1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Горчичная ванна для похудения, отзывы, рецепт, противопоказания

Горчичная ванна для похудения: как принимать в домашних условиях и есть ли противопоказания

Чем активней развивается цивилизация, уходя от «корней», тем своеобразней становится толкования классических народных рецептов. Вот и ванна с горчичным порошком из средства лечения больных суставов и способа спровоцировать «подзадержавшуюся» менструацию превратилась в средство для похудения.

Конечно, пересмотр показаний для применения нередок и в классической медицине. Но проводится он под строгим контролем, когда тщательно фиксируют все последствия – как полезные, так и негативные. Домашние же средства каждый использует на собственный страх и риск.

Способ приготовления

Рецепт горчичной ванны ходит по сети интернет в двух вариантах. Первый, названный «мягким» предлагает развести 100 граммов горчицы в воде комфортной температуры. Второй, «насыщенный» подразумевает использование 150 граммов горчицы и температуру воды в ванной не выше 16 градусов.

И в первом и во втором рецепте подчеркивается, что уровень воды в ванной не должен быть выше пояса. Саму ванну рекомендуется принимать в нижнем белье, либо обработав слизистые вазелином, а продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут один раз в 5-7 дней. За час до и час после ванны нельзя принимать ни пищу, ни напитки.

Перед тем, как впервые попробовать ванны для похудения с горчицей, рекомендуется провести тест на аллергию. Горчицу (сухую, или разведенную и в каких пропорциях – источники умалчивают) нанести на тыльную сторону руки на полчаса. Краснота должна пройти в течение суток, иначе процедура противопоказана.

Когда горчичная ванна окончена — ополоснуться водой без моющих средств и мочалки, промокнуть кожу полотенцем и отправиться под одеяло – продолжать похудение, в идеале – до утра.

  • похудение от 2 до 10 кг в месяц;
  • избавление от целлюлита;
  • избавление от растяжек.

Что настораживает

Аллергенность

Горчица – сильнейший аллерген. Вот уже несколько лет в европейских странах на банках и тюбиках с пищевой горчицей обязательно размещают предупреждение о том, что она может вызвать аллергические реакции, в том числе анафилактический шок.

Конечно, большинство из тех, кто вырос на постсоветском пространстве знаком с горчичниками, горчицей в носки и прочими подобными методами лечения простуды. Но проблема в том, что при первом контакте с аллергеном происходит только сенсибилизация – знакомство иммунной системы с веществом.

Аллергическая реакция, которая по сути есть ничто иное, как слишком активная реакция иммунитета, возникает минимум при втором контакте с веществом. Или позже. Поэтому кожная проба может гарантированно продемонстрировать только уже имеющуюся аллергическую реакцию. Но не показать, что эта реакция точно не возникнет при приеме ванны.

Тем, кто подумал «от аллергии никто не умирал», настоятельно рекомендуется почитать про отек Квинке, анафилактический шок и бронхиальную астму.

Являетесь обладателем аллергии на горчицу? Попробуйте содовые ванны для похудения.

Раздражающее действие, оно же токсичность

С одной стороны, именно на раздражающее действие горчицы и рассчитана процедура. С другой – эфирное масло горчицы (не путать с базовым горчичным!) – самое ядовитое эфирное масло, об этом писали еще в 19 веке. Чистое эфирное масло горчицы вызывает химические ожоги второй степени, с образованием волдырей, а принятое внутрь в токсичной дозе, поражает пищеварительные пути, почки и вызывает центральный (вызванный поражением головного мозга) паралич.

Это связано с тем, что до 90% его состава – химическое вещество под названием аллил изотиоцианат, который служит растениям для того, чтобы защищаться от естественных врагов. Вещество синтезируется при повреждении клеток растения.

А как же употребление в пищу, спросите вы. Вопрос в дозировке. Для пищевых целей порошок горчицы разводят водой в отношении 1:4, и едва ли найдется желающий проглотить за один присест 400-600 граммов готового продукта. Конечно, через кожу проникнет далеко не все эфирное масло, которое образуется в ванне для похудения в домашних условиях – но если проницаемость кожи высока, что бывает, например, у детей и младших подростков или при некоторых кожных заболеваниях, последствия могут оказаться катастрофическими.

Кстати, именно аллил изотиоцинат создает тот самый ядреный горчичный и хреновый дух, от которого слезы и, простите, сопли текут ручьем, перехватывает дыхание и начинается кашель (кто пробовал делать домашнюю хреновую заправку, наверняка испытал это на себе).

То же самое в полной мере можно ощутить, принимая горчичную ванну. Слезотечение, кашель, одышка, вызванные раздражением слизистой оболочки дыхательных путей. Особо упорные могут «дохудеться» до ларингоспазма, когда организм, в качестве последнего способа отгородиться от ядовитого вещества, просто сжимает голосовые связки, полностью перекрывая поток воздуха.

Авторы рецептов советуют накрыть ванну тканью, чтобы уменьшить распространение паров, но в условиях обычной российской квартиры выполнить эту рекомендацию затруднительно.

Читать еще:  Гребной тренажер: подходит ли для похудения и как заниматься правильно – лечение

Лирическое отступление. Горчичное масло, на которое ссылаются как на источник витамина Е, незаменимых омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, исключительно полезных для сердца и мозга – это не эфирное масло горчицы, которое получают с помощью экстрагирования, а растительное масло из горчицы, получаемое обычным отжимом. Горчичное масло издавна добавляли в хлеб, баранки, использовали для жарки, в консервировании. В народной медицине рекомендовалось для лечения мочекаменной болезни и как глистогонное.

Переохлаждение

Конечно, чисто теоретически, человек может находиться в воде с температурой 16 градусов более трех часов, прежде чем умереть от переохлаждения. Но и заявленных 10 минут, в условиях, когда сосуды не сужены, стремясь сохранить тепло, а расширены под действием горчицы, может вполне хватить для того, чтобы спровоцировать обострение гинекологических воспалений, хронического цистита, пиелонефрита. Не слишком ли высокая цена за похудение?

Как это работает

Как уже упоминалось, при повреждении клеток растения – а горчичный порошок делают из размолотых семян горчицы – синтезируется раздражающее вещество аллил изотиоцианат. Причем синтезируется оно:

  • только в водной среде – чем, собственно, объясняется то, что сам по себе горчичный порошок не имеет запаха и не жжет сухую кожу;
  • при температуре ниже 38 градусов (так как химическая реакция обеспечивается ферментами, теряющими активность при более высоких температурах). Этим, а не опасностью «термического ожога» объясняется относительно низкая температура воды, рекомендуемая для процедуры.

Под действием горчицы расширяются сосуды, усиливая кровообращение в коже и подкожной клетчатке, начинается потоотделение (эфирное масло обладает потогонным действием). Таким образом теряется вода, обеспечивая «похудение», и улучшается кровоснабжение кожи, способствуя уменьшению целлюлита. Надеяться на усиление кровотока как на способ ускорить обмен веществ и вызвать похудение, о чем часто говорится в описании процедуры, по меньшей мере, неоправданно.

Похожие действия с кожей происходят еще при одной процедуре для похудения с применением горчицы, о которой мы писали ранее — это обертывание.

При температуре воды 22 градуса человек в среднем теряет 100 ккал за 4 минуты. То есть, десятиминутная прохладная ванна с горчицей для похудения может компенсировать 1 съеденный пломбир или 50 граммов шоколада.

Противопоказания

Горчичные ванны противопоказаны в следующих случаях:

  1. Беременность. Как уже упоминалось, подобная ванна веками использовалась для ее прерывания на ранних сроках.
  2. Кормление грудью.
  3. Менструация – любые тепловые и раздражающие процедуры усиливают кровотечение.
  4. Варикозное расширение вен, в том числе сосудистые «звездочки» — любое раздражающее воздействие расширяет сосуды, что при уже измененной их стенке, только усиливает проявления варикоза.
  5. Бронхиальная астма – пары эфирного масла горчицы раздражают дыхательные пути, что может спровоцировать приступ.
  6. Любые сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония. Встречаются упоминания, что, якобы, горчичные ванны для похудения способствуют снижению повышенного давления, но это опасное заблуждение. Действительно, в народной медицине для снятия гипертонического криза используют горчичники на область икр, но не более. Раздражающее действие такой силы, которое оказывает горчичная ванна, стимулирует сердцебиение и может само по себе спровоцировать гипертонический криз.
  7. Кожные болезни.
  8. Гинекологическая патология.
  9. Повышенная температура тела.
  10. Онкологические заболевания.

Резюмируя

Ванна с горчицей действительно может уменьшить проявления целлюлита и способствовать временному снижению веса и объема тела за счет потери воды. Надежды же на усиление жиросжигания и похудение за счет ускорения обмена веществ не обоснованы. Процедура может быть опасна для людей, склонных к аллергическим реакциям, бронохо- и ларингоспазмам.

Горчичная ванна для похудения

Горчичная ванна для похудения: красивые формы с пользой для здоровья

Что касается пользы горчичной ванны для похудения, при наличии действительно серьезного излишка жира всего за месяц можно потерять до 10 кг. Если же вас беспокоит больше целлюлит, то и тут горчичная ванна для похудения принесет заметный результат, скорректирует ваш силуэт и поспособствует рассасыванию жировых сгустков под кожей и разгладит неровности на ней.

При всей эффективности горчичных ванн для похудения, существует ряд рекомендаций к применению.

  • Перед началом процедуры необходимо проверить кожу на присутствие аллергии. Нанесите небольшое количество горчицы на предплечье и через полчаса смойте ее. Результат, если у вас есть аллергия, будет заметен уже на следующий день. Если на руке присутствует покраснение или сыпь, горчичная ванна для похудения – не для вас.
  • Из-за достаточно активных раздражающих свойств горчицы, ванну следует принимать в белье, чтобы хоть каким-то образом защитить слизистую. Также не стоит превышать длительность процедуры, можно навредить коже.
  • Горчичная ванна для похудения противопоказана беременным, при воспалительных процессах в организме, онкологии и прочих заболеваниях. Поэтому перед применением следует проконсультироваться у врача.
  • Перед принятием горчичной ванны для похудения в течение часа до и после не употребляйте пищу и жидкость.
  • Так как горчица может сказаться на работе сердца, уровень воды в ванне не должен превышать зоны талии.
  • Если, непосредственно принимая горчичную ванну для похудения, вы почувствовали себя плохо, ощущаете недомогание и увеличился пульс, немедленно вылезайте из воды и откажитесь от этой процедуры впоследствии.
  • После завершения процедуры обязательно примите душ, при этом ни в коем случае не используйте мыло. После этого разотрите кожу полотенцем и ложитесь под одеяло. Эту процедуру лучше и эффективнее всего проводить непосредственно перед сном.
  • Принятие горчичной ванны для похудения должно сочетаться с другими средствами по борьбе с лишним весом, антицеллюлитными масками, сбалансированном рационе питания и занятиями спортом.
Читать еще:  Лишний вес при беременности - избыточный вес, что делать

Горчичная ванна для похудения: рецепт

Чаще всего используется следующий рецепт горчичной ванны для похудения. Разведите 150г горчичного порошка в теплой воде и только после этого добавьте полученный раствор непосредственно в набранную ванну. Вода при этом должна быть достаточно холодной – не более 16 градусов по Цельсию. Если вы превысите допустимую температуру, это приведет к термическим ожогам. Длительность процедуры – не более 10 минут.

Горчичную ванну для похудения не стоит делать слишком часто, одного раза в неделю вполне достаточно. Также рекомендуют принимать такую ванну в целом комплексе подобных процедур. К примеру, хвойная ванна, ванна с липовым отваром, молочная ванна, ванна с ванилью и ванна с содой. Так вы сможете добиться желаемого результата в купе с полезными для тела и организма в целом свойствами.

Ванна с горчицей для похудения: приготовление в домашних условиях

Многим известны свойства горчичного порошка. Раньше его добавляли в носки и парили ним ноги, чтобы избавится от простудных заболеваний. Сейчас средство широко используется для улучшения состояния кожи и сжигания подкожного жира. Ванна с горчицей полезна при борьбе с целлюлитом, который часто мучает худеющих. Существуют разные рецептуры для проведения сеансов для похудения, каждая имеет свои особенности. К сожалению, средство не универсально, а некоторым людям вовсе нельзя им пользоваться.

Что такое ванна с горчицей

Горчичные ванны для похудения – процедура с активным действием, нацеленная на оздоровления организма. Главный компонент действует так, что происходит расширение сосудов и расслабление их стенок, кровь по телу циркулирует быстрее. От этого появляется ощущение тепла. Кожа от воздействия горчицы краснеет, это считается нормой. Оздоровительная процедура снижает кровеносное давление, что крайне полезно для тех, кто мучается от гипертонии. Ванна полезна при простудах, поэтому можно не прерывать курс во время болезни.

Полезна ли ванна с горчицей для похудения

Главный ингредиент по праву называют королевой приправ. Горчица содержит витамины группы В, А, Е, С, D и соли железа, кальция, фосфора, калия. Порошок содержит полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксидантные, бактерицидные вещества. Восточные женщины считали горчицу эликсиром вечной молодости. Приправа способна ускорить восстановление поврежденных клеток, замедлить процессы старения тканей. Она имеет противогрибковый, ранозаживляющий, противовирусный эффект.

Неправильно утверждать, что ванна с горчичным порошком сжигает жир. На деле происходит банальный лимфодренаж. Горчица заставляет кровь и лимфу двигаться по телу быстрее, поэтому происходит активное выведение жидкости из клеток жировой ткани. Рекомендации:

  1. Для снижения веса процедуру сочетайте с бессолевой диетой.
  2. Увеличьте количество питья (минеральной воды, зеленого чая) до 2-3 л за день.
  3. Исключите из рациона простые углеводы (мед, мучные изделия, разнообразные сладости).

Горчичная процедура поможет адаптироваться к нагрузкам, снять неприятное напряжение тем, кто только начал заниматься спортом. Ускоренное кровообращение приводит к расслаблению, помогает избавиться от мышечной боли. Ускоренные обменные процессы и лимфоток позволяют вернуть прежний тонус, энергию. Порошок горчицы воздействует на нервные окончания, которые связывают кожу со всеми внутренними органами. Такие ванны помогают снимать воспаление, улучшать общее состояние организма.

Важно помнить, что горчица может негативно отразиться на чувствительных зонах тела (половых органах, сосках). Перед началом сеанса стоит обезопасить эти места с помощью вазелина, который отталкивает воду. Испарения горчицы вредят дыхательным путям, глазам. После начала процедуры накройте ванну толстой простыней или тонким одеялом так, чтобы пары не поднимались.

Показания для применения

Важно знать, когда конкретно метод приносит пользу. Опробуйте ванны с горчицей для похудения при наличии таких проблем:

  • ожирение;
  • растяжки в проблемных зонах (живот, бедра, ягодицы);
  • скопление жидкости в тканях;
  • целлюлит в проблемных зонах;
  • необходимость скорректировать (уменьшить) объем проблемных зон.

Противопоказания

Процедура для похудения может навредить людям с определенными заболеваниями. Не стоит делать ванны с горчицей для похудения в таких случаях:

  • аллергические реакции на горчичный порошок;
  • беременность, период лактации;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • высокая температура тела;
  • состояние алкогольного опьянения;
  • кожные заболевания;
  • повреждения кожного покрова;
  • наличие воспалительных процессов;
  • повышенное артериальное давление.
Читать еще:  Меню дробного питания для похудения на неделю: рецепты и правила

Горчичная ванна для похудения в домашних условиях

Для получения желанного результата стоит не забывать о элементарной осторожности при контакте с горчичным порошком. Переизбыток приправы может привести к образованию серьезных ожогов на коже. Существуют особые правила и рекомендации, которые помогут не навредить здоровью при избавлении от лишнего веса:

  1. Проверьте кожу на наличие аллергии перед началом процедуры для похудения. Для этого нанесите разведенный порошок на запястье, подождите 30 минут, смойте. Если увидите на коже сыпь или раздражение, то откажитесь от проведения процедуры.
  2. Перед принятием ванны для похудения наденьте нижнее белье, чтобы защитить слизистую. Четко следуйте рекомендациям о длительности сеанса, чтобы не навредить открытым участкам кожи.
  3. Обязательно обращайте внимание на необходимую температуру воды для процедуры – чаще это 16 градусов. Если превысить рекомендуемую отметку, то можно получить множество неприятных последствий.
  4. Отмеривайте количество горчичного порошка для ванны с помощью весов. Стаканы или ложки не подходят, велик риск весомой погрешности.
  5. За 1 час до и после ванны не стоит принимать пищу и пить какую-либо жидкость.
  6. Вода не должна касаться области грудной клетки. Лучше погрузите тело в воду по талию. Это правило связанно с тем, что горчица может негативно повлиять на работу сердца.
  7. Если в процессе принятия ванны для похудения вы чувствуете недомогания или ускорение пульса, то немедленно прервите сеанс.
  8. После окончания процедуры примите прохладный душ без использования мыла и мочалки. Тело вытрите насухо.
  9. Для достижения значительного результата сочетайте процедуру с обертываниями, антицеллюлитными массажами, физическими упражнениями.
  10. Принимайте ванны с горчицей не более 4 раз в неделю в течение месяца.

Щадящая

Для такой ванны наберите воду комнатной температуры и добавьте туда 100 г порошка горчицы. Проведите в воде не более 10 минут. Такую процедуру для похудения и улучшения состояния кожи можно повторять 1 раз в 2 дня. Чередуйте щадящую горчичную ванну с молочно-солевой. Для приготовления последней нужно растворить 500 г морской соли в 1 л молока и добавить смесь в воду комнатной температуры. Сеанс не должен превышать 20 минут. Один курс включает в себя 10 горчичных ванн и 10 молочно-солевых.

Насыщенная

Разведите в емкости 150 г горчичного порошка и добавьте в ванну с водой температурой 16°С. Принимать водные процедуры можно не более 7 минут. Не стоит пренебрегать рекомендациями о температуре воды и продолжительности сеанса – в противном случае вы рискуете получить серьезные ожоги. Проводить сеансы для похудения можно не более 1 раза в 7 дней. Для получения желаемого результата в течение недели поочередно добавляйте в воду:

  • горчицу;
  • молоко;
  • соду;
  • липовый отвар;
  • горчицу с глиной;
  • увлажняющий гель;
  • хвою.

С глиной

Для проведения процедуры для похудения смешайте по 100 г горчичного и глиняного порошков. Разведите полученную смесь небольшим количеством теплой воды до получения сметанообразной консистенции. Нанесите средство на тело, уделяйте особое внимание зонам с целлюлитом, после чего сразу ложитесь в ванну на живот на 10 минут. Вода должна быть не горячее температуры вашего тела.

С солью

Наберите воду температурой 16°С. Добавьте туда по 100 г морской соли и горчичного порошка. Перед началом сеанса обезопасьте чувствительные зоны с помощью вазелина и нижнего белья. Продолжайте процедуру для похудения и очищения кожи не больше 10 минут. После окончания ополоснитесь прохладной водой. Повторять ванну с горчицей и солью можно до 4 раз в неделю. Через месяц обязательно сделайте перерыв.

Видео

Отзывы

Виктория, 27 лет

Решила попробовать горчичные ванны, чтобы избавится от целлюлита и немного похудеть. Делала по рецепту с глиной, параллельно начала бегать. После второй попытки немного уменьшила количество горчицы – пекло сильно. Такие ванны принимала месяц, а вот пробежки иногда пропускала. В результате кожа стала выглядеть намного лучше, я довольна.

Валентина, 38 лет

Решила опробовать ванны с горчицей и солью для очищения кожи. Первую неделю результат был очень заметный, поры очистились, кожа стала более гладкой. Для закрепления результата продолжала ванны еще 3 недели, хотя там разница была уже не так видна. Результатом осталась довольна, даже готова рекомендовать такие процедуры для улучшения состояния кожи.

В один прекрасный день стукнуло мне в голову попробовать ванны горчично-солевые. Думала, пару недель поделаю, кожу в порядок приведу. На деле все вышло иначе. Первый раз пощипывало, но я решила, что так и должно быть, в составе же соль с горчицей. После второй такой ванны вообще красные пятна по телу пошли – повторять эксперимент я не решилась.

Источники:

http://hudeyko.ru/vanna-s-gorchicej-dlya-pohudeniy.html
http://www.woman.ru/beauty/body/article/81568/
http://allslim.ru/816-vanna-s-gorchicej-dlya-pohudeniya.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector