руки, разглаживайте и пощипывайте их правой рукой, старясь выполнять движения так, чтобы они не повторяли направление залегания морщины.

    В конце процедуры большие пальцы поместите под брови, приподнимите надглазничные арки (в этот же момент старайтесь оказывать сопротивление собственным пальцам, изо всех сил опуская брови).

    В завершение сделайте упражнение «Дождик»: постучите по коже подушечками пальцев, уделяя особое внимание зоне вокруг глаз. Это отлично расслабляет мышцы.

    Против морщин на лбу поможет грамотный уход © iStock

    Состав косметики против морщин

    Гиалуроновая кислота — один из лучших гидрофиксаторов.

    Пептиды или гликопептиды (сахара или особые комплексы) оказывают стимулирующий эффект на фибробласты — клетки, производящие молекулы белкового каркаса кожи, коллаген и эластин.

    Ретинол — антиоксидант, имеет сильнейший кератолитический (обновляющий) эффект, позволяет заполнить морщинки и улучшить цвет лица, интенсивно омолаживая эпидермис и дерму.

    Витамин С защищает ткани от оксидативного стресса, стимулирует синтез коллагена и эластина, имеет депигментирующий эффект.

    Аденозин препятствует микроконтракциям мышечных волокон кожи, расслабляя морщинки.

    Полиненасыщенные жирные кислоты — антиоксиданты, являются структурными элементами мембран клеток, чаще встречаются в кремах с добавлением масел.

    SPF-фильтры защищают кожу от ультрафиолета и свободных радикалов.

    Виды косметики

    Сейчас выпускают множество формул с пометкой «от морщин», но реальный эффект имеют только те из них, что длительно контактируют с кожей. На какие ингредиенты и типы средств стоит обратить внимание?

    Средства для умывания

    Здесь приветствуются смягчающие воду добавки и антиоксиданты. А вот на пептиды и экзотические экстракты в составе таких средств можно не обращать внимания.

    Глубокое очищение кожи

    Подойдут пилинги на основе фруктовых кислот или низких доз ретинола. Хороший выбор — продукты с мелкими полимерными гранулами, химические пилинги или гоммажи-скатки.

    Кремы и сыворотки

    В их составе ищите пептиды, низкомолекулярные сахара, гиалуроновую кислоту, ретинол, аргирелин (он обладает ботулоподобным эффектом) и аденозин (способствует расслаблению кожи в местах наибольшей активности мышечных волокон), а также витамин С, SPF-фильтры.

    SOS-средства с «эффектом Золушки» дают мощный, но кратковременный эффект, поэтому в основном применяются перед торжественным выходом. В их состав обычно входят коллаген, силиконы, карнаубский воск.

    Тональные средства anti-age

    Производители разрабатывают для них очень пластичную текстуру на базе легких силиконов и антиоксидантов. Тончайшая пигментная пленка не трескается и не скатывается, даже если долго и прицельно гримасничать.

    Источники:

    http://tutknow.ru/beauty/11585-ubiraem-morschiny-na-lbu-luchshie-sposoby.html
    http://plastgid.ru/kak-ubrat-morshhiny-na-lbu/
    http://skin.ru/article/kak-izbavitsja-ot-morshhin-na-lbu/

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:

    Adblock
    detector