9 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Живи вкусно, живи легко — Бездрожжевая диета: худеем и лечимся

Как похудеть на бездрожжевой диете

В организме каждого человека есть дрожжи, и они могут существовать, не приводя к неприятным последствиям, но под воздействием неблагоприятных факторов дрожжи могут активироваться и стать причиной нарушения баланса в организме, различных инфекционных болезней, таких как молочница, грибок ногтей, лишай и др. Людям, страдающим от деятельности дрожжей полезно сидеть на бездрожжевой диете. Бездрожжевая диета привлекает к себе внимание множества женщин, мечтающих похудеть и улучшить свое здоровье. Она вызывает много споров и, безусловно, имеет свои достоинства и недостатки. Можно ли похудеть и поправить свое здоровье на бездрожжевой диете?

Особенности бездрожжевой диеты

Дрожжи, содержащиеся в продуктах питания, не могут оказать негативного воздействия на человека, но они способны спровоцировать усиление деятельности грибковых инфекций в организме. Грибковые инфекции чувствуют себя превосходно, когда в организм попадают сахар и углевод. Люди, имеющие склонность к чрезмерному размножению грибка, называющегося Кандидой, и дрожжевым инфекциям, часто получают рекомендацию от специалистов, касающуюся рациона. В рационе не должно быть продуктов, в которых содержатся пекарские дрожжи.

Понять, засорился ли организм дрожжевыми грибками или нет, можно по следующим признакам: у человека не пропадает ощущение вздутия живота, он часто ощущает боли в животе, впадает в депрессию, у него ухудшается память, он постоянно хочет спать.

Запрещенные и разрешенные продукты на бездрожжевой диете

На бездрожжевой диете следует отказаться от дрожжевого хлеба. Он под строгим запретом. Также запрещены любые молочные продукты. От чая, кофе, арахиса лучше отказаться, ведь когда они долго хранятся, в них образовываются дрожжи. Никаких сладких продуктов употреблять на данной диете нельзя. Запрещены сухофрукты, на пользу не пойдет и мед. Свойства меда трудно переоценить, но этот сладкий продукт не следует употреблять на данной диете. Пить нельзя соки, полученные в промышленных условиях. Употребление сладких фруктов также под запретом. Никаких соусов и приправ в рационе быть не должно. Любителям уксуса придется научиться питаться без него. Алкоголь также нужно вычеркнуть из списка своих фаворитов. Грибы запрещены на бездрожжевой диете. Квас, пиво, вино – о существовании этих напитков человеку, сидящему на бездрожжевой диете, лучше забыть.

Данная система питания поможет сбросить лишние килограммы без ущерба для здоровья и тем, у кого нет проблем с грибками. Ведь обычно из рациона худеющих исключаются почти все вышеперечисленные продукты.

Читать еще:  Диета после инсульта: принципы правильного питания, меню на неделю

Чем можно питаться на бездрожжевой диете

Употреблять разрешено курятину, рыбу, мясо. Если отказаться от хлеба сложно, можно заменить дрожжевой хлеб ржаным бездрожжевым, рисовыми лепешками. Включать в рацион можно и овощи. Овощи помогают организму сопротивляться инфекциям и вирусам. Тем, кому не подходит бездрожжевая диета, можно обратить внимание на овощную. Овощная диета на 3 дня поможет вывести из организма шлаки и укрепить здоровье. Полезно есть овощи, в которых в больших количествах содержится витамин C. Тем, кто хочет защитить себя от молочницы, нужно употреблять больше шпината, томатов, картофеля. Овощи должны быть свежими, цельными, без каких-либо повреждений.

Из фруктов можно употреблять цитрусовые. Они насыщены витамином C. Полезными будут и ягоды, они также помогают организму бороться с инфекциями. Специалисты советуют обратить внимание на клюквенный сок, но он должен быть натуральным. На бездрожжевой диете фруктовые соки пить нежелательно. Фруктоза, когда она сочетается с сахаром, повышает чувствительность к различным грибкам. Можно добавлять в блюда ячмень, пшено, гречку или делать из них гарниры. Правила бездрожжевой диеты не являются жесткими. Эта диета окажет помощь организму, если следовать рекомендациям.

Худеем Вместе!

Main menu

Вы здесь

  1. Главная
  2. » Блоги
  3. » Блог пользователя ПандаЯн
  4. » Бездрожжевая диета — настарт, внимание, марш.

Бездрожжевая диета — настарт, внимание, марш.

Опубликовано сб, 19/10/2013 — 15:09 пользователем ПандаЯн

Девчонки, всем привет!
Прознала я тут о диете такой бездрожжевой. Да, собственно, это и диетой-то не назвать, скорее система питания.
Вот решила попробовать, а вдруг получится =)))
А то топчусь на одном месте 75 — 74.5. уже прям надоело))))))
Вот, собственно, запрещённые продукты:

1. хлеб и хлебобулочные изделия;
2. продукты с высоким содержанием сахара (мёд, шоколад, сладкие фрукты, фруктовые сиропы);
3. алкоголь (вино, пиво, ликер, сидр);
4. безалкогольные напитки (квас, сладкие напитки, соки, чай крепкий и сладкий, кофе);
5. приправы (кетчуп, майонез, соевый соус, горчица, уксус).

и вот почти от всего без проблем отказаться могу, но только не от хлеба) потом расскажу как я прожила без хлеба первую неделю=)))

Читать еще:  Диета магги на 2 недели - Будьте здоровы

А вот продукты, который разрешены:

1. овощи (все зеленые овощи, помидоры, баклажаны, чеснок, редис, репа) и фрукты (кислые яблоки, ананасы,
2. лимоны, грейпфруты);
3. молочная продукция (живой йогурт и кефир);
4. мясо, рыба;
5. орехи;
6. безглютеновые крупы (гречка, просо, овсянка, киноа, дикий и коричневый рис);
7. напитки (чай с корицей, гвоздикой, ромашкой, мятой, имбирем).

Надеюсь у меня все получится.. Пожелайте мне удачи!

Раздел:

  • Блог пользователя ПандаЯн
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
  • 1021 просмотр

Комментарии

Так купить бездрожжевой хлеб

Опубликовано сб, 19/10/2013 — 15:26 пользователем мортаделла

Так купить бездрожжевой хлеб с отрубями или хлебцы, я малышке моей спецом заказывала безглютеновый хлеб. А киноа, на любителя, из всех знакомых ел только племяш
Удачи тебе! Думаю, будет вообще круто, если будешь таблицу сочетаемости продуктов соблюдать.

Бездрожжевая диета: худеем и лечимся

Бездрожжевая диета — одна из самых загадочных и потому популярных сегодня диет. Люди, которые стремятся похудеть или поправить свое здоровье, активно интересуются тем, что же это такое.

Бездрожжевая диета: эффект для здоровья

Распространенная причина популярности бездрожжевой диеты — мифы о вреде дрожжевого хлеба. Сегодня в продаже доступен особый бездрожжевой хлеб, который, правда, иногда выпечен не без использования этих одноклеточных грибов. Впрочем, абсолютно и идеально бездрожжевой хлеб найти вполне реально, вот только злоупотреблять им не рекомендуется.

Вообще дрожжи иногда ошибочно считаются вредным продуктом, поскольку относятся к грибам. Некоторые из видов этих грибов даже относятся к условно патогенным организмам, хотя, конечно же, те дрожжи, которые используются для приготовления продуктов питания, не могут быть причиной грибковых заболеваний.

Бездрожжевую диету по «идеологическим» соображениям практикуют некоторые вегетарианцы. Бездрожжевая диета иногда применяется в качестве «народного метода» в лечении детей-аутистов с целью облегчить течение болезни. Однако в данном случае польза ее ничем не подтверждается.

Бездрожжевая диета: нет дрожжей — нет килограммов?

Как полагают многие, дрожжи способствуют набору веса. Многие люди пьют специальные пивные дрожжи по рекомендации врача или друзей, которым удалось набрать несколько кило благодаря этой пищевой добавке. Правда, желаемый эффект достигается не всегда: бывает, курс пивных дрожжей уже закончен, а килограммов так и не прибавилось.

Кроме того, все знают, как легко поправиться от злоупотребления хлебобулочными изделиями, а пышные булочки, как известно, пекутся на дрожжах. Соответственно, на первый взгляд логично предположить, что бездрожжевая диета будет способствовать похудению и, убрав из рациона все «неподобающие» продукты, можно легко добиться стройности и изящества.

Читать еще:  БУЧ диета: подробное описание, принцип питания и меню на каждый день

Действительно, бездрожжевая диета должна способствовать похудению. Ведь в каких продуктах обычно содержатся эти одноклеточные грибы? Хлеб, пиво, соусы и приправы. Тот, кто стремится похудеть, в любом случае не будет употреблять в пищу такие продукты.

Отказ от них будет несомненным вкладом в улучшение своей фигуры. В то же время стоит помнить, что отдельно расписанной диетологами по дням и продуктам бездрожжевой диеты не существует — можно просто отказаться от употребления в пищу соответствующих продуктов. Это и будет бездрожжевая диета.

Бездрожжевая диета: от чего следует отказаться?

Бездрожжевая диета подразумевает отказ от целого ряда продуктов. В первую очередь речь идет о таких распространенных на нашем столе продуктах:

хлеб и хлебобулочные изделия (дрожжи влияют на вкус и запах хлеба);

вино (дрожжи определяют вкус и аромат вина);

пиво (различают пивные дрожжи верхового и низового брожения);

квас (помимо этих грибов, в производстве кваса используются молочнокислые бактерии);

чайный гриб (ассоциация грибов и уксуснокислых бактерий);

ксилит (заменитель сахара);

собственно любые дрожжи, в том числе и сухие, которые применяются для выпечки разнообразных вкусностей.

Бездрожжевая диета не так уж сложно, не правда ли? Трудности может вызвать только отказ от хлеба, который будет легче переносится благодаря существованию вышеупомянутого хлеба. А отказ от алкогольных напитков, в особенности от пива, — вообще дело полезное и многими врачами рекомендуемое.

К слову, его перенесла даже известная дебоширка Кейт Мосс, которая одно время сидела на бездрожжевой диете. Также о том, что такое бездрожжевая диета, не понаслышке знает голливудская звезда Энди Макдауэлл.

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть — вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Источники:

http://slyxi.com/kak-poxudet-na-bezdrozhzhevoj-diete/
http://www.hudeem-vmeste.ru/blog/pandayan/76938
http://vkusno-legko.com/health/detail.php?ID=28431

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector