Груз 1200: почему я не худею на 1200 ккал

Груз 1200: почему я не худею на 1200 ккал?

Темная сторона меня отвечает: «А потому, что ты не ешь на 1200 ккал. И никто не может есть на 1200 ккал, не испытывая соответствующих симптомов. А ты тут стоишь бодрая такая». С появлением в нашей жизни очередного рубежа в виде Нового года и толпы худеющих к нему, темы избежать нельзя. Подавляющее большинство новичков при попытке узнать, что там с рационом, выдают какие-то инопланетные цифры типа тех же 1200. И, что примечательно, все едят овсянку на завтрак, грудку с гречкой на обед, минтай на ужин и перекусывают яблоками. Как же так, пресловутое замедление метаболизма? Да не всегда.