0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета 10 и Стол 10 и питание при инфаркте миокарда

Диета 10 и Стол 10 и питание при инфаркте миокарда

Мужчины, согласно физиологическим особенностям, гормональному фону, физическим нагрузкам и собственным привычкам, склонны к накоплению холестерина. Это также отражается на том, что женщины меньше подвержены инфаркту. Поэтому, меню для мужчин, согласно диете после инфаркта и стентирования, может выглядеть так:

Утром, после снагречневая каша на молоке, некрепкий чай с лимоном, овсяное печенье
Следующий утренний прием пищитворожная запеканка или белковый омлет, салат из натертого яблока и моркови
Обедсуп на овощном бульоне, картофельное пюре с отварным куском курицы, салат из овощей с щедрым добавлением зелени, заправленный оливковым маслом, фруктовый кисель
Полдниккурага, финики, изюм
Ужинотварной рис с запеченным стейком белой рыбы, свекольный салат, компот из сухофруктов
За три часа до снанежирный кефир

Что такое инфаркт

Инфаркт – повреждение или разрушение сердечной мышцы, возникающее вследствие недостаточного кровоснабжения. Основными факторами риска являются высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина и курение.

Современная медицина позволяет спасать пациентов после инфаркта, возвращая их в прежнее состояние. Однако повреждение сердечной мышцы значительно сказывается на ритме сердца, его функциях. Поэтому крайне важно контролировать все факторы риска, чтобы предотвратить повторный инфаркт. И важнейшую роль в этом играет диета.

Виды реабилитации

Лечащий врач индивидуально подбирает программу реабилитации, учитывая выраженность сердечной недостаточности, тяжесть состояния, наличие осложнений и других заболеваний, характер инфаркта, возраст и физическую подготовку пациента.

Известно несколько видов реабилитации:

  • Медикаментозная;
  • Физическая;
  • Психологическая.

Медикаментозная реабилитация

Людям, перенесшим инфаркт, обязательно нужно принимать лекарственные препараты.

В некоторых случаях, помимо медикаментозного, может понадобиться хирургическое лечение – стентирование либо аортокоронарное шунтирование.

Читать еще:  Овсянка на воде: рецепт, как варить, запарить овсяную кашу для похудения

Физическая реабилитация

Особое внимание уделяют восстановлению физических навыков. Этот процесс должен проходить постепенно. В стационаре больной заново учится поворачиваться на кровати и сидеть, умываться и чистить зубы. Через некоторое время он начинает выполнять самые простые упражнения и передвигаться по палате. На следующем этапе ему разрешают ходить по больничному коридору, а затем подниматься и спускаться по ступенькам.

В постстационарный период нагрузки постепенно увеличивают.

Физическая деятельность должна включать:

  • Бытовую активность – работы по дому, в огороде и в саду (категорически противопоказаны тяжелая работа и поднятие тяжестей);
  • Лечебную физкультуру – комплекс упражнений врач подбирает индивидуально;
  • Дозированную ходьбу (терренкур) – обычную (прогулки) и скандинавскую, а также подъем и спуск по лестнице;
  • Занятия на кардиотренажерах (велотренажерах, беговых дорожках, имитаторах ходьбы, подъема по лестнице, езды на лыжах, гребли);
  • Аэробные нагрузки (бег трусцой, хождение на лыжах, езда на велосипеде, плавание, занятия йогой).

Сначала достаточно заниматься ежедневно по четверти часа. Каждую неделю длительность занятий увеличивают на пять минут, пока не доведут до часа. Нужно знать, что при отсутствии физических нагрузок вероятность повторного инфаркта увеличивается на 25%. Но не стоит слишком нагружать организм, что также может спровоцировать сердечный приступ. Нагрузки должны быть дозированными и соответствовать возможностям человека.

Психическая реабилитация

В первый месяц следует обратить повышенное внимание на психологическое состояние человека, перенесшего инфаркт. Именно на этом этапе он особо остро ощущает свою беспомощность, начинает осознавать последствия болезни, переживает страх перед новым приступом. Поэтому больной становится нервным и раздражительным, может проявлять агрессию, что нередко становится причиной депрессии либо невроза. В таком случае понадобится помощь психолога. Специалист поможет принять ситуацию и избавиться от негативных мыслей, настроиться на позитив и поверить в то, что нормальная жизнь возможна и после инфаркта, научит контролировать эмоции. Позитивное мышление существенно ускорит выздоровление.

Читать еще:  MODELFORM для похудения — инструкция по применению и отзывы

Что входит в программу постинфарктной реабилитации

Помимо медикаментозного лечения, возобновления физической работоспособности и стабилизации психологического состояния, реабилитационная программа предполагает соблюдение диеты и ведение здорового образа жизни.

Диета

Правильно составленный рацион позволит не только восстановить организм после тяжелой болезни, но и предотвратить рецидив. В первые дни больному дают небольшие порции, чтобы понизить нагрузку на сердце. Меню состоит из супов и овощных пюре без добавления соли и специй.

В дальнейшем придется соблюдать принципы рационального питания:

  • Есть часто, но понемногу;
  • Отказаться от вредных продуктов (жареных и жирных блюд, острой пищи, соусов, копченостей, пряностей, солений, консервов, сладостей, фастфудов, полуфабрикатов, кофе);
  • Увеличить потребление морепродуктов, овощей и фруктов, рыбы, постного мяса, кисломолочных продуктов;
  • Пить не более полутора литров жидкости в сутки.

При наличии лишнего веса нужно похудеть. Для этого следует снизить калорийность пищи. Ни в коем случае нельзя «садиться» на строгую диету.

Образ жизни

Чтобы не допустить повторного приступа, придется «забыть» о вредных привычках: бросить курить и перестать употреблять алкогольные напитки. Также необходимо полноценно отдыхать и спать не менее 8 часов, отказаться от посещений парилки, бани и сауны, научиться избегать стрессов и дозировать физические нагрузки, сформулировать правильные жизненные установки, сохранять спокойствие и эмоциональную стабильность.

Обязательны регулярные профилактические осмотры у кардиолога, сдача лабораторных анализов, прохождение УЗИ, ЭКГ и нагрузочных проб, что позволит своевременно заметить и предотвратить возможные осложнений.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector