1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета Сары Джессики Паркер — ДИЕТЫ НА ЛЮБОЙ ВКУС

«Снежная» диета от Сары Джессики Паркер

Совсем наоборот, она кушает практически все, а секрет её чудесной фигуры и прекрасного цвета лица в сочетании активного занятия спортом и соблюдения своей проверенной диеты. Джессика предпочитает курс спортивных упражнений в виде «нагрузок на все мышцы столько времени, на сколько хватит сил». Джессика Паркер старается употреблять продукты, которые богаты белком, сырые овощи и фрукты в неограниченном количестве.

Примерный рацион одного дня актрисы:

Утро актрисы начинается с завтрака, который состоит из одного стакана холодного чая.

В обеденное время Джессика предпочитает съесть два обжаренных яйца с беконом и овощами.

Рацион ужина актрисы состоит из блюда, приготовленного на основе курицы или рыбы.

«Снежная диета» Джессики Паркер является находкой для всех современных женщин. Именно такого мнения актриса о своей «холодной диете», так как всего за один день её соблюдения излишек веса тает, почти как мороженое.

В основе диеты Сары Джессики Паркер лежат холодные продукты. По утверждениям многих ученых только холодная еда способна сжигать жир, ведь на переваривание и усвоение холодных блюд организму человека необходимо гораздо больше энергетических затрат, чем на переработку и усвоение теплых и горячих блюд.

Кроме того, в рационе питания актрисы все время присутствуют быстрозамороженные овощи и фрукты, ягоды. Они по своим свойствам не уступают свежим, имеют чудесный вкус и аромат, в них долгое время сохраняются все полезные вещества и витамины.

Например, для употребления хорошо подходят молочное мороженое, фруктовый лед, жирность которых не бывает больше 3 процентов. Обязательным условием является употребление холодных блюд каждые два часа до наступления чувства голода.

Несмотря на то, что Сара Джессика Паркер выглядит соответственно своему возрасту, но при этом внешний вид у актрисы просто потрясающий.

Замороженная диета от Сары Джессики Паркер

Сара Джессика Паркер (Sarah Jessica Parker) – ярая сторонница «замороженной» диеты. Как ясно из названия, все продукты (растительные) употребляются в пищу только в замороженном виде. Грызть и рассасывать придется овощи, фрукты, ягоды, соки (в виде кубиков льда), сорбеты. Употреблять их нужно по чуть-чуть каждые полтора часа. Поскольку на переваривание холодной еды и напитков организму нужно вдвое больше энергии, похудение происходит быстрее. Продукты не обязательно покупать в магазине, можно самостоятельно замораживать свежие овощи и фрукты с грядки. Продержаться дольше трех дней в таком режиме, особенно зимой, вряд ли получится. Зато расстаться можно сразу с двумя килограммами. В качестве альтернативы устраивать себе ледяные разгрузочные дни раз в неделю. Для кого: для сильных духом и морозоустойчивых. Меню (все продукты в замороженном виде): 9.00: яблоко 10.30: несколько кубиков замороженного апельсинового сока 12.00: морковь 13.30: клубника 15.00: брокколи и цветная капуста 16.30: несколько кубиков замороженного яблочно-морковного сока 18.00: тыква и черника 19.30: лимонный сорбет Источник

Комментарии

с нашим климатом только на такой диете и сидеть) Я воды то не могу выпивать 1,5 л, так как предпочтительнее охото горячего чаю с молоком!

Читать еще:  Диета при заболевании щитовидной железы для похудения

21 марта 2012, 06:30

зачем воды выпивать 1,5литра? это все муть, не надо насиловать организм,достаточно того,что вы едите и пьете,и не важно чай ли это,борщ или минералка

жидкость организму необходимость и не только в виде чая, супа или прочего. Именно минеральная или питьевая вода)) мучить не нужно, а пить нужно! я никогда не пила воду, если только чаи, а просто воду — никогда! в итоге с кровью не всё в порядке, не хватает жидкости. кажется — не так важно, а на самом деле ого-го как вода нужна

21 марта 2012, 15:38

что уж так скромничать с кубиками сорбетно-клубничными. написала бы «заморозить воду минеральную и сосать каждые пол часа» и будет вам фигура)

21 марта 2012, 06:45

лучшая диета из всех возможных)

21 марта 2012, 08:25

а зимой можно просто выходить на улицу и есть снег ложкой

21 марта 2012, 16:01

Представляю, тащу мини-холодильник в офис, и каждые 1,5 часа хрумкаю льдом. На недоуменные взгляды коллег отвечаю: «А что? Это замороженная диета от Сары Джессики Паркер! Вы что не в курсе??»

21 марта 2012, 07:34

О! Мне с ангиной не хватает только эту диету опробовать))

21 марта 2012, 07:45

Вот будет второе адски жаркое лето — можно будет и попробовать.
А ща я сама заморожена

21 марта 2012, 08:10

как приобрести новый голос с «фирменной» хрипотцой ) Звезды советуют и почти не кашляют )
«Балетные» часто рекомендуют перед едой выпить стакан очень холодной воды.
Интересная статья о пользе и вреде «Ледяной диеты» «Можно ли похудеть без затрат, или Запить эту идею холодной водой?» : http://shkolazhizni.ru/archive/0/n- 12535/

21 марта 2012, 09:16

Замороженные брокколи и цветная капуста наверно такая блин вкуснятина))

21 марта 2012, 09:18

обед — купик капустки и кубиком минералочки запить))))

21 марта 2012, 13:35

Никому не советую пробовать
У меня есть трэш-пример того, насколько это вредно :
жарким летом 2010ого (смог, жарища 40 градусов) моя сотрудница спасалась от жары тем, что ела фрукты из холодильника и литрами пила воду со льдом. Через месяц у нее заболел желудок, да так сильно, что пришлось вызвать скорую.
В общем, если не вдаваться в подробности — ее организм офигел от такого наплыва холода и почки отказали + открылась язва (врачи сказали — это организм показал, насколько он возмущен)

21 марта 2012, 09:20

Я думаю, при таком раскладе организм офигеет от всего непривычного. Если физиол. норма — продукты и питье примерно нормальной температуры человека, то естественно, через какое-то время будет сбой. Да и вообще в жару легче всего простудиться в связи с разницей температур.

21 марта 2012, 10:39

Плохой совет с этой диетой. Уверена, это вредно не только для эмали зубов, но и для пищеварительного тракта. Холодное надо очень дозированно употрелять.

21 марта 2012, 10:46

это ооочень вредно!

Читать еще:  Диета для мужчин для похудения живота и боков

21 марта 2012, 11:37

для России, думаю, оптимальным будет грызть замороженные пельмени)

21 марта 2012, 12:00

а для Украины? замороженное сальце?) фууу

21 марта 2012, 12:33

замороженный борщ)) капуста, кртошка, свекла))

Быстрая диета Сары Джессики Паркер поможет скинуть вес

Всем полюбившая героиня знаменитого сериала «Секс и город» выглядит отменно в свои 48 лет. И возможно её лицо и слегка кривоватые ноги и не назовёшь эталоном красоты, это не мешает ей быть на пике популярности и быть примером для подражания.

Можно мысленно перечислить множество причин, по которым ей удаётся быть стройной и подтянутой, но на вооружении у Паркер есть своя уникальная методика похудения, которая работает уже много лет. Диета Сары Джессики Паркер не отличается строгостью и изнурительностью, а скорее наоборот. Актриса утверждает что ест абсолютно всё и очень часто, но небольшими порциями.

Не секрет, что утончённая фигура Сары Джессики передалась ей по наследству, но актриса не собирается надеяться только на этот фактор и всегда контролирует свой вес. По словам Паркер, следует употреблять только любимые блюда небольшими порциями и перестать есть то, что не нравится. В еде актрисы наиболее всего преобладают продукты, с большим содержанием белков, не меньше внимания уделяется овощам и фруктам.

И хотя вцелом природа не наградила Сару Джессику прекрасными внешними данными, своей востребованностью актриса доказывает, что именно характер, целеустремлённость и ум делают женщину действительно красивой. Целеустремлённость и является основополагающим фактором в желании похудеть, что и удаётся известной всем героине.

Талант Сары Джессики Паркер был заметен с юных лет, девочка была очень подвижным и одарённым ребёнком. Принимая участие во многих бродвейских постановках для детей и участвуя в сериалах, начинающая молодая актриса медленно, но уверенно завоевывала популярность зрителей. Ещё тогда она уделяла своему внешнему виду много внимания, так как мечта состояла в том, чтобы выбраться из обычного комического образа задорной девчёнки с длинноватым носом и копной вьющихся волос.

Главной задачей для неё было получение главных ролей, а значит необходимо было развить в себе уникальность и сексуальность вопреки общему мнению, что только красотки могут быть реально востребованными. Не зря её ухажёрами были такие знаменитости как Роберт Дауни-младший, Джон Кеннеди-младший и Николас Кейдж.

Вес Сары Джессики Паркер всегда колебался в пределах 48 килограмм при росте 162 см. Рассматривая подробно меню дня актрисы, нужно отметить что на завтрак она отдаёт предпочтение всего лишь стакану прохладного зелёного чая, на обед — парочку жаренных яиц с беконом и овощами, ну а ужин Паркер также не отдаёт врагам, а съедает курицу или рыбу. Из этого следует, что наибольшее предпочтение актриса отдаёт нежирным сортам мяса, а именно птице. Это также несомненно отражается на неизменном весе.

Кроме вышеперечисленных блюд Сара Джессика любит побаловать себя сладким, но при этом следит, чтобы десерт содержал в себе минимум калорий. Так например молочное мороженное и фруктовый лёд являются вкусными и низкокалорийными сладостями, содержащими всего около 3 процентов жира.

Читать еще:  Безуглеводные продукты - таблица, список разрешенных продуктов и меню для диеты

Паркер вывела свою интересную формулу для скорейшего похудения. Её быстрая диета состоит в том, что овощи и фрукты перед употреблением должны быть предварительно заморожены. Организм тратит вдвое больше калорий и энергии для переваривания таких продуктов, что и помогает сжигать жировые отложения, а также является секретом быстрого похудения Сары Джессики. Однако перед употреблением замороженных продуктов их стоит положить минут на 20-30 в тёплое место, чтобы оттаяли, но это не должна быть микроволновка, так как эффекта может не быть и витаминов поубавится.

Раз в неделю актриса устраивает разгрузочный день для себя и ест только немного оттаявшие фруктовые плоды и овощи, но главная фишка в том, что есть холодные блюда нужно по крайней мере раз в два часа, до наступления чувства голода. Паркер убеждена, что замороженные фрукты и ягоды ничем не уступают свежим и кроме отличного вкуса и оригинального аромата, содержат точно такое же количество полезных веществ и витаминов.

И даже в такие разгрузочные дни актриса не злоупотребляет количеством холодных блюд, уверяя что кушать нужно только до наступления чувства сытости и не более. Если бы она не придерживалась этого правила, то даже несмотря на астеническую генетику, уже давно не было бы чем похвастаться.

Не только семейные заботы о трёх малышах держат Сару Джессику в постоянном тонусе, но и активно продолжающаяся карьера. Практически каждый год актриса занята в съёмках полнометражных фильмов. Плотный рабочий график и спорт в сочетании с низкокалорийной и вкусной едой делают своё дело.

Также как многие знаменитости, йога не обошла стороной и Сару Джессику Паркер. Это один из самых любимых её видов спорта, помогающих иметь потрясающую растяжку и гибкое тело. Паркер не брезгует обратиться за помощью к персональному тренеру. Также актриса не предпочитает пользоваться лифтами, а вот ступеньки считает отличным упражнением. На прогулках с детьми она совсем не против побегать, попрыгать и покидать мяч.

Сара Джессика не является поклонницей пластической хирургии и довольна тем, что выглядит на свой возраст. Она уделят очень много внимания коже лица и всему тело вцелом и считает, что вполне достаточно использовать коллагеновые маски для лица, а также тщательно очищать кожу с помощью лёгких пенок, для того чтобы выглядеть достойно.

Декоративная косметика неприемлема для ежедневного использования, утверждает Паркер и в повседневной жизни лишь иногда использует пудру, тушь для глаз и блеск для губ. А вот на съемочной площадке максимум грима не избежать. Кстати у актрисы есть обязательное правило — не выходить на улицу без солнцезащитного крема, ведь эффект фотостарения может свести на нет все остальные усилия.

Густые и вьющиеся волосы — это как раз то, чем Сара Джессика может компенсировать некоторые другие изъяны во внешности. Но самый важный элемент в её уникальности — неувядающий оптимизм и постоянная работа над собой.

Источники:

http://diet.neolove.ru/diet_of_celebrity/snezhnaja_dieta_ot_sary_dzhessiki_parker.html
http://www.spletnik.ru/blogs/kruto/49554_zamorozhennaya_dieta_ot_sary_dzhessiki_parker
http://www.krasomania.ru/dietyi/spisok-diet/byistraya-dieta-saryi-djessiki-parker-pomojet-skinut-ves.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector