0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гуарана для похудения

Гуарана для похудения

Содержание статьи:

  1. Свойства
  2. Правильное использование
  3. Воздействие
  4. Прием
  5. Виды
  6. Как действует
  7. Противопоказания
  8. Отзывы медицинских специалистов

Не секрет, что все женщины и девушки хотят иметь красивую и эффектную фигуру. Такое желание реальное и выполнимое. Человечество борется с избыточным весом, при этом ищет новые и легкие пути решения проблемы.

На сегодняшний день широко распространенный препарат с гуараной, который завоевал успех по сравнению с другими средствами для похудения (другое очень популярное название Жидкий каштан). Попытаемся разобраться, что собой представляет этот препарат, какими свойствами обладает и действительно ли он эффективен?

Гуарана — вечнозеленый кустарник, который растет в лесах Амазонии. Такое название растение имеет из-за своих плодов, которые содержат гуаранин. Именно благодаря нему человек теряет лишние килограммы. Южно-американская культура представляет собой лиану, с плодами, в которых находятся семена. Гуарана очень популярная не только за границей, но и в Украине и России. Большое количество положительных отзывов о продукте очень быстро распространяется среди желающих похудеть.

Чудодейственная биодобавка стимулирует работу головного мозга, повышает человеческую бодрость, работоспособность. Желающие обрести красивую фигуру принимают травяные лекарства. Одним из таких лекарств является гуарана, благодаря кофеину, который содержится в плодах, он способствует стремительному похудению.

Амазонская добавка признана безопасной в применении. Она способна бороться с сердечными и неврологическими заболеваниями. Ведь кофеиновые зерна очищают сосуды от холестерина, и тем самым укрепляют иммунную систему. Зеленая лиана хорошее средство от хронической усталости.

После использования биодобавки исчезает сонливость, высокая активность появляется, учащается сердцебиение. Людям, которые занимаются спортом, гуарана придает силы, повышает источник энергии, которая используется из собственного жира.

Долгое употребление препарата не вызывает зависимости и неприятных последствий. При ее применении снижается аппетит, и он оказывает мочегонное действие.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.
Читать еще:  Меню дробного питания для похудения на неделю: рецепты и правила

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Правила употребления экстрактосодержащих продуктов

Общая суточная дозировка гуараны составляет 200-800 мг. Если принять больше, возникнут побочные эффекты. Низкие дозы не дают результата. Тем, кто не занимается спортом, лучше ограничиться 200-500 мг. Желательно спросить, в каких количествах и как принимать гуарану, у диетолога. Дополнительно он поможет подобрать рацион.

Максимальная дозировка гуараны составляет 800 мг.

Экстрактосодержащие продукты употребляют в первой половине дня. В состав растения входит кофеин, который обладает бодрящим эффектом. Прием средств после 17.00 способен спровоцировать проблемы со сном.

Спортсменам нужно принимать препарат дважды: сначала утром или во время завтрака, затем — за 15-30 минут до тренировки. Худеющие употребляют гуарану 1-2 раза в день. Это следует делать за полчаса до основных приемов пищи, чтобы снизить аппетит.

Товары-аналоги

Состав, форма выпуска и упаковка

Экстракт семян гуараны, экстракт зеленого кофе, экстракт зеленого чая, аспарагинат хрома; желатин; диоксид кремния аморфный, магния стеарат; желтый оксид железа, кандурин серебряный; черный оксид железа; декстроза.

Характеристика

Компоненты оказывают разностороннее действие на обмен веществ, способствуя коррекции массы тела.

Производится только из стандартизированных экстрактов растений, что гарантирует точное содержание активных компонентов в каждой капсуле.

Минимальная вероятность побочных эффектов, так как не выявлены случаи непереносимости экстракта зеленого чая и экстракта зеленого кофе.

Не содержит веществ со слабительным действием.

Энергия и бодрость!

Стоит обратить особое внимание на тонизирующие и бодрящие свойства компонентов комплекса. При необходимости корректировать вес часто помимо диеты советуют увеличить двигательную активность, причем не обязательно это должны быть занятия спортом. Подойдут пешие прогулки, плавание в бассейне или йога. Однако при соблюдении диет человек, как правило, испытывает нехватку энергии, ощущает упадок сил и настроения. Поэтому уже через несколько дней многие отказываются от дополнительной физической нагрузки и, наоборот, двигаются меньше обычного, что снижает эффективность мер по коррекции веса. Компоненты комплекса улучшают настроение, повышают эмоциональный фон, увеличивают работоспособность и придают бодрости. В результате можно вести более активный образ жизни и при этом оставаться в хорошем настроении.

Читать еще:  Что можно есть вечером: какие продукты лучше кушать на ночь при похудении

Свойства компонентов

Экстракт зеленого чая (галлат эпигаллокатехина) снижает индекс массы тела, массу тела, уменьшает окружность талии, способствует уменьшению уровня холестерина, глюкозы и липидов в крови; придает чувство бодрости и улучшает настроение; усиливает утилизацию жиров благодаря антиоксидантным свойствам.

Экстракт зеленого кофе снижает массу тела; уменьшает количество жировой ткани; снижает уровень глюкозы и липидов в крови; улучшает обмен жиров за счет антиоксидантных свойств.

Экстракт гуараны тонизирует, улучшает эмоциональный фон, повышает работоспособность; уменьшает чувство голода.

Хром входит в состав инсулина, за счет чего влияет на уровень сахара в крови. По данным клинических исследований прием солей хрома может способствовать снижению массы тела.

Рекомендуется

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника хрома, а также источника катехинов (эпигаллокатехина галлата) и кофеина, содержащей гидроксикоричные кислоты, в частности, хлорогеновую кислоту.

Противопоказания к применению

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, повышенная нервная возбудимость, повышенное артериальное давление, нарушение сердечного ритма, прием в вечернее время.

Способ применения и дозы

Взрослым, по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды, в первой половине дня. Продолжительность приема — 1 месяц.

Меры предосторожности и особые указания

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарством.

При совместном приеме Ново-Пассит с другими лекарствами возможно усиление или ослабление его фармакологических свойств и возникновение нежелательных эффектов. Одновременный прием разных лекарственных средств обязательно должен быть согласован с лечащим врачом.

  • Если прием средства Ново-Пассит совмещен с употреблением спиртосодержащих напитков и наркотических веществ, происходит усиление тормозящих механизмов центральной нервной системы. По этой причине во время курса терапии следует воздержаться от употребления алкоголя.
  • Лекарственные средства, вызывающие расслабление скелетной мускулатуры способны повышать вероятность появления нежелательных эффектов препарата Ново-Пассит. Особенно они усиливают мышечную слабость.
  • Ново-Пассит за счет присутствия экстракта зверобоя, способен снижать эффект контрацептивных средств, лекарств для лечения ВИЧ, тромбоэмболий, бронхолегочных и других патологий.
Читать еще:  Какие углеводы можно есть при похудении? Список ТОП-продуктов

Как правильно принимать

Помимо омега-3 кислот, человеку необходимы и омега-6, но обычно в рационе их гораздо больше. Такой дисбаланс провоцирует развитие воспалений, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний. Ученые до сих пор спорят какое же соотношение этих двух кислот будет оптимальным для человека, поэтому специалисты делают акцент на том, что нужно не снижать количество омега-6 в рационе, а скорее увеличивать поступление двух главных омега-3: эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA).

«Лучший источник омега-3 — жирная рыба, — считает кардиолог московской клиники. — Ее надо есть не реже 2х раз в неделю, но при покупке обращать внимание на качество и происхождением. Например лосось, который вырастили на ферме будет не так полезен, как дикий».

В случае, если на рыбу есть аллергия помогут пищевые добавки или растительные источники омега-3, например, из морских водорослей.

Наталья Поленова подчеркивает, что наибольшую пользу омега-полиненасыщенные кислоты принесут, если поступят в организм в составе пищи.

Если и выбирать БАДы, то только после консультации с врачом. Покупать самые дешевые может быть опасно для здоровья, так как концентрация активного вещества в добавках может отличаться от заявленной и быть гораздо выше терапевтической дозы, как это бывает с витамином D.

  • Омега-3 — жизненно важные жирные кислоты, которые не синтезируются у нас в организме, а должны поступать с пищей.
  • Современные исследования не показали существенной пользы приема БАД с омега-3 в концентрации менее 1 грамма.
  • Доказательство пользы лекарств на основе омега-3 были получены при дозировке больше 1 грамма в сутки, но они могут вызвать побочные реакции и должны назначаться врачом.
  • Вместо БАД лучше есть больше морской жирной рыбы, например, лосося или сельди.
  • Омега-3 в одиночку не спасает от болезни Альцгеймера, старческой деменции.
  • Омега-3 можно принимать людям в группе риска сердечно-сосудистых болезней, но только по назначению врача и в дополнение к более эффективным препаратам.
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector