Как похудеть на 15 кг за месяц? Секреты диеты Елены Малышевой

Елена Малышева телеведущая, врач-терапевт, доктор медицинских наук

Соль: правда, которой мы не знали
Как отказаться от соли и похудеть на 15 кг?
Грубые волокна и снижение веса
Как мозг заставляет нас есть
Как выбирать продукты для похудения по гликемическому индексу

Те, кто раньше не вникал в подробности диеты Елены Малышевой, наверняка вдохновились на быстрое похудение, прочитав о трех правилах снижения веса. Есть 4-6 раз в день небольшими порциями и пить 2 литра воды — ведь это совсем не сложно! Но коварная доктор и телеведущая на этом не останавливается: дальше читателей книги-конструктора «Диета Елены Малышевой» ждут три секрета снижения веса, и эти рекомендации выполнить куда сложнее.

Читать еще: Новая диета Дюкана «Лестница питания»