0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мочегонные препараты и снижение веса

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Особенности диет

Выбор диет довольно разнообразен. И тем, кто мечтает обладать потрясающей фигурой, не составит труда подобрать именно тот вид похудения, который подходит по составу продуктов и длительности применения.

Наиболее эффективными являются монодиеты. Они позволяют в кратчайшие сроки сбросить до 3 и более килограмм. Это жесткий вид голодания, но положительные результаты будут заметны уже в первый день.

Использование киви для похудения является своеобразной монодиетой с минимальным набором продуктов.

Подготовка к разгрузочному дню на киви

Для того, чтобы получить максимальный эффект (можно потерять до 1,5 кг веса за день), важна правильная подготовка к разгрузочному дню на киви:

  1. Накануне перестаем питаться жирной и «вредной» пищей (продукты с красителями, консервантами, жареные, копченые блюда исключаем).
  2. Последний прием пищи не позже 18:00, лучше если это будет просто стакан кефира.
  3. Заранее готовим 2 литра негазированной минеральной воды и 1 кг киви.

Диета на киви для похудения

Тем, кто не любит мучить себя голоданием или слишком долго ждать результатов похудения, предлагаем эффективную диету на киви.

Она поможет на 5-6 дней снизить вес как минимум на 5 кг, но в случае, конечно, если такая диета будет совмещаться с ежедневными физическими упражнениями или фитнесом.

Читать еще:  Как похудеть подростку без вреда для здоровья?

Примерное дневное меню диеты на киви. Соблюдать такое меню следует на протяжении 5-6 дней. При этом из рациона важно полностью исключить сладкое и мучное.

Утро: Нежный нежирный творог (но не обезжиренный, жирность должна составлять 1-3%) с одним киви (можно использовать, как свежие плоды, так и сушеные) и небольшой горсткой ядер грецкого ореха или миндаля. По выбору несладкий чай или кофе.

Обед: Манная каша на воде без сахара с киви, долька твердого сыра.

Перекус: Смузи из киви и овсянки, с добавлением любых на свой вкус фруктов или цитрусовых.

Ужин: Натуральный, несладкий, с жирностью 2-3% йогурт, смешанный в блендере с двумя плодами киви.

Внимание! Экзотические плоды во время диеты для похудения лучше всего потреблять вместе с кожицей, которую перед применением важно хорошенько помыть.

На заметку! Для диеты на киви следует выбирать мягкие, хорошо вызревшие плоды.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

Строгая диета или стол №7 назначается пациентам с хронической почечной недостаточностью, нефротическим синдромом или гломерулонефритом. При остальных патологиях излишнего ограничения питания не требуется. Достаточно лишь уменьшить употребление соли, пряностей, острых приправ и обязательно исключить спиртное.

Основными принципами правильного питания при заболеваниях этой сферы является ограничение потребления белка, соли, снижение калорийности блюд. Необходимо также устраивать разгрузочные дни.

ОГРАНИЧЕНИЕ БЕЛКА

Обмен белков в организме заканчивается образованием азотистых шлаков. Пораженные болезнью почки не справляются с его выведением, поэтому вещества в избытке скапливаются в крови. Вместе с тем, белок является необходимым строительным материалом для клеток, и полностью исключить его из рациона нельзя. Поэтому употребление белка следует именно ограничить, а не прекратить. Для этого пациентам рекомендуется выбирать мясо и рыбу сортов с наименьшим содержанием жира. Желательно их готовить без масла, избегая жарки на сковороде. Разрешены яйца кур.

Пациентам с хронической почечной недостаточностью ежедневно разрешается употреблять 20-50 грамм белка. Этот показатель зависит от выраженности заболевания и массы тела пациента.

В ряде случаев белки исключаются полностью. Но продолжительность безбелковой диеты не должна превышать 1-2 недель. Из-за резкого отказа от белковой пищи самочувствие может значительно ухудшиться.

Читать еще:  Как протекает процесс похудения и как запустить или ускорить снижение веса

При небольших отклонениях в работе почек этот вид питания не назначают. Сохранить баланс помогут разгрузочные дни с интервалом один-два раза в неделю.

ОГРАНИЧЕНИЕ СОЛИ

Употребление соли уменьшают в том случае, если в связи с основным почечным заболеванием наблюдаются также отеки и гипертония. Принцип заключается в том, что при приготовлении продукты не солят. Лишь после того, как еда готова, ее немного подсаливают. Суточная норма составляет 2-3 грамма в день (половина чайной ложки).

При составлении меню нужно помнить, что в полуфабрикатах и готовых изделиях фабричного производства присутствует соль, причем в значительных дозах. К этой категории относится даже хлеб. Если вы не найдете место, где продают выпечку без соли, то стоит научиться печь его самостоятельно. Конечно, повышенное содержание соли характерно для мясных полуфабрикатов, копченостей, домашней засолки, консервов, твердого сыра, малосольной рыбы. Также запрещено пить воду с высокой степенью минерализации.

В бессолевой диете есть свои положительные стороны – можно гораздо лучше почувствовать вкус, особенно это относится к сырым овощам.

ЗАПРЕЩЕННЫЕ И РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

Лечебное питание предполагает также исключение еды, в которой содержится много фосфора и калия. Это творог, сухофрукты и бананы, орехи, а также субпродукты: потроха, печень, сердце и др.

Негативно влияют на почки эфирные масла, поэтому необходимо исключить бульоны, бобы, острый перец, пряности, грибы. Из овощей – редис, лук. Однако, можно класть в блюда лавровый лист, лук легкой степени зажарки, из специй – корицу.

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Дни разгрузки при наличии почечных патологий нужно устраивать регулярно и систематично. Принцип прост – в течение дня нужно кушать один тип продуктов. Рекомендованы дни, когда следует ограничить себя ягодами и фруктами, или арбузами, овощами, соками, овсянкой.

Разрешается съесть за сутки до 1,5 кг, при этом пищу делят на 5 подходов к столу. Овощи можно кушать сырыми, а также приготовить без зажарки. Салат из свежих овощей можно заправить маслом или сметаной с низким процентом жирности. Очень эффективен разгрузочный огуречный день.

Читать еще:  Гейнер для набора веса худым * Лучший Gainer для набора массы без тренировок

Киви для беременных

Фрукт представляет особую ценность для женщин, которые ждут ребенка.

Почему киви так полезен для беременных?

  1. Содержит калий, который нужен для нормальной работы сердца, нервной системы матери и малыша.
  2. Уменьшает вероятность запоров.
  3. Служит источником витаминов для нормального внутриутробного развития малыша.
  4. Улучшает доставку кислорода к тканям.
  5. Помогает усваиваться железу, который участвует в выработке гемоглобина и нужен ребенку для нормального развития. Иначе плод будет постепенно забирать красные кровяные клетки из организма матери и у беременной возникает анемия.
  6. Защищает от инфекций, поддерживает развитие плаценты.
  7. Способствует формированию костной, зубной тканей у ребенка.
  8. Препятствует появлению изжоги, ощущения тяжести после приема пищи у будущих мам.
  9. Входящий в состав киви йод предупреждает врожденные патологии малыша, поскольку щитовидная железа продуцирует гормоны, которые влияют на формирование организма в целом.

Помимо этого, экзотический фрукт содержит минералы и витамины, которые отвечают за правильное развитие нервной трубки, глаз, работу костного мозга. Киви нужен для репродуктивных органов женщины, сохранения целостности оболочек клеток и поддержания беременности.

Рекомендации

При выборе данного фрукта нужно учитывать его состояние. Плод должен обладать средней мягкостью. Твердые плоды говорят о незрелости, а мягкие, что перед нами перезрелые или пролежавшие слишком долго время.

Устроив разгрузочный день на киви, вы не только не навредите своему организму, но и с лёгкостью сможете избавиться от пару килограммов за короткий промежуток времени. В дополнении к этому, вы сможете восполнить недостаток витаминов и минералов, улучшите работу желудочно-кишечного тракта, избавив организм от шлаков и токсических веществ, скопившихся в вашем организме.

Проводя разгрузочные дни не нужно забывать о воде. Ежедневно необходимо выпивать как минимум по 2 литра чистой воды. Любые другие напитки не восполняют водный баланс нашего организма как вода. Только в сочетании с водой, разгрузочный день сможет принести желаемый результат.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector