0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Яичная диета Магги, девчонки, нужны отзывы

Яичная диета Магги, девчонки, нужны отзывы

Сижу на диете второй день, стала на весы, слегка удивилась, вот так просто минус 2 кг ОоЭто, наверное, хорошо, но как бы не угробить-то здоровьеце.Кто продержался на этой неделе все 4 недели? или …

Мария спасибо за совет,но зараза весы стоят и мимо никак не пройти..сегодня 4 день, за 3 день -100 гр но это отвес и такой хорошо. я так понимаю вы не взвешивались,но какой начальный вес и рост у вас?

Я тоже села на магги. Начало 68.7 при 163см.сегодня 4й день вес 66,5. Оччччч надеюсь что поможет. Не могу уже терпеть себя. Родила 8,5мес назад а форма не пришла моя.хочу дойти до 59на ней и дальше до 55 на умеренном питании. В январе трудно на этой диете так как не сезон овощей и фруктов дорогая выходит.

за 2 день -1300. радует очень. думала будет 0 или максимум -500,потому что кд на носу

А КД влияет на вес? Я сейчас в этом периоде и весы стоят. На второй неделе.

А на ней можно просто поддержать вес? Я после редуксина на 17 кг похудела, но врач сказал, что нужна постоянная диета. Силы воли нету её всю жизнь соблюдать, может периодически можно? У кого есть такой опыт? Редуксинщицы, отзовитесь))

Люся скажите пожл а как вы пили редуксин , один раз в день ?

Привет. Сегодня первый день. Стартую с 70кг. После участия в игре бешеная сушка скинула 5.5 кг от 69 кг.Травмировала колени, обожглась кипятком, на нервной почве, набрала все и немного больше обратно. Муж летом сидел на этой диете, похудел на 10 кг. Уже меньше года вес не набирает. Я слабохарактерная но надеюсь, выдержу.

а у меня пошла 3 неделя. За 1 неделю скинула -5 . за 2 неделю -1,2. Расстроилась.. не такие результаты ожидала. Посижу конечно же 3 и 4 недели, но настрой уже не тот(( планировала хотябы -15 кг. Посмотрим что дальше.

Почитала отзывы и вдохновилась.Завтра сажусь

доброе утро! и как ваша диете прошла,рекомендуете друзьям?

Привет. Сегодня первый день. Стартую с 70кг. После участия в игре бешеная сушка скинула 5.5 кг от 69 кг.Травмировала колени, обожглась кипятком, на нервной почве, набрала все и немного больше обратно. Муж летом сидел на этой диете, похудел на 10 кг. Уже меньше года вес не набирает. Я слабохарактерная но надеюсь, выдержу.

Лиля,ну как протекает диета?тоже надо кг 10 скинуть ,вот и ищу альтернативы

Начиталась отзывов, как девочки успешно худели на этой диете и тоже решила попробовать. Сегодня третий день, чувства голода особо не чувствую- это радует. У меня средний уровень активности- гуляю три раза в день с собакой, сегодня среда- начала бегать утром. Стартовала с весом 66 кг, сегодня среда- 64 кг. Немного удивлена, думала особо не похудею. Я довольна. Идем дальше!)

Начала с цифры 68.5 кг при росте 164,на шестой день отвес 3.9 кг. (Отзыв пишу в шестой день на динте)В первые дни диеты могла даже в тренажерном зале «пахать» с весами. С вечера третьего дня недомогание и небольшое головокружение, теперь ограничиваюсь Кардио нагрузками (бег с утра в парке, зумба в фитнес зале и тд) желаемый вес 55-57 кг. Надеюсь все получится!

Читать еще:  Какие продукты исключить при диете

Начала с цифры 68.5 кг при росте 164,на шестой день отвес 3.9 кг. (Отзыв пишу в шестой день на динте)В первые дни диеты могла даже в тренажерном зале «пахать» с весами. С вечера третьего дня недомогание и небольшое головокружение, теперь ограничиваюсь Кардио нагрузками (бег с утра в парке, зумба в фитнес зале и тд) желаемый вес 55-57 кг. Надеюсь все получится!

Девоньки, приветствую! Вот и дошла я до конца диеты) ни одного срыва! Все чётко по диете соблюдала. Итог минус 7 кг! Вуаля и я 61.5) Планирую недельку-две отдохнуть и на второй круг диеты. Хочу опробовать на себе творожный вариант. Может на втором круге удастся дойти до заветной цифры 55 килограмм!

Привет всем! Сегодня 1 день! Скажите девчонки, а если я не полная, но лишний вес есть я сброшу! Кто то пробовал? Рост 160 вес 53!

Привет всем! Сегодня первый день, было вроде всё хорошо, но перед сном живот болит (есть охота), это нормально? И как думаете получится у меня скинуть вес с параметрами 163/82?

Привет всем! Сегодня первый день, было вроде всё хорошо, но перед сном живот болит (есть охота), это нормально? И как думаете получится у меня скинуть вес с параметрами 163/82?

Привет,я сидела на диете Усама Хамдий,она почти как Магги.Скинула 4,5 кг.Но нарушилось пищеварение,из за отсутствия углей.организм себя сувствовал прекрасно,но наверное надо потом ОЧЕНЬ плавно выходить!

Привет,я сидела на диете Усама Хамдий,она почти как Магги.Скинула 4,5 кг.Но нарушилось пищеварение,из за отсутствия углей.организм себя сувствовал прекрасно,но наверное надо потом ОЧЕНЬ плавно выходить!

Всмысле? Как это «плавно выходить»? То есть какое это питание после диеты?

Сижу второй день и уже -1,1

Девочки диета просто супер, сижу 3 день (-3 кг), диета переносится легко. Знакомая на ней похудела на 22 кг, поэтому иду до конца. Потом отпишусь по результатам. Всем удачи

Привет худеющим на Магги! Я сегодня четвертый день первой недели. Результат — 3кг. Пока привыкаю, голод иногда чувствую, но терпимый.

Стартовала с веса 76кг рост 164см возраст 35 лет. Цель 65 килограмм пока, потом до 58-56 планирую снизить вес

Здравствуйте. Мой вес 86 кг., рост 161.
На 3-й день диеты Магги скинула 2 кг.
Знакомая скинула хорошо, надеюсь что тоже получится. В прошлом году пыталась посидеть на этой диете, но сорвалась.
Года 3 назад скинула 25 кг. на Редуксине15. примерно за 7-8 месяцев. Но бросив их пить за полгода набрала тот же вес. После Редуксина начала сильно потеть и потею до сих пор, везде хожу с веером, иначе никак. Зубы посыпались страшно. Так что делайте выводы.
А для себя решила, что больше никаких таблеток!
Всем удачи и отличных результатов.

Первый раз сидела на этой диете год назад. При росте 162 и весе 59 после 2-х недель стала весить 56 кг. В этом году сижу 10-й день, сейчас вес уже 53,5 кг, хочу 52. Но до конца сидеть вряд ли буду. Долго это, 4 недели.

а вы за год не набирали?

Привет. Сижу 15 дней. Ушло 5 кг и вес встал. Сегодня как раз фруктовый день. Надеюсь выдержу месяц.

Девушки, вы в курсе какая норма потребления белка? Подобными диетами вы просто напросто отравляете свой организм!
Не так давно проблема белкового отравления стала очень актуальна для людей. Все большее и большее количество людей попадают с такими пищевыми отравлениями в больницу.

Читать еще:  Рейтинг диет для похудения — топ самых эффективных для быстрого результата

Причиной этих интоксикация становится излишнее количество белка в организме. Это связано с тем, что люди просто стали неправильно питаться. Об этой проблеме и пойдёт речь в данной статье.

Белковое отравление у человека считается одним из видов пищевого отравления. Медики определили несколько распространенных причин, которые могут привести к возникновению интоксикации, вследствие белкового отравления.
Основной причиной отравления организма белком является белковая диета.

Очень сложно объяснить женщине, которая хочет похудеть, в чём опасность белковой диеты. В эту группу риска могут пропадать люди, которые желают похудеть при помощи определенного режима питания. То есть в том случае, когда используется диета с ограничением в приеме углеводов.

Сижу на этой диете 4-ую неделю. По сравнению с другими диетами-Протасова и Дюкана, эта диета даёт самые слабые результаты. Всё соблюдала. Диета -голодная.. То целый день_один фрукт, то овощи.. Не легко. Результат-всего минус 2 кг. Но есть уменьшение в обьемах.

Для меня это самая лёгкая диета. Лет 7-8 назад , прошёл диеты Долиной и Засекреченная диета Мэрилин Монро . Они мне помогли потерять 17 кг ( с 99 по 82 ), при росте 164. Они эффективные, но не сильно разнообразны в пище. Диета Магги мне очень легко даётся и я очень рад, что случайно её нашёл в сети. За последний год набрал около 8-ми кг. Вот и пришлось задуматься об изменениях .
Сегодня 25-й день. Похудел на 9 кг. Без физ. нагрузок. Несколько раз нарушал правила , но сначала ничего не начинал. Мои нарушения : в первой половине диеты было съедено 5 диетических сладких батончиков (Energi Bar), на третей недели один сладкий сочник с творогом, в начале четвёртой недели грамм 200 палочек со сгущёнкой, а на 24-й день съел грамм 250 малосольной сёмги и немного постного борща ( отказать тёще не смог) . До поставленной цели осталось прибрать 1 кг. Думаю, что за трое суток справлюсь с этой задачей.

Подруга прекратила дружбу и следит за моей жизнью

Беременна четвёртым, страшно

Идеальный орущий муж

Жадные родители. Как быть?

Мужчине должно быть стыдно, что жена работает!

Девушки, вы в курсе какая норма потребления белка? Подобными диетами вы просто напросто отравляете свой организм!
Не так давно проблема белкового отравления стала очень актуальна для людей. Все большее и большее количество людей попадают с такими пищевыми отравлениями в больницу.

Причиной этих интоксикация становится излишнее количество белка в организме. Это связано с тем, что люди просто стали неправильно питаться. Об этой проблеме и пойдёт речь в данной статье.

Белковое отравление у человека считается одним из видов пищевого отравления. Медики определили несколько распространенных причин, которые могут привести к возникновению интоксикации, вследствие белкового отравления.
Основной причиной отравления организма белком является белковая диета.

Очень сложно объяснить женщине, которая хочет похудеть, в чём опасность белковой диеты. В эту группу риска могут пропадать люди, которые желают похудеть при помощи определенного режима питания. То есть в том случае, когда используется диета с ограничением в приеме углеводов.

А вам вообще какое дело? Непонятно. не нравится не сидите на этой диете. Тут все взрослые люди и без вас разберутся что для них вредно или полезно. раздражают такие праведные. Иди мимо!

Читать еще:  Бесшлаковая диета перед колоноскопией: принципы и списки продуктов

Принципы диеты Магги

Диета Магги состоит из 4 этапов, каждый из которых включает в себя 7 дней. Худеющему человеку необходимо будет менять свой рацион в зависимости от того, на каком этапе он находится.

Первый этап. В это время организм адаптируется к изменениям в рационе, приходит в норму электролитный баланс, из клеток уходит лишняя жидкость. Жировые отложения начинают разрушаться с 4-5 дня. За первые семь дней диеты можно будет потерять 2-4 кг.

Второй этап. Организм привыкает к изменившемуся рациону. В это время человеку необходимо потреблять большее количество яиц.

Третий этап. На этой неделе вес продолжает уходить, но медленнее. Поэтому организму необходима встряска. Однако переносится этот этап довольно легко.

Четвертый этап. Он необходим для того, чтобы правильно завершить диету и закрепить достигнутый результат.

Основные преимущества

Сегодня существует тысячи различных диет, основанных на определении группы крови, полном отказе от некоторых видов продуктов, строгом запрете мяса, рыбы (вегетарианство, веганство). Выбор пищевого режима для похудения желательно делать после консультации с профильным специалистом (диетологом, гастроэнтерологом). Судя по отзывам, принцип Магги считается одним из результативных.

Главные плюсы популярной диеты:

  • не нужно жестко ограничивать размер порций;
  • нет необходимости точно рассчитывать количество потребленных калорий);
  • можно не волноваться о дефиците витаминов и минералов;
  • диета Маги не вызывает постоянного чувства голода;
  • полученный результат остается надолго (в отзывах похудевшие пишут, что очень важно возвращаться к обычному меню постепенно).

Необходимо упомянуть и о минусах питания по системе Магги. В меню должно входить большое количество белка (творог, яйца), а это вредно для почек и печени. Многие люди в своих отзывах отметили необходимость строго следовать режиму дня. Ритм современной жизни не всегда позволяет перекусить в нужное время.

Творожная диета «Магги» чем отличается?

Существует два вида диеты Магги. Выше была описана яичная. Вторая — творожная. В целом, меню этих двух диет практически идентичны. Различия касаются «главного ингредиента», а, точнее, продукта, который употребляется в наибольшей степени. Для творожного варианта это, как понятно из названия — творог.

Важное условие — творог не должен быть слишком жирный, иначе ожидаемого эффекта от такой диеты не будет. Итак, если вы отказываетесь от яиц и переходите на творожный вариант, то это 150 грамм вместо двух сваренных вкрутую яиц.

Разрешенные продукты

Перечень продуктов питания допустимых к употреблению при соблюдении яичного и творожного вариантов диеты Магги аналогичен и составлен диетологами с учетом поступления в человеческий организм фактически всех необходимых ему макро- и микронутриентов.

Базовые ингредиенты диет:

  • куриные яйца;
  • маложирный творог (до 5% жирности);
  • грейпфруты.

Маложирная молочная продукция:

  • простокваша;
  • белый сыр (до 20% жирности);
  • кефир.
  • томаты, кабачки, огурцы;
  • чеснок, редис, лук;
  • капуста (огородная, брокколи, цветная и пр.);
  • листовой салат и прочая зелень;
  • стручковая фасоль.
  • кислые ягоды, арбузы, дыни;
  • ананасы, грейпфруты, киви, апельсины;
  • хурма, персики, сливы, абрикосы;
  • яблоки, груши.

Постные мясные продукты:

  • кролик, говядина;
  • курица, куропатка, индейка.

Нежирные дары моря:

  • хек, пикша, минтай, креветки.
  • тосты/хлебцы из ржаной или цельнозерновой муки.
  • злаковые отруби.
  • соль (по минимуму);
  • бальзамический уксус;
  • сок лимона;
  • имбирь и т.д.
  • очищенная/минеральная вода (включительно со слабогазированной);
  • цикорий;
  • травяной/зеленый чай, высококачественный кофе.
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector