Гимнастика для полных в домашних условиях

Гимнастика для полных в домашних условиях. Противопоказания, основные принципы организации и технология гимнастики для полных

Двигательная активность способствует нормализации обмена веществ, увеличивает циркуляцию крови, тонус мышц. Регулярная физическая нагрузка особенно важна для полных людей: в комплексе с правильным питанием поможет избавиться от лишнего веса, а значит повысит настроение, жизненный тонус и оздоровит весь организм.