Минтай калорийность на 100 грамм продукта для идеальной фигуры

Быстрый ответ: калорийность отварного минтая — 79 ккал на 100 грамм продукта. Энергетическая ценность рыбы в других вариантах приготовления смотрите ниже.

Этот представитель семейства тресковых не пользуется такой популярностью у кулинаров, как его старший брат треска, и напрасно! Калорийность минтая действительно очень низкая. А по вкусовым и питательным качествам он может дать фору многим другим видам рыб.

Идеальная рыба для худеющих
Энергетическая ценность минтая
Вкусные диетические блюда
Запеченный минтай в пряном соусе
Минтай с овощами в яичном кляре
Минтай запеченный с морковью и луком
Минтай в соевом соусе

Читать еще: Сколько калорий в яйце — инструкция, применение, отзывы