0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как Полина Гагарина похудела на 40 кг: диета, фото

Когда Полина пришла принимать участие в шоу «Фабрика звезд-2», она была вполне стройной девушкой, тогда ей было всего шестнадцать лет. Весила Гагарина примерно пятьдесят семь килограмм, что при ее росте вполне себе приемлемо. Девушка даже не подозревала о том, что в ближайшем будущем ей предстоит серьезно бороться с самой собой, чтобы вернуть прежнюю фигуру. Она постоянно баловала себя разными десертами, пирожными и прочей вкуснятиной, что никак не отображалось на ее весе. Но всему бывает конец, как он пришел, Полина даже не помнит.

Почему поправилась Полина Гагарина?

Полина Гагарина, известная российская исполнительница, сейчас имеет стройную фигуру, однако почитатели ее таланта помнят ее еще довольно крупное телосложение.

Причиной лишнего веса девушки послужило рождение ребенка, после родов у исполнительницы появились 30 килограмм лишнего веса.

Артистка Фабрики звезд за период беременности страдала от постоянного чувства голода, поэтому все время употребляла большое количество пищи. Кроме того, беременность протекала в постоянных эмоциональных расстройствах, связанных с резкими изменениями в гормональном фоне, это также плохо отобразилось на фигуре певицы.

Однако девушке удалось взять себя в руки, начать заниматься своей внешностью. В результате чего вес ушел довольно быстро без стрессовых ситуаций для организма.

В настоящее момент Полина использует свою методику для снижения веса после вторых родов, и за короткий срок приводит свою фигуру в прежние формы. Теперь фанаты смогут восхищаться не только талантом исполнительницы, но и ее идеальной фигурой.

Катэ: минус 50 килограммов и собственный магазин здорового питания

Блогер, которая называет себя Катэ, смогла избавиться от целых 50 килограммов. Сейчас девушка заботится не только о своём рационе, но и о том, что едят другие люди. Она основала собственный магазин здорового питания, в котором, как уверяет предпринимательница, можно найти продукты для улучшения качества жизни.

Читать еще:  Эффективная диета для похудения, расписанная по дням

Лицо Катэ заметно изменилось. Достигнув хорошей формы, она стала объективно худее и вдобавок моложе. Видимо, избыточный вес и в правду может накинуть к вашему возрасту пару лишних лет.

Как питается и тренируется Полина Гагарина сегодня

В 2021 году Гагарина попала в десятку самых успешных российских знаменитостей по версии журнала Forbes. В определенный момент, благодаря труду Полины и сотрудничеству с талантливыми людьми пазлы жизни сложились удачным образом. Появился подходящий репертуар, сменился имидж, фигура стала точеной, а слава громкой. На этой волне певица стала более востребованной и популярной. И при этом она не устает работать над собой.

Как признается певица, в настоящее время у нее нет необходимости сидеть на жестких диетах. Активная концертная деятельность, съемки в различных телепроектах, рекламные контракты не оставляют шансов лишним килограммам. Также Полина Гагарина продолжает придерживаться принципов правильного питания и заниматься спортом. В ее ежедневном меню присутствуют следующие продукты:

  • морепродукты
  • рыба
  • овощи
  • цельнозерновые крупы
  • зелень
  • фрукты

В случае необходимости она устраивает разгрузочные дни, во время которых питается только яблоками или пьет только кефир. Знаменитость по-прежнему избегает выпечки, жареной пищи, колбасных изделий и равнодушна к сладкому. Зато иногда может позволить себе соленое – чипсы, картошку фри или гамбургер.

Подобные «волшебные» приемы в правильном рационе диетологи считают необходимыми. Читмил, или нарушение диеты, может быть актуален по ряду причин.

  • Вес стоит на месте из-за однообразного питания, снижения калоража и количества приемов пищи, ввиду чего обмен веществ замедляется.
  • Моральное равновесие нарушено вследствие череды ограничений (невыносимо хочется вкусненького!).
  • Хочется просто побаловать себя однократным калорийным приемом пищи в качестве награды.

Что касается первого пункта, читмил помогает обмануть организм и вынудить его перестать делать запасы (а этим он занимается, когда его лимитируют). Обменные процессы стабилизируются и вес продолжает снижаться.

Читать еще:  Гречневая диета для похудения. Как похудеть на 5 — 10 кг за неделю

В постах в Instagram Полина Гагарина часто публикует видео, на которых демонстрирует домашние функциональные тренировки с личным тренером. Она становится в планку, танцует, выполняет кардиоупражнения, выпады и приседания на полусфере. Также артистка увлекается ездой на велосипеде, плаванием, бегом, выбирает упражнения на растяжку и многие другие виды активности.

Внешность увлеченной здоровым образом жизни певицы иногда вызывает опасения у поклонников. Чрезмерная, на их взгляд, худоба Полины связана с расставанием со вторым мужем. Пара развелась в феврале 2021 года. Вышедший летом этого же года клип на новую песню «Вчера» подводит своеобразную черту в жизни артистки, которую она сама называет переломом и вступлением в новый этап. Так или иначе, на сцене и фотографиях девушка выглядит энергичной, жизнерадостной и довольной собой и своим телом.

Полина Гагарина уже давно перестала быть наивной «фабриканткой», и дело не только в феноменальном похудении. А в умении ставить цели и добиваться их на любом поприще.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector