Тминное масло для качественного похудения
Тминное масло для качественного похудения.
Тминное масло для похудения будет вам необыкновенно полезно, если вы серьезно решили раз и навсегда покончить с лишним весом. Учеными давно доказано, что полезные вещества, входящие в его состав, могут значительно улучшить процесс липидного обмена в организме. Настоящее тминное масло холодного отжима из семян чернушки — полезный продукт, позволяющий справиться не только с ожирением, но и с целым рядом заболеваний.
Масло черного тмина представляет высокую ценность для похудения, поскольку в его составе присутствуют аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, эфирные масла, энзимы, витамины Д, A, E, флавоноиды, минеральные вещества (фосфор, кальций, железо, медь). Масло нормализует работу органов и систем человеческого тела, улучшает состояние кожи (повышает ее тонус, избавляет от дряблости), снижает уровень сахара в крови, а главное — помогает контролировать аппетит.
Польза масла для худеющих
Пользу тминного масла определить несложно, обратив внимание на состав продукта. Основной его компонент — нигеллон. Это, скорее, не вещество, а смесь, поскольку nigellone содержит витамины А и B. Основное действие нигеллона антиоксидантное.
Интересно знать! Масло из семян черного тмина по-другому называют маслом нигеллы либо чернушки.
Помимо активного элемента, продукт богат:
- липазами;
- эфирами;
- фосфолипидами;
- селиненом;
- катехинами.
Также отжим содержит ряд жирных кислот:
- Пальмитиновая, миристиновая — 10–12 %.
- Линолевая (омега-6) — 55–65 %.
- Стеариновая — 1–3 %.
- Олеиновая (омега-9) — 15–18 %.
В составе присутствует линоленовая (омега-3) кислота. Однако процентная доля соединения неизвестна.
Полезные свойства отжима тминных семян:
- Выводит вредные вещества из органов.
- Усиливает защитные функции организма.
- Нормализует уровень холестерина и сахара.
- Способствует преобразованию поступающих жиров в энергию.
- Повышает стрессоустойчивость.
- Нормализует метаболизм.
- Улучшает качество сна.
Это были основные свойства масла, помогающие бороться с лишним весом. Продукт можно также использовать в лечебных целях. Целительная сила нигеллы была доказана еще сотни тысяч лет назад. Растительную микстуру применяли при простудных заболеваниях, пищеварительных расстройствах, воспалении легких и болезнях печени.
Интересно знать! Продукт, полученный путем холодного отжима, сохраняет намного больше полезных веществ.
Подробнее о пользе чернушки узнаете из видео:
Что такое базальный обмен
Это скорость переработки питания в энергию, необходимая для поддержания минимальной жизнедеятельности. Она показывает, сколько калорий необходимо организму, чтобы оставаться здоровым при температуре воздуха 20 градусов по Цельсию и в отсутствие физических нагрузок.
Определяется этот показатель, исходя из:
- возраста;
- роста;
- веса;
- пола.
Существует много методик его расчета. Наиболее популярной является формула Харриса и Бенедикта: 66,5 + (13,75 x масса в кг) + (5 x рост в см) — (6,75 x возраст в годах) для мужчин и 66,5 + (9,55 x масса в кг) + (1,8 x рост в см) — (4,7 x возраст в годах) для женщин.
На базальный обмен приходится до 75% потребляемых калорий. Еще 10% сжигается непосредственно в процессе пищеварения. Остальное уходит во время физических нагрузок.
Польза тмина для похудения
За счет лечебных свойств, польза от черного тмина огромная. Во-первых, растение можно применять в салате, делать заправку на его основе, применять в соусах или супах. Во-вторых, при соблюдении диеты, измельченные семена растения играют решающую роль.
Полезные свойства тмина для похудения:
- Способствует быстрому похудению. Благодаря содержащим в нем: омеге-6 осуществляется липидный обмен в ускоренном темпе;
- Он помогает сохранить молодость и красоту, вследствие содержания необходимых веществ для жизнедеятельности организма: тимохинона, токоферола и ретинола;
- Улучшает циркуляцию крови и лимфы;
- Если применять семена приправы, понижается аппетит.
Польза семян огромная. Если применять средства на основе чернушки, лучше всего проконсультироваться с врачом. У человека могут существовать противопоказания применения продукта.
Лечебные свойства
Лечебные свойства тмина заключаются в следующем:
- Очищение мочевых путей, почек и кожи человека;
- Ускорение обменных процессов и метаболизма, благодаря веществу холину;
- Нормализуется деятельность нервной системы за счет наличия в составе витамина В;
- Приводится в норму уровень холестерина в крови.
Благодаря вышеперечисленным достоинствам растения, его можно смело применять в виде блюд и пить в качестве напитков для улучшения жизнедеятельности органов.
Клубок болезней
И как показывают многочисленные исследования, в этом может помочь правильное питание. Роль наследственности в развитии этой болезни – 25%. И, значит, питание и образ жизни могут сыграть большую роль в её предупреждении. К тому же такой рацион поможет в защите от многих других заболеваний. Ведь такие камни в желчном пузыре завязаны в один «клубок» с иными болезнями обмена веществ – метаболическим синдромом, ожирением, сахарным диабетом, дислипидемиями (повышение холестерина и липидов крови).
Вывод
Гепатопротекторов множество, они отличаются составом, механизмом действия. У врачей отношение к ним неоднозначное, многие из них применяются и выпускаются только для территории постсоветских стран. Иногда можно встретить, отзывы, что человек после выхода из алкогольного запоя пропил некий препарат в течение 3 месяцев и его анализы улучшились. Это могло случиться и не из-за препарата, а от того, что токсины перестали действовать на печень, и она смогла в определенной мере восстановиться.
При прекращении воздействия токсинов, печень может сама в определенной мере восстановиться.
Главное в лечении печени не прием лекарств для компенсации вреда, который мы наносим сами, а прекращение воздействия токсинов и других разрушающих факторов. То есть нужно отказаться от алкоголя, курения и лишних килограммов (риск неалкогольного жирового гепатоза). Так как чередуя курсы препаратов с неправильным образом жизни мы создаем иллюзию благополучия. Если есть подозрения, что с печенью что-то не так, — обязательно обратитесь к врачу. Неправильное самолечение при проблемах с печенью может только навредить.
