Как правильно соблюдать Кремлевскую диету? Основные правила
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 6 минут
Каким должно быть полное меню Кремлевской диеты — мы задали этот вопрос сертифицированным диетологам журнала COLADY. Важно помнить, что любые эксперименты со своим здоровьем могут быть опасными. Поэтому перед тем, как «сесть» на какую-либо диету, проконсультируйтесь с профессионалом.
Содержание статьи:
Фото Pexels
Голливудская диета
Голливудская диета распространилась от представителей шоу-бизнеса. Западные звезды называют самой эффективной диетой. Она ограничена по времени – 14 дней, или две недели. Диета исключает из рациона питания жареное, жирное, соль, сахар. Нельзя есть сладости, мучное. Из фруктов и овощей под запретом те, что содержат много крахмала, — картофель, фасоль и горох, виноград, бананы.
В основе рациона на время диеты – яйца перепелиные и куриные, томаты, огурцы, цитрусовые. Не подходите к холодильнику минимум за час до сна.